The 5 Second Rule
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Description
As seen on The Today Show!
How to enrich your life and destroy doubt in 5 seconds.
Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
Using the science of habits, riveting stories and surprising facts from some of the most famous moments in history, art and business, Mel Robbins will explain the power of a “push moment.” Then, she’ll give you one simple tool you can use to become your greatest self.
It takes just five seconds to use this tool, and every time you do you’ll be in great company. More than 8 million people have watched Mel’s TEDx Talk, and executives inside of the world’s largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.
In The 5 Second Rule, you’ll discover it takes just five seconds to:
Become confident
Break the habit of procrastination and self-doubt
Beat fear and uncertainty
Stop worrying and feel happier
Share your ideas with courage
The 5 Second Rule is a simple, one-size-fits-all solution for the one problem we all face—we hold ourselves back.
The secret isn’t knowing what to do—it’s knowing how to make yourself do it.
Book Information
Posts
Based from what I knew from Mel Robbins before I was very dissappointed. About 60% of the book consist of Social Media screenshots / stories of people who applied the 5s rule. Getting a summary for 1$ would be the better option instead of 10$ for the whole book. If you consider that her own biography and an out-of-context chapter take another 15% of the book there isn´t much noteable / citeable / new left. I like the simplicity of the rule but how to blow it up to a 250ish page book is just a waste of time, energy and money. It would be better if it had been an article on a blog or something similar. There is also additional material fory buyers of the book provided, which I still need to check out. But honestly I don´t expect anything life changing. Of course I will implement the rule in my everyday life, but I thought there would be a lot more background, context and deeper meaning behind. I was totally wrong :/
5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Los!
Ich fand das Buch echt gut geschrieben. Es es echt faszinierend wie viele Menschen ihr Leben durch 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Los! in Griff bekommen haben. Ich finde es liest sich zwar gut, aber an manchen Stellen finde ich, dass es sich mehrmals wiederholt. Trotzdessen ein echt gutes Buch.
In dem Buch erklärt die Autorin dem Leser ganz ausführlich ihre selbst entwicklte Idee der 5 Sekunden Regel. Im Großen und Ganzen soll diese Regel helfen, seinen Instinkten zu folgen, Entscheidungen zu treffen und slebstsicherere durchs Leben zu gehen. Was ich toll fand, war, dass die Autorin dem Lser nicht nur die besagte Regel erklärt, sondern nebenbei auch noch viele Anwendungsbeispiele gibt. Sie erzählt sowohl von ihrem Leben und ihrer Erfahrung, als auch von der Erfahrung anderer Menschen. Diese Abwechslung hat mir besonders gut gefallen. Es gibt einen guten Ausgleich zwischen wissenschaftzlichen Erklärungen,Erfahrungen, motivierenden Leitsätzen und auch eine große Ansammlung an Zitaten, Die Zitate wurden super toll ausgewählt, da man wirklich eine große Auswahl hatte. So findet man sowohl Zitate von Autoren wie J.K. Rowling und J. R. R. Tolkien, wie auch Helden wie Anne Frank und Nelson Mandela. Außerdem hatte das Buch auf mich eine sehr motivierende Wirkung. Der Leser wurde direkt angesprochen und so zum Nachdenken angeregt. Der Schreibtstil war flüssig und das Buch lies sich gut lesen. Nur zum Ende habe ich doch einige Wiederholjungen feststellen müssen. Allerdings hätte man das Buch etwas früher beenden können. Wie schon gesagt gab es viele Wiederholungen und das Buch wirkte einfach gestrecktt. Zudem kam mir das Buch an einigen Stellen wie eine Art Werbung vor, da mit der 5 Sekunde Regel mehr geworben wurde, als dass sie mir erklärt wurde, weshalb ich dieses Buch ja eigentlich gelesen habe. Zu guter letzt waren es für meinen GEschmack auch zu viele Erfahrungsberichte, die wiedermals so auf mich gewirkt haben, als wären sie nur Teil des Buches, um es zu strceken. Fazit Tolle Message und super schöne Aufmachung mit einer großen Ansammlung an Zitaten und Leitsätzen. es lies sich zwar gut lesen, wurde jedoch an manchen Stellen auf Grund von Wiederholungen etwas langweilig und eintönig. Trotzdem würde ich jedem ans Herz legen, sich dieses Buch mal anzuschauen. 4 Sterne!
Ich stolperte zufällig über Mel Robbins Podcast. Als ich von der 5 Second Rule hörte, fand ich es ziemlich interessant. Beim Lesen des Buches kommt man schnell voran, da es sich meist eher wie ein Vortrag oder ähnliches anhört, mit vielen Beispielen, die mit Erfolg diesem kleinen Schema der 5 Sekunden Regel folgten. Dennoch fehlte mir ein wenig etwas, das ich nicht betiteln kann.
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As seen on The Today Show!
How to enrich your life and destroy doubt in 5 seconds.
Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
Using the science of habits, riveting stories and surprising facts from some of the most famous moments in history, art and business, Mel Robbins will explain the power of a “push moment.” Then, she’ll give you one simple tool you can use to become your greatest self.
It takes just five seconds to use this tool, and every time you do you’ll be in great company. More than 8 million people have watched Mel’s TEDx Talk, and executives inside of the world’s largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.
In The 5 Second Rule, you’ll discover it takes just five seconds to:
Become confident
Break the habit of procrastination and self-doubt
Beat fear and uncertainty
Stop worrying and feel happier
Share your ideas with courage
The 5 Second Rule is a simple, one-size-fits-all solution for the one problem we all face—we hold ourselves back.
The secret isn’t knowing what to do—it’s knowing how to make yourself do it.
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Based from what I knew from Mel Robbins before I was very dissappointed. About 60% of the book consist of Social Media screenshots / stories of people who applied the 5s rule. Getting a summary for 1$ would be the better option instead of 10$ for the whole book. If you consider that her own biography and an out-of-context chapter take another 15% of the book there isn´t much noteable / citeable / new left. I like the simplicity of the rule but how to blow it up to a 250ish page book is just a waste of time, energy and money. It would be better if it had been an article on a blog or something similar. There is also additional material fory buyers of the book provided, which I still need to check out. But honestly I don´t expect anything life changing. Of course I will implement the rule in my everyday life, but I thought there would be a lot more background, context and deeper meaning behind. I was totally wrong :/
5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Los!
Ich fand das Buch echt gut geschrieben. Es es echt faszinierend wie viele Menschen ihr Leben durch 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Los! in Griff bekommen haben. Ich finde es liest sich zwar gut, aber an manchen Stellen finde ich, dass es sich mehrmals wiederholt. Trotzdessen ein echt gutes Buch.
In dem Buch erklärt die Autorin dem Leser ganz ausführlich ihre selbst entwicklte Idee der 5 Sekunden Regel. Im Großen und Ganzen soll diese Regel helfen, seinen Instinkten zu folgen, Entscheidungen zu treffen und slebstsicherere durchs Leben zu gehen. Was ich toll fand, war, dass die Autorin dem Lser nicht nur die besagte Regel erklärt, sondern nebenbei auch noch viele Anwendungsbeispiele gibt. Sie erzählt sowohl von ihrem Leben und ihrer Erfahrung, als auch von der Erfahrung anderer Menschen. Diese Abwechslung hat mir besonders gut gefallen. Es gibt einen guten Ausgleich zwischen wissenschaftzlichen Erklärungen,Erfahrungen, motivierenden Leitsätzen und auch eine große Ansammlung an Zitaten, Die Zitate wurden super toll ausgewählt, da man wirklich eine große Auswahl hatte. So findet man sowohl Zitate von Autoren wie J.K. Rowling und J. R. R. Tolkien, wie auch Helden wie Anne Frank und Nelson Mandela. Außerdem hatte das Buch auf mich eine sehr motivierende Wirkung. Der Leser wurde direkt angesprochen und so zum Nachdenken angeregt. Der Schreibtstil war flüssig und das Buch lies sich gut lesen. Nur zum Ende habe ich doch einige Wiederholjungen feststellen müssen. Allerdings hätte man das Buch etwas früher beenden können. Wie schon gesagt gab es viele Wiederholungen und das Buch wirkte einfach gestrecktt. Zudem kam mir das Buch an einigen Stellen wie eine Art Werbung vor, da mit der 5 Sekunde Regel mehr geworben wurde, als dass sie mir erklärt wurde, weshalb ich dieses Buch ja eigentlich gelesen habe. Zu guter letzt waren es für meinen GEschmack auch zu viele Erfahrungsberichte, die wiedermals so auf mich gewirkt haben, als wären sie nur Teil des Buches, um es zu strceken. Fazit Tolle Message und super schöne Aufmachung mit einer großen Ansammlung an Zitaten und Leitsätzen. es lies sich zwar gut lesen, wurde jedoch an manchen Stellen auf Grund von Wiederholungen etwas langweilig und eintönig. Trotzdem würde ich jedem ans Herz legen, sich dieses Buch mal anzuschauen. 4 Sterne!
Ich stolperte zufällig über Mel Robbins Podcast. Als ich von der 5 Second Rule hörte, fand ich es ziemlich interessant. Beim Lesen des Buches kommt man schnell voran, da es sich meist eher wie ein Vortrag oder ähnliches anhört, mit vielen Beispielen, die mit Erfolg diesem kleinen Schema der 5 Sekunden Regel folgten. Dennoch fehlte mir ein wenig etwas, das ich nicht betiteln kann.