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Ratgeber & Sachbücher

Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

Patrizia Collard
3,4(41)
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Über das Buch

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 19)

Editionen (4)

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ISBN9783837139945
VerlagRandom House Audio
Erscheinungsdatum30.10.17

Rezensionen & Bewertungen

41 Bewertungen

6 Rezensionen

3,4

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  • jenni13
    jenni13

    162 Follower

    2,5

    Schönes kleines Buch für zwischendurch

    29. Mai 2024

  • fanzis_welt_der_buecher
    fanzis_welt_der_buecher

    81 Follower

    5,0

    Achtsamkeit

    Das kleine Buch vom achtsamen Leben wurde mir zu Weihnachten geschenkt. Ich denke das sind viele der Übungen gut in den Alltag integrieren lassen und werde es auf jeden Fall testen. Ein sehr inspirierend es Buch, liebevoll gestaltest.

    4. Jan. 2025

  • cathiiii
    cathiiii

    6 Follower

    3,0

    Ein Buch für zwischendurch mit hilfreichen Tipps zu mehr Achtsamkeit!

    Es ist ein Buch, dass man nicht in einem liest. Es sind viele Übungen, die nicht für jeden immer passend sind, aber es ist für jeden was dabei. Ich habe ein paar Übungen für mich in meinen Alltag integrieren können 🤗

    14. Apr. 2024

3 von 6 Rezensionen

Autorin / Autor

Über Patrizia Collard

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

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