Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens
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Description
„Ein spannendes, glänzend geschriebenes, sehr persönliches, mutiges und optimistisches Buch.“
Prof. Dr. Michael Soyka, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Alkoholismusforscher
Deutschland ist eine Alkohol-Nation: Rund ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland trinkt regelmäßig bis zum Rausch, ca. 1,6 Millionen sind abhängig.
Ein breites gesellschaftliches Problem – und doch fühlen sich Betroffene oft orientierungslos und alleingelassen. Habe ich überhaupt ein Alkoholproblem, wenn ich nicht täglich trinke? Wieso muss ich mich als Alkoholiker bezeichnen, wenn ich aufgehört habe? Kann ich auch ohne Reha und Anonyme Alkoholiker den Absprung finden? Und ist ein Leben ohne Alkohol nicht langweilig und freudlos?
»Ein Leben ohne Alkohol ist schöner und intensiver, als ich es mir je hätte vorstellen können«, sagt Nathalie Stüben, die selbst betroffen war. Die Journalistin räumt nicht nur mit Irrtümern auf, sondern erzählt auch schonungslos von ihren eigenen Erfahrungen. Sie nimmt Betroffenen Scham- und Schuldgefühle und vermittelt Gefährdeten an der Grenze zur Abhängigkeit Klarheit. Vor allem aber ist es ihr Anliegen, das Thema Alkoholabhängigkeit aus der Schmuddelecke zu holen und die Art und Weise zu verändern, mit der in Deutschland über Alkohol diskutiert wird.
Ausstattung: mit Illustrationen
Book Information
Author Description
Nathalie Stüben ist gelernte Journalistin und lebt seit 2016 nüchtern. Sie gilt als Begründerin der deutschsprachigen Nüchternheitsbewegung – einer Gemeinschaft von Menschen, die offen ohne Alkohol leben und das feiern. Bekannt wurde sie durch ihren Podcast »Ohne Alkohol mit Nathalie«, in dem sie mit ehemals Betroffenen über verschiedene Ausprägungen von Alkoholproblemen spricht. Mittlerweile erreicht sie mit ihren Social-Media-Kanälen, ihren Medienauftritten sowie ihren Onlineprogrammen »Die ersten 30 Tage ohne Alkohol« und »Abstinenz stabilisieren« ein Millionenpublikum.
Posts
Was ein intensiv-krasses und lebensbejahendes Buch!
Also vor allem so der erste Teil, wo beginnt Sucht und wie unterschiedlich kann sie sich äußern, das war wirklich ein krasser Spiegel für mein früheres ich und ich hab viele viele Menschen aus meinem meinem Umfeld wiedererkannt in den Beschreibungen… Mittendrin war’s mir mal kurz zu theoretisch, aber ansonsten mag wie die Autorin an das Thema rangeht. Sie greift ganz viele unterdchiedliche Theorien auf und zeigt einem eher wie schön das Leben ohne Alkohol sein kann und das es eben nicht. Um ewigen Verzicht sondern ein neues Lebensgefühl geht. Trotzdem der Anfang ist hart, gegen Ende wirds leichter, versprochen 🤞🏼 Gibt dem Buch ne Chance, einfach so um den hoizonz zu erweitern oder vielleicht wenn ihr schon ganz tief in euch drin einen leisen Verdacht habt, auch nicht mehr so ganz ohne Alkohol zu können, ihr seid nicht allein, egal ob schicke altbauwohnung mit Porsche vor der Tür oder Student in Berlin, es findet in jeder Schicht und Gruppe von Menschen statt. Ihr seid nicht allein. 🫶🏼
Sehr verständlich und voller Offenheit
Ein toller Bericht über die Geschichte von Nathalie und dem Alkohol. Sie forscht, hinterfragt und kritisiert auch funktionierende Therapien und findet den für sich optimalen Abweg aus der Alkoholabhängigkeit. Das Buch öffnet dem Leser teilweise die Augen. Es ist sehr interessant und zeigt, du bist nicht allein. Aber du bist für dich verantwortlich und du kannst alles schaffen.
War schon interessant, aber so richtig was neues hab ich jetzt nicht gelernt. All die Erkenntnisse, die die Autorin am Ende aufführt, habe ich bereits erworben durch andere Bücher. Daher war es für mich nicht sehr "erleuchtend" oder überraschend. Für alle, die sich aber noch nicht groß mit Psychologie oder Achtsamkeit auseinander gesetzt haben und ggf. auch ein Alkoholproblem haben, ist es sicher eine spannende Angelegenheit. Auch die Fakten zum Alkoholkonsum in Deutschland waren mir nicht fremd. Es gibt also für den gebildeten Bürger nix groß Neues hier.Aber zum Mitfühlen ne super Sache.
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„Ein spannendes, glänzend geschriebenes, sehr persönliches, mutiges und optimistisches Buch.“
Prof. Dr. Michael Soyka, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Alkoholismusforscher
Deutschland ist eine Alkohol-Nation: Rund ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland trinkt regelmäßig bis zum Rausch, ca. 1,6 Millionen sind abhängig.
Ein breites gesellschaftliches Problem – und doch fühlen sich Betroffene oft orientierungslos und alleingelassen. Habe ich überhaupt ein Alkoholproblem, wenn ich nicht täglich trinke? Wieso muss ich mich als Alkoholiker bezeichnen, wenn ich aufgehört habe? Kann ich auch ohne Reha und Anonyme Alkoholiker den Absprung finden? Und ist ein Leben ohne Alkohol nicht langweilig und freudlos?
»Ein Leben ohne Alkohol ist schöner und intensiver, als ich es mir je hätte vorstellen können«, sagt Nathalie Stüben, die selbst betroffen war. Die Journalistin räumt nicht nur mit Irrtümern auf, sondern erzählt auch schonungslos von ihren eigenen Erfahrungen. Sie nimmt Betroffenen Scham- und Schuldgefühle und vermittelt Gefährdeten an der Grenze zur Abhängigkeit Klarheit. Vor allem aber ist es ihr Anliegen, das Thema Alkoholabhängigkeit aus der Schmuddelecke zu holen und die Art und Weise zu verändern, mit der in Deutschland über Alkohol diskutiert wird.
Ausstattung: mit Illustrationen
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Author Description
Nathalie Stüben ist gelernte Journalistin und lebt seit 2016 nüchtern. Sie gilt als Begründerin der deutschsprachigen Nüchternheitsbewegung – einer Gemeinschaft von Menschen, die offen ohne Alkohol leben und das feiern. Bekannt wurde sie durch ihren Podcast »Ohne Alkohol mit Nathalie«, in dem sie mit ehemals Betroffenen über verschiedene Ausprägungen von Alkoholproblemen spricht. Mittlerweile erreicht sie mit ihren Social-Media-Kanälen, ihren Medienauftritten sowie ihren Onlineprogrammen »Die ersten 30 Tage ohne Alkohol« und »Abstinenz stabilisieren« ein Millionenpublikum.
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Was ein intensiv-krasses und lebensbejahendes Buch!
Also vor allem so der erste Teil, wo beginnt Sucht und wie unterschiedlich kann sie sich äußern, das war wirklich ein krasser Spiegel für mein früheres ich und ich hab viele viele Menschen aus meinem meinem Umfeld wiedererkannt in den Beschreibungen… Mittendrin war’s mir mal kurz zu theoretisch, aber ansonsten mag wie die Autorin an das Thema rangeht. Sie greift ganz viele unterdchiedliche Theorien auf und zeigt einem eher wie schön das Leben ohne Alkohol sein kann und das es eben nicht. Um ewigen Verzicht sondern ein neues Lebensgefühl geht. Trotzdem der Anfang ist hart, gegen Ende wirds leichter, versprochen 🤞🏼 Gibt dem Buch ne Chance, einfach so um den hoizonz zu erweitern oder vielleicht wenn ihr schon ganz tief in euch drin einen leisen Verdacht habt, auch nicht mehr so ganz ohne Alkohol zu können, ihr seid nicht allein, egal ob schicke altbauwohnung mit Porsche vor der Tür oder Student in Berlin, es findet in jeder Schicht und Gruppe von Menschen statt. Ihr seid nicht allein. 🫶🏼
Sehr verständlich und voller Offenheit
Ein toller Bericht über die Geschichte von Nathalie und dem Alkohol. Sie forscht, hinterfragt und kritisiert auch funktionierende Therapien und findet den für sich optimalen Abweg aus der Alkoholabhängigkeit. Das Buch öffnet dem Leser teilweise die Augen. Es ist sehr interessant und zeigt, du bist nicht allein. Aber du bist für dich verantwortlich und du kannst alles schaffen.
War schon interessant, aber so richtig was neues hab ich jetzt nicht gelernt. All die Erkenntnisse, die die Autorin am Ende aufführt, habe ich bereits erworben durch andere Bücher. Daher war es für mich nicht sehr "erleuchtend" oder überraschend. Für alle, die sich aber noch nicht groß mit Psychologie oder Achtsamkeit auseinander gesetzt haben und ggf. auch ein Alkoholproblem haben, ist es sicher eine spannende Angelegenheit. Auch die Fakten zum Alkoholkonsum in Deutschland waren mir nicht fremd. Es gibt also für den gebildeten Bürger nix groß Neues hier.Aber zum Mitfühlen ne super Sache.