Besser fühlen

Es handelt sich nicht um ein klassisches Selbsthilfebuch nach dem Motto „Tu dies, dann geht es dir besser“. Stattdessen vermittelt das Buch wissenschaftliche Erkenntnisse über die menschliche Gefühlswelt und hilft so dabei, die eigenen Emotionen besser zu verstehen und einzuordnen. Sehr interessant und angenehm zu lesen.

Der Schreibstil gefiel mir sehr gut. Der Autor schafft es wissenschaftliche, psychologische Erkenntnisse in einfacher Sprache verständlich zu vermitteln. Es geht dabei um Gefühle wie Angst, Wut, Langeweile aber auch Liebe und Zufriedenheit. Er zeigt dass, für uns negative Gefühle wie Angst und Wut ihre daseinsberechtigung haben und ihre Funktion für uns wichtig sind. Wir haben nur verlernt , wofür diese Gefühle da sind und was sie uns sagen wollen. Er stellt zu jedem Gefühl das er behandelt nicht nur die positiven Eigenschaften dar, sondern auch wie die Gefühle und negativ beeinflussen können. So kann Glück für uns positiv sein, wenn wir uns über was freuen, wenn wir aber zu verbissen nach Glück streben kann es auch negativ auf uns auswirken. Ich konnte mir einiges markieren und auch schon das ein oder andere für mich mitnehmen. Ich werde das aber bestimmt noch einige Male durch blättern und nochmal markierte Sätze verinnerlichen. Schön fand ich auch, dass er viele Experimente der Wissenschaft integriert hat, dadurch versteht man besser wofür die Gefühle da sind und wie sie sich auf uns auswirken. Ich habe parallel das Hörbuch angehört, welches vom Autor gesprochen wird. Das gefiel mir sehr gut. Ich habe schon oft den Podcast von ihm gemeinsam mit Atte Schröder gehört und fand das schon sehr interessant. Da werde ich definitiv weitere Folgen anhören. Der Autor hat auch schon viel für Terra Explorer gemacht, die Videos schaue ich auch sehr gerne und kannte den Autor daher schon und bin so überhaupt auf seine Bücher und den Podcast aufmerksam geworden. Mir gefällt besonders, dass er in allem was er tut authentisch rüber kommt. Seine erste Show kann man in der zdf mediathek schauen. Das fand ich sehr interessant. Ich habe auch vor mal eine seiner aktuellen Tour, vielleicht sogar beide Touren zu besuchen. Der Autor hat es auf jedenfall geschafft, dass ich noch mehr Lust habe mich mit Psychologie und den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Sein anderes Buch habe ich bereits auf meinem sub

Toll!!!

Ein wirklich hilfreiches Buch, aus dem man viele Ansätze und Wissen mitnehmen kann! Manche Kapitel waren natürlich spannender, als andere, sodass es sich vor allem am Schluss etwas für mich gezogen hat. Aber trotzdem war es ein wirklich informatives Buch, durch welches man aufgrund dem gutem Schreibstil flüssig kam!

Wirklich zum „besser fühlen“

Absolute Empfehlung! Habe ich im Urlaub gelesen und war komplett begeistert. Super verständlich geschrieben und regt wirklich zum reflektieren an! 🫶🏼

Was uns wirklich auszeichnet, ist unsere Fähigkeit zu fühlen.

Wow. Toll geschrieben und so viele Worte in verschiedenen Ebenen, die zum nachdenken anregen. Ein Buch was man gelesen haben sollte!

Gefühle wollen gefühlt werden

Der Autor beleuchtet die einzelnen Gefühle nach wissenschaftlichen Aspekten. Es ist leicht zu lesen und auch verständlich und regt zum Nachdenken an.

Wohltuend Augen öffnend

Ich hatte dieses Buch schon länger auf meiner Wunschliste und habe es mir irgendwann gekauft. Leon Windscheid betrachtet hier einzelne Gefühle in einzelnen Kapiteln, die Sprache ist sehr einfach gehalten und man hat einen guten Lesefluss. Die Mischung aus etwas Witz, den Fakten aus Studien und einer menschlichen Nähe, die man irgendwie beim lesen verspürt ist es sehr einfach dieses Buch zu lesen. Es nimmt einen mit und man schafft es zu lesen und über die Punkte nachzudenken, was nicht immer so einfach ist, doch hier gelingt es. Ich möchte nicht zu viel verraten deswegen gehe ich nicht näher auf den Inhalt ein, aber das Buch ist ein guter Anstoß für jeden, der mit sich nicht ganz im Reinen ist und vielleicht einen gedanklichen Schubser von der Klippe braucht um ins Rollen zu kommen. Den halben Stern Abzug gibt es für das Ende, da das letzte Kapitel sehr kurz gehalten ist und sehr abrupt endet für mein Empfinden. Dennoch klare Leseempfehlung, wer schnell ist kann das Buch auch an einem Tag durchbekommen.

Einfach und verständlich

Ein tolles Sachbuch über die verschiedensten Emotionen wie Trauer, Leidenschaft, Glück, Wut oder Langeweile. Ich habe das Hörbuch gehört, welches vom Autor Dr. Leon Windscheid selbst eingesprochen wurde. Ich empfand seine Stimme als angenehm und ich konnte aufgrund des flüssigen Schreib-/Erzählstils auch gut folgen. Ich habe einiges für mich mitnehmen können, ob es nun Erkenntnisse zu meinen eigenen Emotionen und daraus resultierendem Verhalten sind, oder neue Sichtweisen und auch Übungen. Ein super Buch für jeden, der sich mehr mit (seinen) Emotionen beschäftigen möchte.

Die ersten Kapitel fand ich okay aber für mich war da jetzt nichts Bahnbrechendes dabei. Aber ab der zweiten Hälfte kamen die für mich wirklich interessanten und relevanten Themen wie Glück, Zufriedenheit und das immerwährende Streben danach in der heutigen Zeit. Oft habe ich mich hier auch wieder erkannt. Da die zweite Hälfte so aufschlussreich war, war das Buch für mich insgesamt sehr stabil und hat mir teils tolle Impulse gegeben 😊 Ggf hole ich mir auch das Workbook hierzu noch!

Ein gutes Buch, das zum Nachdenken anregt.

Wahrscheinlich werden hier bei allen andere Kapitel mehr im Gedächtnis bleiben als andere - so oder so sind wirklich interessante Sachen dabei und teilweise auch Sachen die mich wirklich überrascht und schockiert haben. Allerdings bleibt trotzdem alles relativ oberflächlich, was aber auch so gewollt ist denke ich - es geht um einen Überblick über die verschiedenen Gefühle und das gelingt wirklich gut 😊

Erleichternd

Sollte jeder gelesen haben. Habe mich so oft wiedergefunden und dann gemerkt, dass das Leben so viel einfacher sein kann, wenn man merkt, dass man perfekt ist, so wie man ist.

Sehr interessant!

Das Buch hat viele Studien und Experimente mit eingebunden was es umso interessanter zu lesen macht! In jedem Kapitel geht es um ein Gefühl des Menschen und wie wir damit am besten umgehen können. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen!

Tolles Sachbuch!

Das Buch bietet wirklich viele Ansätze und Infos rund um das Thema Gefühle. Für jeden sollte hier der eine oder andere Hinweis und Denkanstoß dabei sein, der das Leben etwas erleichtern könnte. Da das Buch auch für Psychologie-Laien gut zu verstehen ist, kann ich es wirklich empfehlen.

„Hat Angst auch eine gute Seite? Gibt es die ewige Liebe? Und warum brauchen wir Langeweile?“

Dr. Leon Windscheid geht unseren Gefühlen in diesem Buch auf den Grund. Es geht unter anderem um Angst, um Liebe, um Leidenschaft und um Glück. In einem Kapitel wird immer ein Gefühl näher betrachtet. Dabei zieht der Autor interessante Studien und Versuche heran und analysiert diese. Es ist aber nicht ausschließlich ein Fachbuch. Er geht auf den Alltag ein und das in einem gut nachzuvollziehenden Schreibstil. Das Buch enthält interessante Fakten und vermittelt neues Wissen, aber groß profitiert, habe ich davon nicht.

Kann ich jedem nur ans Herz legen.

Ein sehr spannendes Buch welches auf die Gefühle und Emotionen eingeht um diese besser zu verstehen. Man kann sehr viel daraus mitnehmen!

Lohnt sich.

Viele Denkanstöße. Viele Studien werden beschrieben, was ich mag. Ein paar kannte ich schon, es gab aber auch viel Neues. Man kann die Kapitel schön in Stichwörtern festhalten. Man lernt einiges über das eigene Denken und Verhalten, warum diese so sind. Man hat nicht das Gefühl, das Buch schon mehrmals gelesen zu haben, in anderer Form in einem anderen Buch obwohl ich schon einige zu ähnlichen Themen gelesen habe.

Top

“Besser Fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit” ist wie ein Schweizer Taschenmesser für die Seele – handlich, vielseitig und verdammt nützlich. Dr. Leon Windscheid nimmt uns mit auf eine unterhaltsame, wissenschaftlich fundierte Tour durch die menschlichen Gefühle und zeigt, warum unser Kopf manchmal macht, was er will. Von Angst bis Glück, von Wut bis Liebe – das Buch erklärt, wie unsere Emotionen ticken und wie wir sie besser verstehen (und vielleicht sogar austricksen) können. Kurz gesagt: Wer dieses Buch liest, weiß danach mehr über sich selbst als nach zehn Stunden Grübeln unter der Dusche.

Wow - so viel Input 🤩

Ich werde das Buch sicher öfter lesen, denn inhaltlich steckt so viel tolles in diesem Buch, ich konnte gar nicht alles aufnehmen. Ich konnte den Ausführungen und Erklärungen zu den verschiedensten Gefühlen wirklich gut folgen und nehme einiges für mich und meinen Alltag daraus mit. Klare Leseempfehlung 🤗😁

Absolutes Lieblingsbuch

Das Buch ist einfach fantastisch. Ich habe so viel gelernt und mitgenommen. Ich muss es nochmal lesen!

interessant, aber hätte bisschen mehr erwartet

Wichtiges Buch, sollte jeder mal lesen!

Einfach, ohne belehrend oder allzu pathetisch zu klingen, erläutert der Autor verschiedene Emotionen und erklärt, warum sie wichtig sind und warum es gut ist, auch die negativen Emotionen zuzulassen. Ein Buch, aus dem man einiges mitnehmen kann und in das man vielleicht immer mal wieder reinschauen sollte, um sich ins Gedächtnis zu rufen, was es mit unseren Emotionen auf sich hat.

Achterbahn der Gefühle

Im Buch wird unter anderem der Umgang mit den Gefühlen Glück, Langeweile, Trauer, Geduld, Hunger und Wut angerissen. Es zeigt eine anderen Herangehensweise an unsere Gefühle und wie wir besser mit ihnen umgehen können, anstatt sie immer beiseite zu schieben.

Kurze aber prägnante Auseinandersetzung mit Gefühlen

Auf unterhaltsame Weise werden Wege erklärt, die eigenen Gefühle zuzulassen und sich selbst besser zu verstehen. Wer kurz mal in diese Welt reinschnuppern will, ist hier bestens aufgehoben.

Sehr interessant

Wissenschaftliche Studien und Fakten sehr verständlich aufbereitet :)

Persönlich enttäuschend !

Ich bin sicherlich kein Experte im Genre „Sachliche Literatur“ . Dennoch habe ich welche gelesen, die mich begeisterte! Hier war das leider überhaupt nicht der Fall! Ich habe nichts gegen fachlich- wissenschaftliche Studien, immer der Frage nach dem „warum“ nach. Wenn jedoch nicht aufgeschlüsselt wird, WIE ich etwas ändern kann und somit Ratschläge, Verhaltensstrategien und Tipps jeglicher Form nicht Inhalt eines Buches werden - bin ich enttäuscht und es bleibt nachhaltig nichts bei mir hängen! Ich fand es einfach viel zu oberflächlich und viele Themen / Kapitel in dem Buch haben für mich nichts mit dem Hauptthema „Gelassenheit“ zu tun . Hatte ganz andere Vorstellungen von dem Buch und war für mich ein totaler Flopp !!!

Leon hat hier wirklich ein interessantes Buch geschrieben, nicht immer unbedingt etwas Neues für mich, aber doch einige witzige Beispiele und neue Themen, die gut erklärt und beschrieben sind. Das Buch lässt sich flüssig lesen und jedes Kapitel lädt zum nachdenken ein.

Informativ aber zu wenig Praxis Tipps

Das war mein erstes Buch von ihm, vorher kann ich nur den Podcast und muss sagen es ist sau gut gemacht und ich finde es auch echt toll, daß er selber das Buch vertont hat. Klare Empfehlung!

Für alle, die über vieles nachdenken und wissen wollen, was sich hinter Emotionen verstecken und wie man daraus Energie schöpfen kann.

Tolles, verständliches Buch

Wer mal in den Dschungel aus Selbstoptimierungs-Literatur reinschnuppern will, dem soll dieses Buch ans Herz gelegt sein. Es schneidet viele wichtige Themen an, gibt Tipps und vermittelt eine sehr positive Botschaft, ist dabei aber nicht aufdringlich und vermittelt auch nicht das Gefühl, dass man sein ganzes Leben umschmeißen muss.

„Gefühle verstehen, statt sie wegzudrücken“

„Besser fühlen von Dr. Leon Windscheid hat mir auf verständliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie unsere Psyche funktioniert – ohne Fachchinesisch, aber wissenschaftlich fundiert. Besonders mochte ich, wie er komplexe Gefühle mit Bildern, Geschichten und Studien erklärt und daraus konkrete Impulse für den Alltag ableitet. Ein Buch, das mich ruhiger, verständnisvoller und liebevoller mit mir selbst gemacht hat – von mir volle 5 Sterne.“

Regt zum nachdenken an

Ich fand das Buch sehr toll und werde es sicher nochmal lesen. Einige Inhalte haben mir wirklich eine andere Sicht auf mein "Innenleben" gezeigt und mir ganz neue Eindrücken der Gefühlswelt vermittelt. Ich hätte mir vermutlich mehr Zeit zum Lesen einplanen sollen und nach jedem Kapitel erstmal eine Pause einlegen sollen um die Tipps und Gedanken zu verarbeiten und auch umzusetzen aber das Interesse wie es mit den anderen Gefühlen aussieht war zu groß. Aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen das Buch demnächst nochmal Kapitel für Kapitel zu lesen.

Anfangs hatte sich das Buch h etwas gezogen. Das würde gegen Ende besser. Ein gutes Buch. Man kann definitiv etwas mitnehmen.

Joar, was soll ich sagen. Ich bin persönlich sehr überrascht davon, dass es dieses Buch auf die Bestsellerliste geschafft hat. Mir hat es leider so gut wie gar nicht gefallen. Für mich war viel drum herum gerede, was man nicht auch hätte in ein paar Sätzen geschrieben haben könnte. Und dann auch noch sehr oberflächlich. Wenn man mal 1-2 Seiten übersprungen hat, hatte man das Gefühl, doch genau dort weiter gelesen zu haben, wo man aufgehört hat.. Man hat nichts verpasst. Schade, ich persönlich habe mir erheblich mehr von dem Buch erhofft.

Wie der Titel „Besser fühlen – eine Reise zur Gelassenheit“ erahnen lässt, geht es um Gefühle. Das Buch ist so aufgebaut, dass pro Kapitel ein einzelnes Gefühl wie beispielsweise Angst, Langeweile, Wut, Trauer, Leidenschaft oder aber Zufriedenheit behandelt wird. Es wird erläutert, warum negative Gefühle nicht von Grund auf schlecht sind und es durchaus sinnvoll ist diese anzunehmen und auch auszuleben, um ihnen im Leben nicht zu viel Raum zu geben und besser durch sie hindurchzukommen. Das Buch schafft es nebenbei einem ein paar interessante Fakten zu vermitteln. In Erinnerung geblieben ist mir folgendes: Das Hormon Oxytocin, welches für Vertrauen sorgt und die Paarbindung stärkt. Bei Versuchen an Präriewühlmäusen (einige der wenigen Säugetiere die monogam leben) wurde die Aufnahme des Hormons gestört, was dazu geführt hat, dass sie untreu wurden. Ein ähnliches Verhalten wurde auch nach Alkoholaufnahme beobachtet. In dem Buch geht es aber natürlich um mehr. Besonders gut haben mir die Kapitel gefallen, wo es um das Glücklichsein und Zufriedenheit ging. In der heutigen Zeit lässt man sich zu oft von anderen Menschen beeinflussen – was der andere hat ist auch für mich erstrebenswert und möchte ich auch besitzen oder erreichen. „Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit“ sagt Søren Kierkegaard. Vergleichen ist aber nicht von Grund auf schlecht, sondern hilft uns auch im Leben voranzukommen. Sollten wir uns nur nicht immer mit anderen, sondern viel eher mit unserem Vergangenheits-Ich vergleichen, um uns weiterzuentwickeln? Oder aber auch das Kapitel über Langeweile. Heutzutage ist für Langeweile kein Raum, doch können aus Langeweile heraus besonders kreative Phasen entstehen und tut es dem Kopf nicht auch mal gut die Gedanken schweifen zu lassen und nicht direkt nach der nächstbesten Ablenkung zu suchen? Ich denke, wer sich mit der Thematik schon tiefer auseinandergesetzt hat, wird aus diesem Buch nicht mehr viel mitnehmen, da es meines Erachtens nicht sehr in die Tiefe geht. Für den Rest ist es aber ein sehr lesenswertes Buch, welches einem die angesprochenen Themen einfach erklärt näherbringt und ein paar Denkanstöße gibt.

Ich kann dieses Buch nur jedem ans Herz legen. Es liefert einen gut verständlichen und interessanten Einblick in die menschlichen Emotionen, der mit aktuellen wissenschaftlichen Fakten untermauert wird. Es hat mir dabei geholfen, meine Gefühle besser zu verstehen und vor allem zu akzeptieren. Trotzdem findet man in diesem Buch keine „Anleitung“ mit bestimmten Gefühlen wie z.B. Angst im Detail besser umzugehen, sondern Gründe dafür, alle Gefühle zuzulassen und sie als Mehrwert zu betrachten.

Insgesamt ein Rundumschlag über viele Themen. Immer wieder Aspekte zum Nachdenken. Vor allem das letzte Kapitel und das kritische Hinterfragen der Supermenschen-Forschung hat mich gepackt. Das Buch ist ein Buch zum erneuten Lesen! Ich denke, man nimmt jedes Mal neue Aspekte für sich mit.

Ein echt gutes Buch und einen angenehmen Umgang mit seinen Gefühlen zu bekommen. Habe in dem Buch einiges annoriert und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. :)