Bin ich traumatisiert?
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Description
Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über Nacht" sind für Betroffene oft verunsichernd und frustrierend.
Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.
Book Information
Author Description
Verena König ist erfolgreiche Traumatherapeutin, Coach, Seminarleiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Sie unterstützt Menschen dabei, sich und ihre Welt gewinnbringend zu verändern und wahrhaftig zu leben. Durch ihre eigene Mischung aus solider, fachlicher Kompetenz und tief verbundener Feinfühligkeit ermöglicht sie jedem eine nachhaltige Transformation. Podcast: „Kreative Transformation“; www.verenakoenig.de
Posts
Eines meiner Lieblingsbücher über das Thema Trauma
Ich habe das Buch im Zuge einer Fortbildung gelesen. Für mich ist das Wissen über Bindung, Trauma, bzw. Überlebensreaktionen wichtig und ich finde, dass sich jeder damit beschäftigen sollte. Egal ob im Beruf oder privaten Kontext. Ich bin froh, dass dieses Thema kein Tabuthema mehr ist 🩷😊
Sehr gut verständlich auch für Laien und trotz der vielen Fachbegriffe. Gut strukturiert. Fundiertes Wissen und ein Extra Pluspunkt für die Übungen.
Man erfährt nicht nur ob man möglicherweise traumatisiert ist oder nicht, sondern auch wie man damit umgehen kann, was im Körper passiert und warum. Fachbegriffe werden erklärt und es gibt immer ein Resümee am Ende jedes Kapitels, was ich sehr angenehm finde, weil es doch sehr viel geballtes Wissen ist, was einem vermittelt wird. Die alltagstauglichen Regulationsübungen sind gut umsetzbar und leicht verständlich beschrieben. Es gibt zusätzliche Hinweise für Meditationen und weitere Infos auf der Autorenseite des Verlags. Alles in allem ein wirklich gutes Buch sowohl für Laien, also auch Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen.
Sehr gut beschrieben. Hab es in einen schon weiter fortgeschrittenen Heilungsprozess gelesen und konnte es mit Abstand vieles in einen anderen Licht sehen.
Zum Abschluss eine Verneigung. Ich möchte dieses Buch, das dir hoffentlich in der Seele gutgetan hat, mit einer Verneigung abschließen: Ich verneige mich aufrichtig vor allen Menschen mit Trauma in ihrer Biografie. Ich verneige mich vor ihrem Mut, diesen Weg zu gehen und ihr Herz wieder zu öffnen. Ich bewundere sie für ihre Kraft, die sie in den heutigen Moment geleitet hat, und für die Weisheit in ihnen, die sie irgendwo, tief in ihrem Innern, hat spüren lassen, dass es besser werden und dass das Leben schön sein kann. Ich verneige mich in Dankbarkeit, denn von keinem Lehrer habe ich so viel gelernt wie von den Betroffenen, die sich mir wirklich anvertraut haben. Die mir trotz furchtbarer Erfahrungen mit anderen ihr Vertrauen geschenkt haben. Die mir eine Tür geöffnet haben, manchmal einen Spalt, manchmal ganz weit, um mich in ihr Innerstes blicken zu lassen, und die mir ihre Gefühle, ihr Herz, ihre Tränen gezeigt haben. Das ist etwas, für das ich keine Worte habe und wofür ich so zutiefst dankbar bin. Ich wünsche mir für alle Menschen, die schwer tragen und die manchmal im Schmerz gefangen sind, dass sie jeden Tag mehr von ihrem eigenen Licht wahrnehmen und diesem Licht zu vertrauen lernen, sodass es nach und nach heller strahlt. Ich verneige mich vor der Lebenskraft, der Würde und der Schönheit in diesen Menschen. Ich verneige mich vor dir.
Eines der besten Bücher, die ich bisher zum Thema gelesen habe. Sehr gut nachzuvollziehen für Betroffene, aber auch für Nahestehende, die Traumareaktionen verstehen wollen. Wie das Gehirn und das Nervensystem reagiert und wie man lernt, damit umzugehen. Warum der Körper diese Reaktionen überhaupt erschafft und warum man, obwohl man sie doch vermeintlich gar nicht mehr braucht, sie doch nicht einfach „loswerden“ kann.
Verständlich, tiefgehend und heilsam - ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstverbindung
Verena Königs "Bin ich traumatisiert?" ist ein tiefgründiges, feinfühliges und gleichzeitig sehr verständlich geschriebenes Buch über Trauma, seine Ursachen, Auswirkungen und die Wege der Heilung. Besonders hervorzuheben ist die klare und nachvollziehbare Sprache: Auch Leser*innen ohne fachlichen Hintergrund werden sanft an komplexe neurobiologische und psychologische Zusammenhänge herangeführt. Vorgänge im Gehirn werden anschaulich beschrieben – teils sogar durch Graphen unterstützt –, was das Verständnis enorm erleichtert. Für mich, mit persönlichem und beruflichem Bezug zur Thematik, war das Buch sowohl eine Bestätigung als auch eine Erweiterung meines Wissens. Besonders gelungen finde ich die Balance zwischen fachlicher Tiefe und emotionaler Zugänglichkeit. Der Abschnitt über das innere Kind nimmt im Buch relativ viel Raum ein – für mich persönlich war dieser Teil fast zu umfangreich, doch ich bin mir bewusst, dass genau dieser Zugang für viele Leser*innen ein Schlüssel zur Selbstverbindung und Heilung sein kann. Ein zusätzliches Highlight findet sich am Ende: Eine kleine, aber sehr wertvolle Sammlung an Selbstunterstützungsstrategien – eine Art "Skillkiste" –, die konkrete Impulse für den Alltag bietet. Insgesamt ist "Bin ich traumatisiert?" ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die sich mit psychischer Gesundheit, Trauma und innerem Wachstum beschäftigen – ob aus persönlichem Interesse oder beruflichem Kontext.
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Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über Nacht" sind für Betroffene oft verunsichernd und frustrierend.
Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.
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Verena König ist erfolgreiche Traumatherapeutin, Coach, Seminarleiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Sie unterstützt Menschen dabei, sich und ihre Welt gewinnbringend zu verändern und wahrhaftig zu leben. Durch ihre eigene Mischung aus solider, fachlicher Kompetenz und tief verbundener Feinfühligkeit ermöglicht sie jedem eine nachhaltige Transformation. Podcast: „Kreative Transformation“; www.verenakoenig.de
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Eines meiner Lieblingsbücher über das Thema Trauma
Ich habe das Buch im Zuge einer Fortbildung gelesen. Für mich ist das Wissen über Bindung, Trauma, bzw. Überlebensreaktionen wichtig und ich finde, dass sich jeder damit beschäftigen sollte. Egal ob im Beruf oder privaten Kontext. Ich bin froh, dass dieses Thema kein Tabuthema mehr ist 🩷😊
Sehr gut verständlich auch für Laien und trotz der vielen Fachbegriffe. Gut strukturiert. Fundiertes Wissen und ein Extra Pluspunkt für die Übungen.
Man erfährt nicht nur ob man möglicherweise traumatisiert ist oder nicht, sondern auch wie man damit umgehen kann, was im Körper passiert und warum. Fachbegriffe werden erklärt und es gibt immer ein Resümee am Ende jedes Kapitels, was ich sehr angenehm finde, weil es doch sehr viel geballtes Wissen ist, was einem vermittelt wird. Die alltagstauglichen Regulationsübungen sind gut umsetzbar und leicht verständlich beschrieben. Es gibt zusätzliche Hinweise für Meditationen und weitere Infos auf der Autorenseite des Verlags. Alles in allem ein wirklich gutes Buch sowohl für Laien, also auch Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen.
Sehr gut beschrieben. Hab es in einen schon weiter fortgeschrittenen Heilungsprozess gelesen und konnte es mit Abstand vieles in einen anderen Licht sehen.
Zum Abschluss eine Verneigung. Ich möchte dieses Buch, das dir hoffentlich in der Seele gutgetan hat, mit einer Verneigung abschließen: Ich verneige mich aufrichtig vor allen Menschen mit Trauma in ihrer Biografie. Ich verneige mich vor ihrem Mut, diesen Weg zu gehen und ihr Herz wieder zu öffnen. Ich bewundere sie für ihre Kraft, die sie in den heutigen Moment geleitet hat, und für die Weisheit in ihnen, die sie irgendwo, tief in ihrem Innern, hat spüren lassen, dass es besser werden und dass das Leben schön sein kann. Ich verneige mich in Dankbarkeit, denn von keinem Lehrer habe ich so viel gelernt wie von den Betroffenen, die sich mir wirklich anvertraut haben. Die mir trotz furchtbarer Erfahrungen mit anderen ihr Vertrauen geschenkt haben. Die mir eine Tür geöffnet haben, manchmal einen Spalt, manchmal ganz weit, um mich in ihr Innerstes blicken zu lassen, und die mir ihre Gefühle, ihr Herz, ihre Tränen gezeigt haben. Das ist etwas, für das ich keine Worte habe und wofür ich so zutiefst dankbar bin. Ich wünsche mir für alle Menschen, die schwer tragen und die manchmal im Schmerz gefangen sind, dass sie jeden Tag mehr von ihrem eigenen Licht wahrnehmen und diesem Licht zu vertrauen lernen, sodass es nach und nach heller strahlt. Ich verneige mich vor der Lebenskraft, der Würde und der Schönheit in diesen Menschen. Ich verneige mich vor dir.
Eines der besten Bücher, die ich bisher zum Thema gelesen habe. Sehr gut nachzuvollziehen für Betroffene, aber auch für Nahestehende, die Traumareaktionen verstehen wollen. Wie das Gehirn und das Nervensystem reagiert und wie man lernt, damit umzugehen. Warum der Körper diese Reaktionen überhaupt erschafft und warum man, obwohl man sie doch vermeintlich gar nicht mehr braucht, sie doch nicht einfach „loswerden“ kann.
Verständlich, tiefgehend und heilsam - ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstverbindung
Verena Königs "Bin ich traumatisiert?" ist ein tiefgründiges, feinfühliges und gleichzeitig sehr verständlich geschriebenes Buch über Trauma, seine Ursachen, Auswirkungen und die Wege der Heilung. Besonders hervorzuheben ist die klare und nachvollziehbare Sprache: Auch Leser*innen ohne fachlichen Hintergrund werden sanft an komplexe neurobiologische und psychologische Zusammenhänge herangeführt. Vorgänge im Gehirn werden anschaulich beschrieben – teils sogar durch Graphen unterstützt –, was das Verständnis enorm erleichtert. Für mich, mit persönlichem und beruflichem Bezug zur Thematik, war das Buch sowohl eine Bestätigung als auch eine Erweiterung meines Wissens. Besonders gelungen finde ich die Balance zwischen fachlicher Tiefe und emotionaler Zugänglichkeit. Der Abschnitt über das innere Kind nimmt im Buch relativ viel Raum ein – für mich persönlich war dieser Teil fast zu umfangreich, doch ich bin mir bewusst, dass genau dieser Zugang für viele Leser*innen ein Schlüssel zur Selbstverbindung und Heilung sein kann. Ein zusätzliches Highlight findet sich am Ende: Eine kleine, aber sehr wertvolle Sammlung an Selbstunterstützungsstrategien – eine Art "Skillkiste" –, die konkrete Impulse für den Alltag bietet. Insgesamt ist "Bin ich traumatisiert?" ein sehr empfehlenswertes Buch für alle, die sich mit psychischer Gesundheit, Trauma und innerem Wachstum beschäftigen – ob aus persönlichem Interesse oder beruflichem Kontext.