101 Essays That Will Change The Way You Think

101 Essays, die dein Leben verändern werden gehört zu den bekanntesten Büchern im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Statt eines klassischen Ratgebers besteht es aus 101 kurzen Essays über Selbstwahrnehmung, Gewohnheiten, Ängste, Beziehungen, emotionale Heilung und persönliches Wachstum. Gerade auf Social Media wurde das Buch häufig empfohlen und regelrecht angepriesen. Ich schätze es sehr, dass Brianna Wiest psychologische Themen leicht verständlich erklärt. Die Essays regen zum Nachdenken an und greifen Gedanken auf, die viele Menschen aus ihrem Alltag kennen: Selbstsabotage, Perfektionismus, Angst vor Veränderungen oder das Bedürfnis nach Kontrolle. Sie schreibt in einer leicht verständlichen Sprache, in vielen kurzen Kapiteln, die sich unabhängig voneinander lesen lassen, gibt zahlreiche Denkanstöße und beinhaltet motivierende und teilweise sehr emotionale Texte. Gerade Menschen, die sich erstmals mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, können das Buch oft als inspirierend empfinden. Was mir beim Lesen auffiel: 1. Viele Wiederholungen Der mit Abstand häufigste Kritikpunkt ist, dass sich zahlreiche Essays inhaltlich ähneln. Viele zentrale Aussagen - etwa Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen oder Gewohnheiten zu verändern - werden immer wieder neu formuliert. Dadurch wirkt das Buch für mich (mal wieder) unnötig lang. 2. Wenig wissenschaftliche Grundlage Obwohl viele Aussagen plausibel klingen, stützt sich die Autorin nur selten auf psychologische Studien oder wissenschaftliche Erkenntnisse. Das Buch basiert überwiegend auf persönlichen Beobachtungen und philosophischen Gedanken. Wer fundierte Psychologie erwartet, könnte deshalb enttäuscht werden. 3. Teilweise sehr abstrakt Einige Essays bleiben bewusst offen formuliert. Man könnte das als poetisch empfinden oder aber als zu allgemein oder schwer greifbar. Häufig fehlen konkrete Methoden oder Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie sich die beschriebenen Erkenntnisse tatsächlich im Alltag umsetzen lassen, aber ich denke, dass das nicht die Absicht des Buches ist. Das Buch eignet sich hervorragend für Leser, die gerne über sich selbst reflektieren, die kurze, unabhängige Texte mögen, die Motivation und Denkanstöße suchen. Weniger geeignet ist es für Menschen, die wissenschaftlich fundierte Psychologie erwarten, die konkrete Strategien und Übungen suchen, die Wiederholungen schnell ermüdend finden. Insgesamt ist 101 Essays, die dein Leben verändern kein Buch, das tatsächlich das Leben jedes Lesers verändert. Seine größte Stärke liegt darin, Denkanstöße zu geben und emotionale Themen verständlich anzusprechen. Gleichzeitig verliert es durch viele Wiederholungen und den fehlenden wissenschaftlichen Unterbau an Tiefe. Für Einsteiger in die Persönlichkeitsentwicklung kann es inspirierend sein, erfahrene Leser werden jedoch viele Gedanken bereits aus anderen Ratgebern kennen. Es ist bereits mein 3. Buch von der Autorin und was soll ich sagen: es wird auch wohl mein letztes sein 🥲

Das Buch versucht tiefgründige Themen aufzugreifen, schafft es aber nicht, über die Oberflächlichkeit diverser Themen hinauszugehen. Neue Denkweisen konnte mir das Buch nicht bieten und neben den ständigen Wiederholungen haben die unzähligen Kapitel mit Auflistungen von zusammenhanglosen Kurztexten aller Art den Lesefluss eher gestört als bereichert. Es war für mich eine reine Zeitverschwendung.

Frei nach dem Motto „Ich werfe mal besonders viele und besonders offen formulierte Aussagen in den Ring, es wird schon irgendwie passen…“. Genau so ist das Buch geschrieben. Wir haben eine Ansammlung von Aussagen - freundlicherweise schon in einzelnen Listen zusammengefasst, d.h. jede der 101 Essay-Liste führt ebenfalls nochmal einzelne Listen von gerne weiteren 100+ Punkten auf. Ich muss mir immer wieder vor Augen führen, dass ein Essay „[…] eine subjektive, gedankliche Auseinandersetzung mit einem Thema (Literatur, Wissenschaft, Gesellschaft) [ist], die durch eine überzeugende, essayistische Sprache besticht. Er ist weder eine rein wissenschaftliche Abhandlung noch eine bloße Meinungsäußerung, sondern eine reflektierende "Versuch"-Form, die den Leser zum Nachdenken anregen will. […]“ Das Problem zu diesen Essays: alle Aussagen sind so formuliert, dass sie als Tatsachen bzw. Fakten hingestellt werden. Die Aussagen als „Essay“ zu bezeichnen, ist mMn hier nur ein Kniff, um auf Quellenangaben und Querverweise verzichten zu können. Dabei sind die Aussagen auf die westliche Kultur zugeschnitten und obendrauf widersprechen sie sich teilweise sogar. Letzteres empfand ich als besonders peinlich und macht es insgesamt sehr willkürlich. Und glaubhafter wird es dadurch nicht. Ich vermute mal, dass das Buch nie dazu gedacht war, es von vorne bis hinten durchzulesen, sondern geneigte Leser:innen sich ihr aktuelles Thema raussuchen und wie in einem Lexikon nach Wissen suchen - oder in diesem Fall nach der Antwort, warum sie so unglücklich sind und nicht das Leben führen, was sie sich eigentlich erträumen. Natürlich ist ein so weites Spektrum berücksichtigt, dass genügend Aussagen von Leser:innen positiv auf sich persönlich interpretiert werden können. Das Buch hat definitiv auch mir geschmeichelt bzw. habe ich mir mit meiner Interpretation der verfassten Aussagen selbst geschmeichelt. Wow - einmal täglich in den Spiegel schauen und sich selbst sagen, dass ich toll bin (oder jedes Äquivalent von Selbstliebeübungen) ist mindestens genauso effektiv und obendrein auch noch kostenlos. Ich weiß wirklich nicht mehr, warum dieses Buch auf meiner Wunschliste gelandet ist, es wurde mir von irgendwem oder irgendwo empfohlen, Da ich jedoch nie wirklich Esoteriker:in (nicht abwertend gemeint) war - sozusagen war ich nie die Zielgruppe -, hätte ich mir dieses Buch und meine wertvolle Zeit sparen können - und das Buch selbst hätte eine schlechte Bewertung weniger. Tja, schade. Wir bekommen nicht immer alle das im Leben, was wir uns wünschen. Auch wenn dir das Buch etwas anderes verkaufen will…