The Body Keeps the Score
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Description
'Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body.
'Fascinating, hard to put down, and filled with powerful case histories. . . . the most important series of breakthroughs in mental health in the last thirty years' Norman Doidge, author of The Brain that Changes Itself
'An astonishing and important book. The trauma Bible. I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything' Tara Westover
The Body Keeps Score has sold over 3 million copies since publication [Circana BookScan, April 2024]
Sunday Times (UK) and New York Times (USA) bestseller, March 2024
Book Information
Posts
Ein Grundlagenwerk und gleichzeitig ein Appell an Gesellschaft und Politik, sich für eine schützende und sichere Umgebung für Kinder einzusetzen. Dieses Buch bietet Betroffenen, Angehörigen (und Therapierenden) die Möglichkeit, zu erkennen, wie stark traumatische Erfahrungen das Leben eines Menschen beeinflussen und lähmen. Die bildgebende Medizin hat es geschafft, Traumaspuren sichtbar zu machen, doch in der Gesellschaft ist es immer noch ein Tabuthema. Es hat mich besonders beeindruckt, dass Bessel van der Kolk die Methoden, die zur Heilung führen, so klar und deutlich strukturiert beschrieben hat. Es gibt Hoffnung.
Important introduction to trauma for everyone
I found this book really helpful. As a non-traumatized person working and being friends with traumatized people this really helped me change my perspective and gain more understanding for my non-understanding. Even though the book made me want to cry and challenged me because of the confrontation with people’s horrendous experiences, I found a new understanding on how to be a friend for a traumatized person. Bessel van der Kolk has a holistic approach and his curiosity is engaging. I would recommend this to anyone wanting to get a better understanding of trauma.
Zuweilen ein bisschen langatmig und detailreich, hat mich das Buch sehr bewegt und ich bin der Meinung, jede*r sollte es gelesen haben.
Lustige Story (~10 Jahre her): es wurde mir empfohlen von einem Masseur, der festgestellt hat, dass ich sehr verspannt bin und wohl Trauma in meinem Körper gespeichert haben muss 🥲
DNF at 32%. I find it to be dragged out and very centered around men and war. Some things NEED to be put in perspective. As a psychologist, hearing about them using the Rorschach test to determine a patient's state is shocking. At the very least, there has to be a comment that nowadays, this is a debunked method.
“… if we feel abandoned, worthless or invisible, nothing seems to matter. Fear destroys curiosity, and playfulness. In order to have a healthy society, we must raise children who can safely play and learn. They can be no growth without curiosity and no adaptability without being able to explore, through trial and error, who you are, and what matters to you. Currently more than 50% of the children served by Head Start has had three or more adverse childhood experiences like those included in the ACE study: incarcerated, family members, depression, violence, abuse, or drug use in the home or periods of homelessness. People who feel safe and meaningfully connected with others, have little reason to squander their lives doing drunks or staring number at television; they don’t feel compelled to stop them self with carbohydrates or assault their fellow human beings. However, if nothing, they do things to make a difference if you’re trapped and become susceptible to the lure of pills, gang leaders, extremist religions, violent, political movements - anybody and anything that promises relief. Is that ACE start? It has shown child abuse and neglect is the single most preventable cause of mental illness, the single, most common cause of truck and alcohol abuse, and a significant contributor to leading causes of death, such as diabetes, heart disease, cancer, stroke, and suicide.” If only….
Wer sich für die verschiedenen Sichtweisen zu Trauma interessiert, muss dieses Buch gelesen haben. Bessel Van der Kolk ist nicht nur ein Pionier in Sachen Forschung diesbezüglich, sondern kann es auch so in einem Buch zusammenfassen, dass es Menschen lesen können, die nicht viel mit der Psychologie am Hut haben. Sehr detailreich, sehr strukturiert und wirklich informativ. Für Menschen die ein grosses Interesse an Informationen zur genauen Wirkungsweise von Trauma auf das Leben, Fühlen und Wahrnehmen haben.
Petition hierfür, dass Bessel van der Kolk unser aller Therapeut wirkt. Das ganze Buch über wirkt er wie eine total sympathische, einfühlsame Person. Das Buch zu lesen hat Spaß gebracht, denn ihm es ist besonders gut gelungen, fundiertes Wissen mit interessanten Einleitungen (meist zu eigenen Fällen) zu verbinden. Zum Schluss hält er auch nicht mit seiner politischen Meinung hinterm Berg und stellt noch einmal fest, dass ein gutes Gesundheitssystem und Zugang für alle aus der Bevölkerung, Inhaftierungen, Trauma und Drogenkonsum aller Art vorbeugen würden. (In diesem Zuge basht er noch ein bisschen die amerikanischen Waffengesetze, hat mir gut gefallen). Zum Inhalt bleibt nur zusagen, dass er vom Gehirn und der Entstehung von Trauma bis zur Behandlung geht und der Leser so mit einem roten Faden durch das Buch geführt wird. Die Geschichten, von denen van der Kolk zu berichten weiß, sind teilweise sehr krass und wirklich nichts für empfindliche Mägen. Ich möchte gar nicht so viel vorweg nehmen, also bleibt mir nur zu sagen, dass ich wirklich viel gelernt habe, um nicht nur mich, sondern auch meine Mitmenschen besser zu verstehen. Und dass ich meinem Gehirn etwas Gutes tue, wenn ich mal wieder laut singend zu Britney tanze :-)
Description
'Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery
The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body.
'Fascinating, hard to put down, and filled with powerful case histories. . . . the most important series of breakthroughs in mental health in the last thirty years' Norman Doidge, author of The Brain that Changes Itself
'An astonishing and important book. The trauma Bible. I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything' Tara Westover
The Body Keeps Score has sold over 3 million copies since publication [Circana BookScan, April 2024]
Sunday Times (UK) and New York Times (USA) bestseller, March 2024
Book Information
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Ein Grundlagenwerk und gleichzeitig ein Appell an Gesellschaft und Politik, sich für eine schützende und sichere Umgebung für Kinder einzusetzen. Dieses Buch bietet Betroffenen, Angehörigen (und Therapierenden) die Möglichkeit, zu erkennen, wie stark traumatische Erfahrungen das Leben eines Menschen beeinflussen und lähmen. Die bildgebende Medizin hat es geschafft, Traumaspuren sichtbar zu machen, doch in der Gesellschaft ist es immer noch ein Tabuthema. Es hat mich besonders beeindruckt, dass Bessel van der Kolk die Methoden, die zur Heilung führen, so klar und deutlich strukturiert beschrieben hat. Es gibt Hoffnung.
Important introduction to trauma for everyone
I found this book really helpful. As a non-traumatized person working and being friends with traumatized people this really helped me change my perspective and gain more understanding for my non-understanding. Even though the book made me want to cry and challenged me because of the confrontation with people’s horrendous experiences, I found a new understanding on how to be a friend for a traumatized person. Bessel van der Kolk has a holistic approach and his curiosity is engaging. I would recommend this to anyone wanting to get a better understanding of trauma.
Zuweilen ein bisschen langatmig und detailreich, hat mich das Buch sehr bewegt und ich bin der Meinung, jede*r sollte es gelesen haben.
Lustige Story (~10 Jahre her): es wurde mir empfohlen von einem Masseur, der festgestellt hat, dass ich sehr verspannt bin und wohl Trauma in meinem Körper gespeichert haben muss 🥲
DNF at 32%. I find it to be dragged out and very centered around men and war. Some things NEED to be put in perspective. As a psychologist, hearing about them using the Rorschach test to determine a patient's state is shocking. At the very least, there has to be a comment that nowadays, this is a debunked method.
“… if we feel abandoned, worthless or invisible, nothing seems to matter. Fear destroys curiosity, and playfulness. In order to have a healthy society, we must raise children who can safely play and learn. They can be no growth without curiosity and no adaptability without being able to explore, through trial and error, who you are, and what matters to you. Currently more than 50% of the children served by Head Start has had three or more adverse childhood experiences like those included in the ACE study: incarcerated, family members, depression, violence, abuse, or drug use in the home or periods of homelessness. People who feel safe and meaningfully connected with others, have little reason to squander their lives doing drunks or staring number at television; they don’t feel compelled to stop them self with carbohydrates or assault their fellow human beings. However, if nothing, they do things to make a difference if you’re trapped and become susceptible to the lure of pills, gang leaders, extremist religions, violent, political movements - anybody and anything that promises relief. Is that ACE start? It has shown child abuse and neglect is the single most preventable cause of mental illness, the single, most common cause of truck and alcohol abuse, and a significant contributor to leading causes of death, such as diabetes, heart disease, cancer, stroke, and suicide.” If only….
Wer sich für die verschiedenen Sichtweisen zu Trauma interessiert, muss dieses Buch gelesen haben. Bessel Van der Kolk ist nicht nur ein Pionier in Sachen Forschung diesbezüglich, sondern kann es auch so in einem Buch zusammenfassen, dass es Menschen lesen können, die nicht viel mit der Psychologie am Hut haben. Sehr detailreich, sehr strukturiert und wirklich informativ. Für Menschen die ein grosses Interesse an Informationen zur genauen Wirkungsweise von Trauma auf das Leben, Fühlen und Wahrnehmen haben.
Petition hierfür, dass Bessel van der Kolk unser aller Therapeut wirkt. Das ganze Buch über wirkt er wie eine total sympathische, einfühlsame Person. Das Buch zu lesen hat Spaß gebracht, denn ihm es ist besonders gut gelungen, fundiertes Wissen mit interessanten Einleitungen (meist zu eigenen Fällen) zu verbinden. Zum Schluss hält er auch nicht mit seiner politischen Meinung hinterm Berg und stellt noch einmal fest, dass ein gutes Gesundheitssystem und Zugang für alle aus der Bevölkerung, Inhaftierungen, Trauma und Drogenkonsum aller Art vorbeugen würden. (In diesem Zuge basht er noch ein bisschen die amerikanischen Waffengesetze, hat mir gut gefallen). Zum Inhalt bleibt nur zusagen, dass er vom Gehirn und der Entstehung von Trauma bis zur Behandlung geht und der Leser so mit einem roten Faden durch das Buch geführt wird. Die Geschichten, von denen van der Kolk zu berichten weiß, sind teilweise sehr krass und wirklich nichts für empfindliche Mägen. Ich möchte gar nicht so viel vorweg nehmen, also bleibt mir nur zu sagen, dass ich wirklich viel gelernt habe, um nicht nur mich, sondern auch meine Mitmenschen besser zu verstehen. Und dass ich meinem Gehirn etwas Gutes tue, wenn ich mal wieder laut singend zu Britney tanze :-)