Unbedingt lesen, wenn ...
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Description
Erste Hilfe, wenn die Seele leidet
Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.
Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen.
«Wenn du merkst, dass du immer alles alleine löst und Schwierigkeiten damit hast, selbst die Stimme zu sein, die du hören musst, ist dieses Buch für dich.»
Book Information
Author Description
Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.
Posts
Gute Denkanstöße
Das Buch hilft in verschiedenen Lebenslagen, bei unterschiedlichen Zweifeln. Ich hab's in einer sehr zweifelden Phase gelesen und viel annehmen können. Die Sprache ist teilweise echt schwierig, da lange Sätze verwendet werden und ab und an Wiederholungen. Aber man bekommt Hilfe und Hinweise, wie man mit seinen Gefühlen in gewissen Situationen umgehen und diese auch ausdrücken kann. Wie man sich mitteilt, ohne dem Gegenüber Vorwürfe zu machen. Es gab mir viele gute Denkanstöße! Natürlich ersätzt das Buch keine Therapie! Aber das Buch unterstützt und gibt Ratschläge, die einen zum Umdenken und nachvollziehen helfen.
Hilfreich in allen Lebenslagen
Dieses Buch ist in verschiedene Kapitel eingetragen, die alle mit wenn... Anfangen. Auch wenn ich nicht jedes Kapitel geleseb habe, da nicht alles auf mich zutraf, war alles was ich gelesen habe sehr hilfreich. Wahrscheinlich gäbe es zu jedem Thema ein eigenes Selbsthilfebuch irgendwo in der Welt, doch in diesem sind die Dinge kurz und bündig geschrieben worden. Ich konnte so einige Knoten etwas lösen. Auch wenn dieses Selbsthilfebuch super ist, ersetzt es nicht eine Therapie. Es hilft sicherlich bei frühen Anzeichen von Stress und Selbsthass, kann aber einen Therapeuten nicht ersetzen, wenn man dies schon lange und fest verkeilt in sich trägt. Trotzdem ist es hilfreich so eines zu besitzen. Durch den "Brief an dich" zu Beginn jedes Kapitels fühlte man sich schon besser, denn es war, als ob man wirklich in einem direkten Gespräch war.
Ein guter Ratgeber
Super finde ich die Aufteilung in 3 Überkapitel und nochmals in deren Unterkapitel. Durch die 'Briefe an dich selbst' erhält der Leser einen guten Überblick und wird sehr gut abgeholt, man findet sich darin wieder. Durch die Toolkids erhält man schnelle Hilfe und viele schnell umzusetzende Ideen. Weiterhin werden schnellen Wege und ebenfalls auch nachhaltige Wege zum Ziel beschrieben. Richtig gut fand ich sie Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels. So hat man eine gute Möglichkeit schnell nochmal die Inhalte und wesentlichen Punkte des Kapitels Zu lesen. Gefallen haben mir auch die Hinweise, wann der Punkt erlangt ist, ab dem Dr. Julie Smith dem Leser professionelle Hilfe empfiehlt. Definitiv eine schnelle mentale Hilfe mit guten Tipps zur Atmung und ebenfalls vielen Hinweisen auf Tipps und Tricks auf Youtube. Ein guter Ratgeber.
Ratgeber über mentale Stresssituationen enthalten meist einige hilfreiche Informationen, daher sag ich nie Nein dazu. Die Leseprobe hatte mich positiv angesprochen, insbesondere der Aufbau des Buches. Jedes Kapitel beginnt mit einem Brief, in dem eine Situation geschildert und erste Tipps gegeben werden. Anschließend folgen konkrete Methoden, um mit der jeweiligen Herausforderung umzugehen. Den Abschluss bildet eine kurze Zusammenfassung. Der Leser wird direkt angesprochen – und das auf eine gelungene Weise. Dadurch liest sich das Buch flüssig und ansprechend. Trotzdem war es nicht das richtige Buch für mich, und ich habe es letztlich abgebrochen. Die Inhalte wirkten auf mich stellenweise zu oberflächlich, und die Ratschläge haben mich nicht wirklich erreicht. Andere Sachbücher sind da tiefer eingestiegen und haben mich mehr angesprochen. Ein interessantes Konzept, das für andere sicherlich genau das Richtige sein kann – für mich persönlich aber nicht passend. Geschmackssache!
Ganz klare Leseempfehlung ☝🏻
Dieses eBook habe ich mir selbst gekauft – und was soll ich sagen? 🙌 Ein absoluter Herzens-Ratgeber für alle Lebenslagen! 💡💛 Dr. Julie Smith ist klinische Psychologin und schafft es mit ihrem Schreibstil, komplexe Themen so greifbar und verständlich zu machen. Jedes Kapitel startet mit einem persönlichen Brief an uns Leser:innen ✉️ – das macht das Ganze unglaublich nahbar und authentisch. Das Buch ist kein „Runterlese-und-vergiss“-Werk 📚❌, sondern eins, das lange nachhallt und über das man immer wieder nachdenkt 🤔🌱. Besonders schön finde ich, dass man entweder von vorne bis hinten lesen kann oder sich gezielt die Kapitel rauspickt, die gerade passen 🔍💫. Für mich: ein wahrhaft gelungener Ratgeber für jedermann – ob zur Inspiration, Selbstreflexion oder als Begleiter im Alltag. 💕 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5 Sternen – ganz klare Leseempfehlung!
Dr Julie Smiths Bücher sind wie Therapiesitzungen. Ich hab das Buch sehr lange auf dem Nachttisch neben mir gehabt und immer mal wieder ein Kapitel gelesen, da es noch sehr zum Nachdenken und Verarbeiten anregt. Ich hab sehr viele Impulse mitgenommen. Das Buch kann ich allen wärmstens ans Herz legen.
Dies ist ein Ratgeber in schwierigen Situationen oder auch wenn es einem nicht so gut geht. Ich fand den Schreibstil echt angenehm, ich fand alles verständlich geschrieben und gut sortiert. Ich mag es auch nach jedem Kapitel ist alles noch mal zusammen gefasst. Die Themen sind gut gewählt und ich habe mich zwar nicht in jedem wiedergefunden aber es war so gut gemacht für mich. Ich kann den Ratgeber nur empfehlen, er ist leicht verständlich und gut umgesetzt. Dies war mein erstes Buch der Autorin aber ich habe schon ein paar Rageber gelesen. Es ist auch immer ein bisschen eine Reise und diese war sanft aber trotzdem voller Erkenntnisse. Es gab am Anfang des Kapitels immer einen Brief, der das ganze irgendwie persönlicher gemacht hat. Ich danke Netgalley für das Rezi Exemplar welches meine Meinung nicht beeinflusst hat.
Ein weiteres großartiges Buch von Dr. Julie Smith
Titel: Unbedingt lesen, wenn ... - Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit Autorin: Julie Smith Verlag: Rowohlt Preis: 18,00€ Seitenzahl: 256 Seiten Übersetzerin: Karen Witthuhn Übersetzerin: Stefanie Kremer Inhalt: Erste Hilfe, wenn die Seele leidet Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen. Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen. Meine Meinung: Bereits vor einigen Jahren habe ich "Aufstehen oder liegen bleiben" von Dr. Julie Smith gelesen und habe das Buch sehr geliebt. Somit habe ich mich sehr gefreut, dass es nun ein neues Buch der Autorin gibt. Ich denke aus ihrem letzten Buch konnte ich bereits einiges mitnehmen, weswegen ich gespannt war, wie viel aus ihrem neuen Buch ich auch Das Cover des Buches finde ich richtig schön. Es passt zu dieser Art Sachbuch und vor allem auch zu dem anderen Buch der Autorin. Ich mag, dass es sehr schlicht ist und doch durch den Titel eine gute Botschaft vermittelt. Soweit ich mich erinnere ist das Buch auch ähnlich aufgebaut, wie bereits das andere der Autorin. Es gibt eine Beschreibung der Autorin und Möglichkeiten, wie man an ein bestimmtes Problem rangehen kann, wobei jedem selbst überlassen ist, wie er sich diesem stellt und nach einer Lösung sucht. Mir hat es wieder wirklich sehr gut gefallen und mich auch sehr zum nachdenken angeregt. So muss man sich hier auch ein wenig mit sich selbst auseinandersetzen, aber das gehört ja schließlich auch zum Heilungsprozess. Ich habe mir so einige Stellen markiert und gerade da ich Probleme mit Stress habe, werde ich wahrscheinlich in Zukunft auch öfter nach dem Buch greifen. Generell muss ich sagen, dass das Buch sehr leicht und verständlich aufgebaut war und mit Situationen gearbeitet hat mit denen sich viele identifizieren können. Die Ratschläge und Fragen können sich so auch auf unterschiedliche Situationen anwenden lassen. Der Schreibstil der Autorin war sehr leicht, was bei Sachbüchern manchmal gar nicht so einfach rüberzubringen ist. Hin und wieder musste ich einiges doppelt lesen, aber nicht weil ich nicht richtig aufgepasst habe oder mir langweilig war, sondern weil ich die Ausschnitte manchmal so schön oder hilfreich fand. Ich bin mit diesem Buch auf jeden Fall ein noch größerer Fan der Autorin geworden und würde mich riesig freuen, wenn noch mehr Bücher von ihr erscheinen würden.
Bietet das, was es aussagt
Fazit: Ich empfehle das Buch allen, die zwischen durch im Leben einmal einen kurzen Rat gebrauchen können. Das darf gerne zu den verschiedensten Problemen sein, den genau das bietet auch das Buch. Die Themen bleiben auf der Oberfläche (bei 10 Seiten je Thema mit 1-2 seitiger Zusammenfassung auch nicht anders möglich), aber sie sind sehr verschieden und decken alles ab. Das bringt mich auch schon dazu, was ich nicht so toll an dem Buch finde. Mir persönlich hat es oft nur einen Impuls gegeben, da das Buch doch sehr an der Oberfläche bleibt. Damit ist mir auch schon sehr vieles bekannt gewesen. Ich habe auch nicht jedes Kapitel gelesen; mit manchem zb zum Thema Mutter sein, kann ich aktuell nichts anfangen. Jedoch: durch die fast unzählbare Vielfalt ist das Buch ein toller Begleiter im Leben und ich werde es bestimmt noch öfter zur Hand nehmen! Ich glaube nämlich, dass das Buch genau das sein soll. Einen kurzen Rat bieten, wenn das Land mal wieder unter geht im Leben. Und genau das macht es ungemein gut. Zusätzlich bietet es auch eine kurz Zusammenfassung und wertvolle Tipps, die sich prima umsetzen lassen. Den Schreibstil und das Cover finde ich beides auch herausragend. Während ersteres einen locker Stimme, die zu mir spricht, erzeugt; überzeugte mich die Gestaltung des Covers durch seine Einfachheit. Das wiederum sehr elegant wirkt; ein echter Hinkucker.
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Erste Hilfe, wenn die Seele leidet
Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.
Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen.
«Wenn du merkst, dass du immer alles alleine löst und Schwierigkeiten damit hast, selbst die Stimme zu sein, die du hören musst, ist dieses Buch für dich.»
Book Information
Author Description
Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.
Posts
Gute Denkanstöße
Das Buch hilft in verschiedenen Lebenslagen, bei unterschiedlichen Zweifeln. Ich hab's in einer sehr zweifelden Phase gelesen und viel annehmen können. Die Sprache ist teilweise echt schwierig, da lange Sätze verwendet werden und ab und an Wiederholungen. Aber man bekommt Hilfe und Hinweise, wie man mit seinen Gefühlen in gewissen Situationen umgehen und diese auch ausdrücken kann. Wie man sich mitteilt, ohne dem Gegenüber Vorwürfe zu machen. Es gab mir viele gute Denkanstöße! Natürlich ersätzt das Buch keine Therapie! Aber das Buch unterstützt und gibt Ratschläge, die einen zum Umdenken und nachvollziehen helfen.
Hilfreich in allen Lebenslagen
Dieses Buch ist in verschiedene Kapitel eingetragen, die alle mit wenn... Anfangen. Auch wenn ich nicht jedes Kapitel geleseb habe, da nicht alles auf mich zutraf, war alles was ich gelesen habe sehr hilfreich. Wahrscheinlich gäbe es zu jedem Thema ein eigenes Selbsthilfebuch irgendwo in der Welt, doch in diesem sind die Dinge kurz und bündig geschrieben worden. Ich konnte so einige Knoten etwas lösen. Auch wenn dieses Selbsthilfebuch super ist, ersetzt es nicht eine Therapie. Es hilft sicherlich bei frühen Anzeichen von Stress und Selbsthass, kann aber einen Therapeuten nicht ersetzen, wenn man dies schon lange und fest verkeilt in sich trägt. Trotzdem ist es hilfreich so eines zu besitzen. Durch den "Brief an dich" zu Beginn jedes Kapitels fühlte man sich schon besser, denn es war, als ob man wirklich in einem direkten Gespräch war.
Ein guter Ratgeber
Super finde ich die Aufteilung in 3 Überkapitel und nochmals in deren Unterkapitel. Durch die 'Briefe an dich selbst' erhält der Leser einen guten Überblick und wird sehr gut abgeholt, man findet sich darin wieder. Durch die Toolkids erhält man schnelle Hilfe und viele schnell umzusetzende Ideen. Weiterhin werden schnellen Wege und ebenfalls auch nachhaltige Wege zum Ziel beschrieben. Richtig gut fand ich sie Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels. So hat man eine gute Möglichkeit schnell nochmal die Inhalte und wesentlichen Punkte des Kapitels Zu lesen. Gefallen haben mir auch die Hinweise, wann der Punkt erlangt ist, ab dem Dr. Julie Smith dem Leser professionelle Hilfe empfiehlt. Definitiv eine schnelle mentale Hilfe mit guten Tipps zur Atmung und ebenfalls vielen Hinweisen auf Tipps und Tricks auf Youtube. Ein guter Ratgeber.
Ratgeber über mentale Stresssituationen enthalten meist einige hilfreiche Informationen, daher sag ich nie Nein dazu. Die Leseprobe hatte mich positiv angesprochen, insbesondere der Aufbau des Buches. Jedes Kapitel beginnt mit einem Brief, in dem eine Situation geschildert und erste Tipps gegeben werden. Anschließend folgen konkrete Methoden, um mit der jeweiligen Herausforderung umzugehen. Den Abschluss bildet eine kurze Zusammenfassung. Der Leser wird direkt angesprochen – und das auf eine gelungene Weise. Dadurch liest sich das Buch flüssig und ansprechend. Trotzdem war es nicht das richtige Buch für mich, und ich habe es letztlich abgebrochen. Die Inhalte wirkten auf mich stellenweise zu oberflächlich, und die Ratschläge haben mich nicht wirklich erreicht. Andere Sachbücher sind da tiefer eingestiegen und haben mich mehr angesprochen. Ein interessantes Konzept, das für andere sicherlich genau das Richtige sein kann – für mich persönlich aber nicht passend. Geschmackssache!
Ganz klare Leseempfehlung ☝🏻
Dieses eBook habe ich mir selbst gekauft – und was soll ich sagen? 🙌 Ein absoluter Herzens-Ratgeber für alle Lebenslagen! 💡💛 Dr. Julie Smith ist klinische Psychologin und schafft es mit ihrem Schreibstil, komplexe Themen so greifbar und verständlich zu machen. Jedes Kapitel startet mit einem persönlichen Brief an uns Leser:innen ✉️ – das macht das Ganze unglaublich nahbar und authentisch. Das Buch ist kein „Runterlese-und-vergiss“-Werk 📚❌, sondern eins, das lange nachhallt und über das man immer wieder nachdenkt 🤔🌱. Besonders schön finde ich, dass man entweder von vorne bis hinten lesen kann oder sich gezielt die Kapitel rauspickt, die gerade passen 🔍💫. Für mich: ein wahrhaft gelungener Ratgeber für jedermann – ob zur Inspiration, Selbstreflexion oder als Begleiter im Alltag. 💕 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5 Sternen – ganz klare Leseempfehlung!
Dr Julie Smiths Bücher sind wie Therapiesitzungen. Ich hab das Buch sehr lange auf dem Nachttisch neben mir gehabt und immer mal wieder ein Kapitel gelesen, da es noch sehr zum Nachdenken und Verarbeiten anregt. Ich hab sehr viele Impulse mitgenommen. Das Buch kann ich allen wärmstens ans Herz legen.
Dies ist ein Ratgeber in schwierigen Situationen oder auch wenn es einem nicht so gut geht. Ich fand den Schreibstil echt angenehm, ich fand alles verständlich geschrieben und gut sortiert. Ich mag es auch nach jedem Kapitel ist alles noch mal zusammen gefasst. Die Themen sind gut gewählt und ich habe mich zwar nicht in jedem wiedergefunden aber es war so gut gemacht für mich. Ich kann den Ratgeber nur empfehlen, er ist leicht verständlich und gut umgesetzt. Dies war mein erstes Buch der Autorin aber ich habe schon ein paar Rageber gelesen. Es ist auch immer ein bisschen eine Reise und diese war sanft aber trotzdem voller Erkenntnisse. Es gab am Anfang des Kapitels immer einen Brief, der das ganze irgendwie persönlicher gemacht hat. Ich danke Netgalley für das Rezi Exemplar welches meine Meinung nicht beeinflusst hat.
Ein weiteres großartiges Buch von Dr. Julie Smith
Titel: Unbedingt lesen, wenn ... - Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit Autorin: Julie Smith Verlag: Rowohlt Preis: 18,00€ Seitenzahl: 256 Seiten Übersetzerin: Karen Witthuhn Übersetzerin: Stefanie Kremer Inhalt: Erste Hilfe, wenn die Seele leidet Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen. Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen. Meine Meinung: Bereits vor einigen Jahren habe ich "Aufstehen oder liegen bleiben" von Dr. Julie Smith gelesen und habe das Buch sehr geliebt. Somit habe ich mich sehr gefreut, dass es nun ein neues Buch der Autorin gibt. Ich denke aus ihrem letzten Buch konnte ich bereits einiges mitnehmen, weswegen ich gespannt war, wie viel aus ihrem neuen Buch ich auch Das Cover des Buches finde ich richtig schön. Es passt zu dieser Art Sachbuch und vor allem auch zu dem anderen Buch der Autorin. Ich mag, dass es sehr schlicht ist und doch durch den Titel eine gute Botschaft vermittelt. Soweit ich mich erinnere ist das Buch auch ähnlich aufgebaut, wie bereits das andere der Autorin. Es gibt eine Beschreibung der Autorin und Möglichkeiten, wie man an ein bestimmtes Problem rangehen kann, wobei jedem selbst überlassen ist, wie er sich diesem stellt und nach einer Lösung sucht. Mir hat es wieder wirklich sehr gut gefallen und mich auch sehr zum nachdenken angeregt. So muss man sich hier auch ein wenig mit sich selbst auseinandersetzen, aber das gehört ja schließlich auch zum Heilungsprozess. Ich habe mir so einige Stellen markiert und gerade da ich Probleme mit Stress habe, werde ich wahrscheinlich in Zukunft auch öfter nach dem Buch greifen. Generell muss ich sagen, dass das Buch sehr leicht und verständlich aufgebaut war und mit Situationen gearbeitet hat mit denen sich viele identifizieren können. Die Ratschläge und Fragen können sich so auch auf unterschiedliche Situationen anwenden lassen. Der Schreibstil der Autorin war sehr leicht, was bei Sachbüchern manchmal gar nicht so einfach rüberzubringen ist. Hin und wieder musste ich einiges doppelt lesen, aber nicht weil ich nicht richtig aufgepasst habe oder mir langweilig war, sondern weil ich die Ausschnitte manchmal so schön oder hilfreich fand. Ich bin mit diesem Buch auf jeden Fall ein noch größerer Fan der Autorin geworden und würde mich riesig freuen, wenn noch mehr Bücher von ihr erscheinen würden.
Bietet das, was es aussagt
Fazit: Ich empfehle das Buch allen, die zwischen durch im Leben einmal einen kurzen Rat gebrauchen können. Das darf gerne zu den verschiedensten Problemen sein, den genau das bietet auch das Buch. Die Themen bleiben auf der Oberfläche (bei 10 Seiten je Thema mit 1-2 seitiger Zusammenfassung auch nicht anders möglich), aber sie sind sehr verschieden und decken alles ab. Das bringt mich auch schon dazu, was ich nicht so toll an dem Buch finde. Mir persönlich hat es oft nur einen Impuls gegeben, da das Buch doch sehr an der Oberfläche bleibt. Damit ist mir auch schon sehr vieles bekannt gewesen. Ich habe auch nicht jedes Kapitel gelesen; mit manchem zb zum Thema Mutter sein, kann ich aktuell nichts anfangen. Jedoch: durch die fast unzählbare Vielfalt ist das Buch ein toller Begleiter im Leben und ich werde es bestimmt noch öfter zur Hand nehmen! Ich glaube nämlich, dass das Buch genau das sein soll. Einen kurzen Rat bieten, wenn das Land mal wieder unter geht im Leben. Und genau das macht es ungemein gut. Zusätzlich bietet es auch eine kurz Zusammenfassung und wertvolle Tipps, die sich prima umsetzen lassen. Den Schreibstil und das Cover finde ich beides auch herausragend. Während ersteres einen locker Stimme, die zu mir spricht, erzeugt; überzeugte mich die Gestaltung des Covers durch seine Einfachheit. Das wiederum sehr elegant wirkt; ein echter Hinkucker.