Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Name: Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9783453703100

Patrizia CollardAuthor

3.4(41)

3.4

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Paperback€10.00E-Book€8.99 Audiobook€9.99

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About the book

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

Ausstattung: durchgehend 4c

ISBN9783453703100

PublisherHeyne

Publication Date08/08/16

Pages96

Editions (4)

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ISBN9783453703100

PublisherHeyne

Publication Date08/08/16

Pages96

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jenni13
162 Followers
jenni13
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2.5
Schönes kleines Buch für zwischendurch
May 29, 2024
2.5
Schönes kleines Buch für zwischendurch
May 29, 2024
fanzis_welt_der_buecher
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fanzis_welt_der_buecher
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5.0
Achtsamkeit
Das kleine Buch vom achtsamen Leben wurde mir zu Weihnachten geschenkt. Ich denke das sind viele der Übungen gut in den Alltag integrieren lassen und werde es auf jeden Fall testen. Ein sehr inspirierend es Buch, liebevoll gestaltest.
Jan 4, 2025
5.0
Achtsamkeit
Das kleine Buch vom achtsamen Leben wurde mir zu Weihnachten geschenkt. Ich denke das sind viele der Übungen gut in den Alltag integrieren lassen und werde es auf jeden Fall testen. Ein sehr inspirierend es Buch, liebevoll gestaltest.
Jan 4, 2025
cathiiii
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cathiiii
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3.0
Ein Buch für zwischendurch mit hilfreichen Tipps zu mehr Achtsamkeit!
Es ist ein Buch, dass man nicht in einem liest. Es sind viele Übungen, die nicht für jeden immer passend sind, aber es ist für jeden was dabei. Ich habe ein paar Übungen für mich in meinen Alltag integrieren können 🤗
Apr 14, 2024
3.0
Ein Buch für zwischendurch mit hilfreichen Tipps zu mehr Achtsamkeit!
Es ist ein Buch, dass man nicht in einem liest. Es sind viele Übungen, die nicht für jeden immer passend sind, aber es ist für jeden was dabei. Ich habe ein paar Übungen für mich in meinen Alltag integrieren können 🤗
Apr 14, 2024

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About Patrizia Collard

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.