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Self-Help & Non-Fiction

Bindung ohne Burnout

4.7(211)
Paperback€22.00Audiobook€17.95
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About the book

Bindung ist nicht nur kuschlig und schön, sondern auch extrem anstrengend – nah an den Eltern wie kaum eine andere Autorin spricht Nora Imlau ein Tabu an. So ist Schätzungen zufolge heute jede fünfte Mutter akut ausgebrannt. İn ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Ratgeberautorin nicht nur Lösungen für Eltern, die im Familienalltag am Limit sind, sondern auch für die Mütter und Väter, die gar nicht erst in Überforderung oder gar einen Burnout hineingeraten wollen. Sie zeigt: Bindung ist robust, sie verträgt eine Menge elterliche Unvollkommenheit. Eltern dürfen sich auch mal ausruhen und großzügiger sein mit der Medienzeit – denn je weniger hart sie gegen sich selbst sind, desto leichter wird es ihnen fallen, sanft und freundlich mit ihren Kindern umzugehen, wenn es wirklich drauf ankommt.
Lieber glücklich als perfekt – lösungsorientiert und praxisnah zeigt Nora Imlau, auch anhand vieler persönlicher Beispiele und Informationen aus Psychologie und Wissenschaft, wie es gelingt, das Leben mit Kindern sowohl bindungs- und bedürfnisorientiert als auch entspannt und gelassen zu gestalten. Weil auch mangelnde politische und gesellschaftliche Unterstützung zur Erschöpfung von Eltern beiträgt, formuliert Nora Imlau außerdem Forderungen an eine Gesellschaft, die endlich dazu beitragen muss, den Druck abzubauen, unter dem so viele Familien leiden.

Editions (1)

ISBN9783407868114
PublisherBeltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Publication Date02/08/24
Pages205

Reviews & Ratings

211 ratings

51 reviews

4.7

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  • herz
    herz

    361 Followers

    5.0

    Pure Befreiung

    Nora Imlau schafft es so klug in diesem Buch ganz viel Last von den Schultern von uns Eltern zu nehmen❤. Das Wichtigste bleibt die Beziehung zu unserem Kind. Die Grenzen in welchem Rahmen das funktioniert, stecken wir und nicht die Blicke und moralischen Meinungen anderer.

    Mar 5, 2025

  • julschi
    julschi

    128 Followers

    3.5

    Ein Befreiungsschlag!

    "Ein Befreiungsschlag!" nannte es eine Freundin, die mir das Buch geschenkt hat. Ein Befreiungsschlag im Bezug darauf, als Eltern alles perfekt machen zu wollen, ohne daran zu verzweifeln, vor allem mit einem Kind, das sehr bedürfnisstark ist. Ich verstehe was sie meinte und die Autorin beruhigt auch sehr, denn sie stellt klar dass nicht alles perfekt sein muss, um eine bindungsstarke Beziehung zu seinem Kind zu haben. Allerdings gehen viele Tipps an finanziell gut aufgestellte Familien. Zum Beispiel sollen eigene Ressourcen geschont werden, in dem man einen Partyservice für den Kindergeburtstag anwirbt oder in eine Reinigungskraft investiert. Natürlich gibt es auch kostenneutrale Tipps, aber ich finde es schade, dass viele Ideen einiges an finanziellen Ressourcen benötigen, die in der Standardfamilie, in der Regel, nicht vorhanden sind.

    Apr 16, 2026

  • liden
    liden

    175 Followers

    5.0

    Leseempfehlung!

    Datum: 14.09.2025 Das ist mein erstes Nora Imlau Buch (obwohl ich seit Tag 1 meine Kinder bedürfnisorientiert erziehe) und wird wahrscheinlich nicht mein letztes bleiben. Dieses Buch war wie eine Umarmung 🫂 einer guten Freundin, die ich unbedingt gebraucht habe. Es hat mir oftmals mein schlechtes Gewissen genommen, grad Eltern ohne familiären Background müssen manchmal unkonventionelle Wege gehen um nicht komplett auszubrennen oder um irgendwas zu schaffen. Und lieber das Kind ne halbe Stunde länger Fernsehen lassen und eine Tasse Kaffee/ Tee trinken und Power tanken als komplett entkräftet und gestresst zu schreien. Danke für den Mutmacher !

    Nov 6, 2025

3 of 51 reviews

Author

About Nora Imlau

Nora Imlau ist Autorin mehrerer Spiegel-Bestseller, Mutter, gefragte Speakerin und Journalistin für Familienthemen in Print- und Online-Medien, u.a. in der Süddeutschen Zeitung. Im ARD Mittagsmagazin sowie in der MDR-Sendung »Hier um 4« ist sie die Familienexpertin, und im von Jesper Juul gegründeten Ausbildungsinstitut familylab Deutschland bildet sie angehende Familienbegleiter:innen aus. Seit vielen Jahren engagiert sie sich für die Rechte von Eltern und Kindern, auch in Vorträgen, Workshops, in ihrem Podcast »Aller Anfang« und auf ihren Social-Media-Kanälen, auf denen ihr Hunderttausende Menschen folgen. Ein weiterer Schwerpunkt ist ihre Arbeit mit Schwangeren und Hebammen. Nora Imlau gilt als eine der wichtigsten Stimmen einer neuen Elterngeneration, die ihren Kindern mit Vertrauen und Respekt begegnen will und nach Wegen sucht, die Bedürfnisse der Großen und Kleinen in einer Familie auf liebevolle Weise unter einen Hut zu bekommen. Mit ihrer Familie lebt sie in Süddeutschland. www.nora-imlau.de

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