Rauhnächte – 12 Tage nur für dich
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Description
Der kompakte Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren
Um die Rauhnächte ranken sich seit jeher Legenden, Mythen und magische Geschichten. Seit einigen Jahren erfahren die Rituale um die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar einen stetigen Zulauf. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Reflexion, Altes soll losgelassen und Neues begrüßt werden – die perfekte Zeit also für ein Rendezvous mit sich selbst! Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen. Der Clou dabei: Die kurzen 15-Minuten-Rituale lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Ein zauberhafter Begleiter, um sich auf sich selbst zu besinnen und die Weichen für ein kraftvolles und erfolgreiches neues Jahr zu stellen!
Durch die Traditionen und Rituale der Rauhnächte zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Kurz und kompakt und trotzdem mit Tiefgang leitet das Buch durch alle zwölf Tage und Themenbereiche der Rauhnächte. Nach einem kurzen Überblick über die Traditionen und Ursprünge der Rauhnächte sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung der stillen Zeit geht es direkt los. Jede Rauhnacht steht unter einem bestimmten Motto und beginnt mit einer inspirierenden Geschichte. Anschließend werden, passend zum Tagesmotto, ein Tagesritual, aber auch weitere Ideen des Innehaltens und Klarheit-Schaffens vorgestellt. Außerdem helfen praktische Coaching-Tipps, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden.
Ein kleiner, aber wirksamen Guide, der ermutigt, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben, Klarheit in die eigene Lebenssituation zu bringen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.
Book Information
Author Description
Tanja Köhler, geboren 1968, lebt am Fuße der Schwäbischen Alb und bereist mit ihrem Wohnmobil vor allem die nordischen Länder. Die Diplom-Psychologin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin liebt Spätzle & Maultaschen, gute Gespräche mit Freunden und endlos lange Wanderungen mit ihrem Hund. Ihr Lebensmotto: „Ich bin nicht auf der Welt, damit ich so bin, wie andere mich gerne hätten."
Posts
so spannend
ich kann jedem nur ans Herz legen, sich mal mit den Rauhnächten zu beschäftigen. Man lernt so viel über sich selbst und man merkt jeden Tag mehr, wie schön es ist, sich einfach mal Zeit für sich selbst zu nehmen. 🙏🏻 Dieses Jahr möchte ich mir auf jeden Fall täglich mehr Zeit für mein Ritual nehmen. ✨
12 magische Rauhnächte und eine Reise zu sich selbst
Wer sich für die Rauhnächte interessiert und sich dabei noch selber reflektieren und kennenlernen will, dem kann ich dafür das Buch Rauhnächte- 12 Tage nur für Dich von Tanja Köhler wärmstens empfehlen. Hier steht die Ruhe und die Stille im Fokus- Momente die man benötigt, damit man sich selber Seite für Seite mehr öffnet. Letztes Jahr habe ich mit meinen großen Sohn zusammen das erste Mal die Rauhnächte durchgeführt. So manches ist es in Erfüllung gegangen und so anderes nicht. Fasziniert von den Rauhnächten wollte ich mehr erfahren und habe mich dann mit dieser faszinierenden Magie der Nächte befasst. Für mich persönlich ist das Buch von der Autorin das Beste, da es mich zu 100 % anspricht und der Fokus ganz klar auf mir selber liegt. Sie findet die passenden Worte um mich anzusprechen und für Momente der Stille zu sorgen. Momente der Ruhe, die wichtig sind um in der Stille zu sich zu finden, damit man sein Herz öffnet. Momente, die dafür sorgen, dass man mit sich selber im klaren ist, was man für Wünsche und Bedürfnisse hat. Momente, die man einfach benötigt um auch neue Kraft daraus zu schöpfen und auch um sich im Klaren zu werden, welches unsere Wünsche sind für die Zukunft. Aber auch welche Momente, man nicht als so positiv in Erinnerung behält… Das Buch ist einfach eine Reise zu sich selber- eine Reise voller Stille und sehr intensiven Momenten. Momente, die wichtig sind um zu reflektieren um auch Klarheit zu bekommen, welche Wünsche und Träume tief in uns schlummern. Fazit: 5 Sterne
Das Buch hat mich durch die Rauhnächte begleitet.
Es ist ein wunderschön illustriertes, kleines Büchlein über die Rauhnächte. Zuerst wird erklärt, was eine Rauhnacht überhaupt ist. Wie man räuchert. Ein Loslassritual am 21.12. Und dann geht es los mit den zwölf Rauhnächten. Jedes Monat steht in einem anderen Zeichen. Jänner ist zB Stille. Dazu gibt es 4-5 Reflexionsfragen und Tipps zum Thema im Jahresverlauf. Außerdem gibt es Anregungen was man an dem Tag tun kann und womit man am Besten räuchert an dem Tag. Ganz zum Schluss gibt es noch die Rückschau. Am Ende jedes Monats lädt die Autorin uns ein, sich nochmal die Notizen der jeweiligen Rauhnacht anzuschauen und gibt Impulse und Reflexionsfragen. So wird mich das Buch also noch das ganze Jahr hindurch begleiten.
4/5⭐️
Ich fande das Buch wirklich sehr hilfreich für die Rauhnächte um auch mal eine andere Sichtweise zu bekommen. Außerdem sind bei jedem Tag der rauhnächte Rituale dabei die man machen kann und jeweils 5 Fragen die man an dem Tag beantworten kann was ich sehr toll und hilfreich fande. Kann ich empfehlen ☺️
2024/2025 habe ich zum ersten Mal bewusst die Rauhnächte begangen und mich mit diesem Buch leiten lassen. Es hat mich das ganze Jahr 2025 begleitet, mich immer wieder innehalten und reflektieren lassen. Es ist kompakt gehalten und wertschätzend geschrieben. Mir hat es viele schöne Stunden bereitet.
Kennt ihr das Gefühl, dass etwas fehlt, ihr auf der Suche seid? Bei mir war das so. Und irgendwie hat es sich angefühlt, als fehle mir etwas Spirituelles. Ich hatte Sehnsucht nach Ruhe, Bedeutung und einem Hauch Magie in meinem Leben. Und so bin ich auf die Rauhnächte gekommen. Mein Denken und Handeln ist mittlerweile stark rational geworden. Wo früher Glücksbringer, Symbole und Rituale Platz hatten, ist inzwischen ein ständiges Hinterfragen und wissenschaftliches Belegen eingezogen. Was gut ist in vielen Punkten, zum Beispiel in meinem Beruf als Intensivpflegekraft. Nur hab ich eben gemerkt, dass da was fehlt. Diese beiden Seiten in Einklang zu bringen, ohne einen Widerspruch zu spüren, ist gar nicht so einfach. Deshalb fand ich das Buch von Tanja Köhler so passend. Viele Tipps und Anleitungen sind psychologischer Natur, kein Hokuspokus. Räuchern kann man, muss man aber nicht. Gut gefallen hat mir das Ritual der 13 Wünsche, von denen man 12 verbrennt (einen zu jeder Rauhnacht), sodass einer übrig bleibt, um den man sich dann aktiv selbst kümmern darf. Viele Reflexionsfragen haben sich für mich allerdings gleich oder zumindest zu ähnlich angefühlt. Leider hab ich es auch nicht so gut hingekriegt, mir jeden Tag Zeit zu nehmen. Ich nehme auf jeden Fall einiges mit aus den Rauhnächten und tatsächlich hatte ich am Schluss auch Bock auf den "Hokuspokus", sodass ich beim nächsten mal wahrscheinlich sogar das Räuchern mal ausprobieren werde.
Vielen Dank an den Knesebeck Verlag und Netgalley für das kostenlose Rezensionsexemplar. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst. In „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“ führt Tanja Köhler auf wunderbar einfühlsame Weise durch die magische Zeit zwischen den Jahren. Kurz, kompakt und trotzdem mit viel Tiefgang begleitet das Buch durch alle zwölf Rauhnächte – jede mit ihrem eigenen Thema, Ritual und Moment der Reflexion. Besonders schön finde ich, dass das Buch nicht nur die Ursprünge und Traditionen der Rauhnächte erklärt, sondern auch ganz praktische Impulse gibt, wie man diese besondere Zeit bewusst gestalten kann. Jede Rauhnacht startet mit einer inspirierenden Geschichte, gefolgt von Ritualen, Ideen zum Innehalten und hilfreichen Coaching-Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Mir hat der Schreibstil sehr gefallen – klar, warmherzig und motivierend. Auch die Illustrationen sind einfach wunderschön und verleihen dem Buch eine besondere, ruhige Atmosphäre. 🤩 Ein kleiner, aber wirkungsvoller Guide, der Mut macht, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben. Ich habe mir schon viele Anregungen für die kommenden Rauhnächte mitgenommen und freue mich darauf, sie Ende des Jahres umzusetzen. Fazit: Ein liebevoll gestaltetes Buch, das inspiriert, entschleunigt und hilft, mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. 5/5 ⭐️
Interessante Denkanstöße zu den Rauhnächten
Ich habe dieses Jahr zum zweiten Mal das Ritual der 13 Wünsche im Verlauf der Rauhnächte durchgeführt. Dieses Buch gibt interessante Hintergrundinformationen zu den Rauhnächten und führt mit mehreren Seiten zu jedem der 12 Tage und vielen Reflexionsfragen und Denkanstößen durch die Zeit der Rauhnächte, sodass man es jedes Jahr aufs Neue nutzen kann. Mir sind es zum Teil zu viele Fragen, die einen etwas überwältigen.
Ein schönes Ritual, was ich wieder machen werde...
Durch die Traditionen und Rituale zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit das war mir tatsächlich neu im Zusammenhang mit den Rauhnächten. Ich kannte diese Tradition nur mit den kleinen Dingen über Aberglauben und was man zwischen Weihnachten und Neujahr besser nicht tun sollte. Mit seinem Hausstand Umziehen und Wäsche waschen waren dabei die entscheidendsten Kriterien, die ich kannte. Woher das aber kam und warum, war mir unklar. Das diese Rituale immer mehr Aufmerksamkeit bekommen, nicht nur in sozialen Netzwerken, sondern auch im Bekanntenkreis, ließ mich dann näher hinhören. Ziel stand und nun ging es an die Umsetzung. Ich muss sagen, es war mein erstes Buch über diese mystischen Nächte, aber ich bin vollends zufrieden mit jeder Seite. Es war gut und verständlich erklärt und ging dabei nicht zu sehr ins Detail, das man sich darin verliert oder nicht weiß wie man beginnen soll. Gerade die ersten Seiten, die einen die Grundlagen erklären, was man alles benötigt und wie sich nächsten Nächte gestalten waren sehr gut formuliert. Ich kann jedem nur empfehlen schon am 15. Dezember mit diesem Buch zu beginnen und nicht erst am 25.12, wenn die erste Rauhnacht ansteht. Das Ritual des Loslassens vom alten Jahr beginnt nämlich schon am 20.12 zur Wintersonnenwende und ab da hat man schon kleine Aufgaben. Wie zum Beispiel 13 Wünsche für jede Rauhnacht verfassen. Ich kann euch sagen, für mich war das gar nicht so einfach, weswegen ich ein paar Bedenk-Tage benötigte. Auch ist es immer dasselbe mit mir und dem Durchhaltevermögen, es gab ein paar Nächte, wo mich der Alltag überrannte und ich das Ritual doch kompakt und schnell durchgezogen habe, aber nicht wirklich konzentriert bei der Sache war. Es ist wie mit dem Weihnachtskalender, ab einem bestimmten Tag vergisst man halt ein, zwei Türchen. Das Gute ist, das deshalb keine Bestrafung wartet, sondern dass man eben weniger Zeit für sich nimmt. Nicht Ziel der Rauhnächte, aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. Für mich steht im nächsten Jahreswechsel eine Wiederholung an und wenn ich jedes Jahr mich mehr darauf konzentriere ist bestimmt irgendwann der Punkt erreicht, wo ich zufrieden mit mir und der Umsetzung bin. Ich kann dieses Buch aber definitiv jedem Einsteiger Empfehlen, der sich erstmalig mit dem Thema beschäftigen möchte und seine Momente für sich sucht. Wer allerdings mehr ins Detail gehen will, sollte sich eine ausführlichere Lektüre zu Rate ziehen. Bei dem Verlag bekommt man allerdings nicht nur das Buch, sondern wird ebenso mit einem Tagebuch und einem Kartendeck ausgestattet, wenn man das denn will.
Eine wunderbare psychologisches fundierte Anleitung für die Zeit zwischen den Jahren. Eibe Zeit zum bei sich ankommen und loslassen. Wunderschön gestaltet und mit wertvollen Fragen.
Auf das Ritual der Rauhnächte bin ich über die wunderbare Kathy Weber gestoßen. Und mir war sofort klar: diese Reflexion und Zeit mit mir selber wünsche ich mir auch! Aber das Ibternet hat ganz viele Ideen und doch keine konkreten Anleitungen. Da kam mir Tanja Köhlers wunderhübsches Buch sehr gelegen. Jetzt nach meinen ersten Rauhnchten Bib ich so dankbar für diese Zeit und die wertvollen Tipps und Ratschläge. Ich werde dieses Büchlein in den kommenden Jahren wohl häufiger zur Rate ziehen... hab es auch schon direkt weiterempfohlen. Mit hat teilweise etwas praktischer Bezug gefehlt und konkrete Vorbereitungen auf einzelne Herausforderungen und Bedürfnisse die im Jahresverlauf immer wieder eintreten. Aber ich denke das werde ich dann mit der Zeit in mein persönliches Rauhnachtsritual integrieren.
Ich kann mit Esoterik nichts anfangen. Dieses Buch lässt diese Aspekte aber weg oder beschreibt sie nur am Rand und so habe ich durch das Buch das Ritual der 13 Wünsche durchgeführt. Man wird gut an die Hand genommen und was mir auch gefällt, ist dass neben der Anleitung zu den 12 Rauhnächten auch für jeden Monat im Jahr Anregungen enthalten sind.
Ich mochte, dass die Autorin die Rauhnächte nicht als starres Ritualsystem versteht, sondern als Einladung, das eigene Leben bewusst anzuschauen. Die Fragen und Impulse sind persönlich und man kann sie in sein eigenes Denken und Fühlen integrieren, ohne gleich Räucherwerk und Orakelkarten zu brauchen (auch wenn man das darf). Man spürt, wie wohltuend es sein kann, sich selbst tatsächlich Priorität zu geben. Ohne schlechtes Gewissen, ohne „Ich müsste eigentlich“. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Die Grundidee ist stark, der Ansatz wohltuend, aber das Buch kratzt manchmal an der Oberfläche, wo es ruhig noch ehrlicher, tiefer oder mutiger hätte sein dürfen. Deshalb sind es für mich 3 von 5 Sternen. Solide, anregend, aber nicht transformativ. Kurz gesagt: Wer die Rauhnächte nicht als Hokuspokus, sondern als bewusste Zeit der Selbstreflexion erleben will, findet hier einen guten Begleiter.
Description
Der kompakte Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren
Um die Rauhnächte ranken sich seit jeher Legenden, Mythen und magische Geschichten. Seit einigen Jahren erfahren die Rituale um die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar einen stetigen Zulauf. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Reflexion, Altes soll losgelassen und Neues begrüßt werden – die perfekte Zeit also für ein Rendezvous mit sich selbst! Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen. Der Clou dabei: Die kurzen 15-Minuten-Rituale lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Ein zauberhafter Begleiter, um sich auf sich selbst zu besinnen und die Weichen für ein kraftvolles und erfolgreiches neues Jahr zu stellen!
Durch die Traditionen und Rituale der Rauhnächte zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Kurz und kompakt und trotzdem mit Tiefgang leitet das Buch durch alle zwölf Tage und Themenbereiche der Rauhnächte. Nach einem kurzen Überblick über die Traditionen und Ursprünge der Rauhnächte sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung der stillen Zeit geht es direkt los. Jede Rauhnacht steht unter einem bestimmten Motto und beginnt mit einer inspirierenden Geschichte. Anschließend werden, passend zum Tagesmotto, ein Tagesritual, aber auch weitere Ideen des Innehaltens und Klarheit-Schaffens vorgestellt. Außerdem helfen praktische Coaching-Tipps, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden.
Ein kleiner, aber wirksamen Guide, der ermutigt, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben, Klarheit in die eigene Lebenssituation zu bringen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.
Book Information
Author Description
Tanja Köhler, geboren 1968, lebt am Fuße der Schwäbischen Alb und bereist mit ihrem Wohnmobil vor allem die nordischen Länder. Die Diplom-Psychologin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin liebt Spätzle & Maultaschen, gute Gespräche mit Freunden und endlos lange Wanderungen mit ihrem Hund. Ihr Lebensmotto: „Ich bin nicht auf der Welt, damit ich so bin, wie andere mich gerne hätten."
Posts
so spannend
ich kann jedem nur ans Herz legen, sich mal mit den Rauhnächten zu beschäftigen. Man lernt so viel über sich selbst und man merkt jeden Tag mehr, wie schön es ist, sich einfach mal Zeit für sich selbst zu nehmen. 🙏🏻 Dieses Jahr möchte ich mir auf jeden Fall täglich mehr Zeit für mein Ritual nehmen. ✨
12 magische Rauhnächte und eine Reise zu sich selbst
Wer sich für die Rauhnächte interessiert und sich dabei noch selber reflektieren und kennenlernen will, dem kann ich dafür das Buch Rauhnächte- 12 Tage nur für Dich von Tanja Köhler wärmstens empfehlen. Hier steht die Ruhe und die Stille im Fokus- Momente die man benötigt, damit man sich selber Seite für Seite mehr öffnet. Letztes Jahr habe ich mit meinen großen Sohn zusammen das erste Mal die Rauhnächte durchgeführt. So manches ist es in Erfüllung gegangen und so anderes nicht. Fasziniert von den Rauhnächten wollte ich mehr erfahren und habe mich dann mit dieser faszinierenden Magie der Nächte befasst. Für mich persönlich ist das Buch von der Autorin das Beste, da es mich zu 100 % anspricht und der Fokus ganz klar auf mir selber liegt. Sie findet die passenden Worte um mich anzusprechen und für Momente der Stille zu sorgen. Momente der Ruhe, die wichtig sind um in der Stille zu sich zu finden, damit man sein Herz öffnet. Momente, die dafür sorgen, dass man mit sich selber im klaren ist, was man für Wünsche und Bedürfnisse hat. Momente, die man einfach benötigt um auch neue Kraft daraus zu schöpfen und auch um sich im Klaren zu werden, welches unsere Wünsche sind für die Zukunft. Aber auch welche Momente, man nicht als so positiv in Erinnerung behält… Das Buch ist einfach eine Reise zu sich selber- eine Reise voller Stille und sehr intensiven Momenten. Momente, die wichtig sind um zu reflektieren um auch Klarheit zu bekommen, welche Wünsche und Träume tief in uns schlummern. Fazit: 5 Sterne
Das Buch hat mich durch die Rauhnächte begleitet.
Es ist ein wunderschön illustriertes, kleines Büchlein über die Rauhnächte. Zuerst wird erklärt, was eine Rauhnacht überhaupt ist. Wie man räuchert. Ein Loslassritual am 21.12. Und dann geht es los mit den zwölf Rauhnächten. Jedes Monat steht in einem anderen Zeichen. Jänner ist zB Stille. Dazu gibt es 4-5 Reflexionsfragen und Tipps zum Thema im Jahresverlauf. Außerdem gibt es Anregungen was man an dem Tag tun kann und womit man am Besten räuchert an dem Tag. Ganz zum Schluss gibt es noch die Rückschau. Am Ende jedes Monats lädt die Autorin uns ein, sich nochmal die Notizen der jeweiligen Rauhnacht anzuschauen und gibt Impulse und Reflexionsfragen. So wird mich das Buch also noch das ganze Jahr hindurch begleiten.
4/5⭐️
Ich fande das Buch wirklich sehr hilfreich für die Rauhnächte um auch mal eine andere Sichtweise zu bekommen. Außerdem sind bei jedem Tag der rauhnächte Rituale dabei die man machen kann und jeweils 5 Fragen die man an dem Tag beantworten kann was ich sehr toll und hilfreich fande. Kann ich empfehlen ☺️
2024/2025 habe ich zum ersten Mal bewusst die Rauhnächte begangen und mich mit diesem Buch leiten lassen. Es hat mich das ganze Jahr 2025 begleitet, mich immer wieder innehalten und reflektieren lassen. Es ist kompakt gehalten und wertschätzend geschrieben. Mir hat es viele schöne Stunden bereitet.
Kennt ihr das Gefühl, dass etwas fehlt, ihr auf der Suche seid? Bei mir war das so. Und irgendwie hat es sich angefühlt, als fehle mir etwas Spirituelles. Ich hatte Sehnsucht nach Ruhe, Bedeutung und einem Hauch Magie in meinem Leben. Und so bin ich auf die Rauhnächte gekommen. Mein Denken und Handeln ist mittlerweile stark rational geworden. Wo früher Glücksbringer, Symbole und Rituale Platz hatten, ist inzwischen ein ständiges Hinterfragen und wissenschaftliches Belegen eingezogen. Was gut ist in vielen Punkten, zum Beispiel in meinem Beruf als Intensivpflegekraft. Nur hab ich eben gemerkt, dass da was fehlt. Diese beiden Seiten in Einklang zu bringen, ohne einen Widerspruch zu spüren, ist gar nicht so einfach. Deshalb fand ich das Buch von Tanja Köhler so passend. Viele Tipps und Anleitungen sind psychologischer Natur, kein Hokuspokus. Räuchern kann man, muss man aber nicht. Gut gefallen hat mir das Ritual der 13 Wünsche, von denen man 12 verbrennt (einen zu jeder Rauhnacht), sodass einer übrig bleibt, um den man sich dann aktiv selbst kümmern darf. Viele Reflexionsfragen haben sich für mich allerdings gleich oder zumindest zu ähnlich angefühlt. Leider hab ich es auch nicht so gut hingekriegt, mir jeden Tag Zeit zu nehmen. Ich nehme auf jeden Fall einiges mit aus den Rauhnächten und tatsächlich hatte ich am Schluss auch Bock auf den "Hokuspokus", sodass ich beim nächsten mal wahrscheinlich sogar das Räuchern mal ausprobieren werde.
Vielen Dank an den Knesebeck Verlag und Netgalley für das kostenlose Rezensionsexemplar. Meine Meinung wurde dadurch nicht beeinflusst. In „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“ führt Tanja Köhler auf wunderbar einfühlsame Weise durch die magische Zeit zwischen den Jahren. Kurz, kompakt und trotzdem mit viel Tiefgang begleitet das Buch durch alle zwölf Rauhnächte – jede mit ihrem eigenen Thema, Ritual und Moment der Reflexion. Besonders schön finde ich, dass das Buch nicht nur die Ursprünge und Traditionen der Rauhnächte erklärt, sondern auch ganz praktische Impulse gibt, wie man diese besondere Zeit bewusst gestalten kann. Jede Rauhnacht startet mit einer inspirierenden Geschichte, gefolgt von Ritualen, Ideen zum Innehalten und hilfreichen Coaching-Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Mir hat der Schreibstil sehr gefallen – klar, warmherzig und motivierend. Auch die Illustrationen sind einfach wunderschön und verleihen dem Buch eine besondere, ruhige Atmosphäre. 🤩 Ein kleiner, aber wirkungsvoller Guide, der Mut macht, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben. Ich habe mir schon viele Anregungen für die kommenden Rauhnächte mitgenommen und freue mich darauf, sie Ende des Jahres umzusetzen. Fazit: Ein liebevoll gestaltetes Buch, das inspiriert, entschleunigt und hilft, mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. 5/5 ⭐️
Interessante Denkanstöße zu den Rauhnächten
Ich habe dieses Jahr zum zweiten Mal das Ritual der 13 Wünsche im Verlauf der Rauhnächte durchgeführt. Dieses Buch gibt interessante Hintergrundinformationen zu den Rauhnächten und führt mit mehreren Seiten zu jedem der 12 Tage und vielen Reflexionsfragen und Denkanstößen durch die Zeit der Rauhnächte, sodass man es jedes Jahr aufs Neue nutzen kann. Mir sind es zum Teil zu viele Fragen, die einen etwas überwältigen.
Ein schönes Ritual, was ich wieder machen werde...
Durch die Traditionen und Rituale zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit das war mir tatsächlich neu im Zusammenhang mit den Rauhnächten. Ich kannte diese Tradition nur mit den kleinen Dingen über Aberglauben und was man zwischen Weihnachten und Neujahr besser nicht tun sollte. Mit seinem Hausstand Umziehen und Wäsche waschen waren dabei die entscheidendsten Kriterien, die ich kannte. Woher das aber kam und warum, war mir unklar. Das diese Rituale immer mehr Aufmerksamkeit bekommen, nicht nur in sozialen Netzwerken, sondern auch im Bekanntenkreis, ließ mich dann näher hinhören. Ziel stand und nun ging es an die Umsetzung. Ich muss sagen, es war mein erstes Buch über diese mystischen Nächte, aber ich bin vollends zufrieden mit jeder Seite. Es war gut und verständlich erklärt und ging dabei nicht zu sehr ins Detail, das man sich darin verliert oder nicht weiß wie man beginnen soll. Gerade die ersten Seiten, die einen die Grundlagen erklären, was man alles benötigt und wie sich nächsten Nächte gestalten waren sehr gut formuliert. Ich kann jedem nur empfehlen schon am 15. Dezember mit diesem Buch zu beginnen und nicht erst am 25.12, wenn die erste Rauhnacht ansteht. Das Ritual des Loslassens vom alten Jahr beginnt nämlich schon am 20.12 zur Wintersonnenwende und ab da hat man schon kleine Aufgaben. Wie zum Beispiel 13 Wünsche für jede Rauhnacht verfassen. Ich kann euch sagen, für mich war das gar nicht so einfach, weswegen ich ein paar Bedenk-Tage benötigte. Auch ist es immer dasselbe mit mir und dem Durchhaltevermögen, es gab ein paar Nächte, wo mich der Alltag überrannte und ich das Ritual doch kompakt und schnell durchgezogen habe, aber nicht wirklich konzentriert bei der Sache war. Es ist wie mit dem Weihnachtskalender, ab einem bestimmten Tag vergisst man halt ein, zwei Türchen. Das Gute ist, das deshalb keine Bestrafung wartet, sondern dass man eben weniger Zeit für sich nimmt. Nicht Ziel der Rauhnächte, aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. Für mich steht im nächsten Jahreswechsel eine Wiederholung an und wenn ich jedes Jahr mich mehr darauf konzentriere ist bestimmt irgendwann der Punkt erreicht, wo ich zufrieden mit mir und der Umsetzung bin. Ich kann dieses Buch aber definitiv jedem Einsteiger Empfehlen, der sich erstmalig mit dem Thema beschäftigen möchte und seine Momente für sich sucht. Wer allerdings mehr ins Detail gehen will, sollte sich eine ausführlichere Lektüre zu Rate ziehen. Bei dem Verlag bekommt man allerdings nicht nur das Buch, sondern wird ebenso mit einem Tagebuch und einem Kartendeck ausgestattet, wenn man das denn will.
Eine wunderbare psychologisches fundierte Anleitung für die Zeit zwischen den Jahren. Eibe Zeit zum bei sich ankommen und loslassen. Wunderschön gestaltet und mit wertvollen Fragen.
Auf das Ritual der Rauhnächte bin ich über die wunderbare Kathy Weber gestoßen. Und mir war sofort klar: diese Reflexion und Zeit mit mir selber wünsche ich mir auch! Aber das Ibternet hat ganz viele Ideen und doch keine konkreten Anleitungen. Da kam mir Tanja Köhlers wunderhübsches Buch sehr gelegen. Jetzt nach meinen ersten Rauhnchten Bib ich so dankbar für diese Zeit und die wertvollen Tipps und Ratschläge. Ich werde dieses Büchlein in den kommenden Jahren wohl häufiger zur Rate ziehen... hab es auch schon direkt weiterempfohlen. Mit hat teilweise etwas praktischer Bezug gefehlt und konkrete Vorbereitungen auf einzelne Herausforderungen und Bedürfnisse die im Jahresverlauf immer wieder eintreten. Aber ich denke das werde ich dann mit der Zeit in mein persönliches Rauhnachtsritual integrieren.
Ich kann mit Esoterik nichts anfangen. Dieses Buch lässt diese Aspekte aber weg oder beschreibt sie nur am Rand und so habe ich durch das Buch das Ritual der 13 Wünsche durchgeführt. Man wird gut an die Hand genommen und was mir auch gefällt, ist dass neben der Anleitung zu den 12 Rauhnächten auch für jeden Monat im Jahr Anregungen enthalten sind.
Ich mochte, dass die Autorin die Rauhnächte nicht als starres Ritualsystem versteht, sondern als Einladung, das eigene Leben bewusst anzuschauen. Die Fragen und Impulse sind persönlich und man kann sie in sein eigenes Denken und Fühlen integrieren, ohne gleich Räucherwerk und Orakelkarten zu brauchen (auch wenn man das darf). Man spürt, wie wohltuend es sein kann, sich selbst tatsächlich Priorität zu geben. Ohne schlechtes Gewissen, ohne „Ich müsste eigentlich“. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Die Grundidee ist stark, der Ansatz wohltuend, aber das Buch kratzt manchmal an der Oberfläche, wo es ruhig noch ehrlicher, tiefer oder mutiger hätte sein dürfen. Deshalb sind es für mich 3 von 5 Sternen. Solide, anregend, aber nicht transformativ. Kurz gesagt: Wer die Rauhnächte nicht als Hokuspokus, sondern als bewusste Zeit der Selbstreflexion erleben will, findet hier einen guten Begleiter.