The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Ein Grundlagenwerk und gleichzeitig ein Appell an Gesellschaft und Politik, sich für eine schützende und sichere Umgebung für Kinder einzusetzen. Dieses Buch bietet Betroffenen, Angehörigen (und Therapierenden) die Möglichkeit, zu erkennen, wie stark traumatische Erfahrungen das Leben eines Menschen beeinflussen und lähmen. Die bildgebende Medizin hat es geschafft, Traumaspuren sichtbar zu machen, doch in der Gesellschaft ist es immer noch ein Tabuthema. Es hat mich besonders beeindruckt, dass Bessel van der Kolk die Methoden, die zur Heilung führen, so klar und deutlich strukturiert beschrieben hat. Es gibt Hoffnung.

Lustige Story (~10 Jahre her): es wurde mir empfohlen von einem Masseur, der festgestellt hat, dass ich sehr verspannt bin und wohl Trauma in meinem Körper gespeichert haben muss 🥲

I found this book really helpful. As a non-traumatized person working and being friends with traumatized people this really helped me change my perspective and gain more understanding for my non-understanding. Even though the book made me want to cry and challenged me because of the confrontation with people’s horrendous experiences, I found a new understanding on how to be a friend for a traumatized person. Bessel van der Kolk has a holistic approach and his curiosity is engaging. I would recommend this to anyone wanting to get a better understanding of trauma.