15-Minuten-Küche für Faule

Jetzt noch schneller kochen – nur 15 Minuten in der Küche stehen und lecker essen!

Ganz egal ob Sie kochfaul sind, wenig Zeit haben oder sich schnellen Genuss wünschen, das neue Kochbuch von Martin Kintrup bietet die Lösung dafür. Denn in dem Rezeptbuch gibt esmehr als 80 Rezepte, die in nur 15 Minuten fix und fertig auf dem Tisch stehen. Einfach, schnell, für Anfänger und trotzdem unglaublich kreativ und lecker.

Schnelle Rezepte fürs Frühstück und to go

Morgens muss es oft besonders schnell gehen. Wenn Sie dann auch nicht zum Croissant vom Bäcker greifen wollen, sind dieschnellen Müslis, Bowls und gefüllte Bento Boxenganz sicher etwas für Ihr Frühstück. Der Autor zeigt nicht nur, wie Sie den Start in den Tag easy und fix zubereiten, sondern er bietet auch Tipps, wie Sie die Mahlzeit auch für unterwegs praktisch verpacken können. Versuchen Sie als Quickie to go doch einfach mal:

Granola-Trifle im Glasoder eineSkyr-Breakfast-BowlKäsestullen deluxeoderKnusperecken aus der BrotdoseEineherzhafte FrühstücksbowloderBento-Boxen mit Bagel, Dip und Salat

Schnelle Küche für Familien

Besonders wenn mankleine Kinder oder Schulkinderhat, muss mittags was Leckeres auf den Tisch. Auch für Mutter und Kind soll es schnell gehen. Aus den mehr als 80 Blitzrezepten können Siezusammen mit Ihren Kindern die Lieblinge auswählen und einen Wochenplan erstellen. So gibt es an den fünf Wochentagen zum Beispiel:

Polentagratinmit Blumenkohl und OlivenPuten-Stir-Frymit asiatischem EinschlagPasta mit Ragùals absoluter KlassikerRote-Linsen-Suppeals ZweitverwertungFeldsalat mit Röstknödelund leckerem Dressing

15 Minuten Küche

Auch Singles, Paare und alle dieMeal Prepbetreiben wollen, können das Kochbuch einfach für sich nutzen.Die Rezepte lassen sich am Abend schnell und unproblematisch zubereiten. Hobbyköche kommen genauso wie Anfänger voll auf ihre Kosten. Dazu sorgen die neuen und kreativen Ideen des Autors. So verarbeitet er Kartoffeln vom Vortag genial auf Flammkuchen, nutzt gekochte Nudeln für ein aufregendes Gratin und erklärt, welche vier Mahlzeiten man aus Reis in Windeseile zubereiten kann.

Super-Trend – Kochen fast ohne Zeit

Nicht nur die schnellen Rezepte überzeugen, auch dergekonnte Einsatz von wenigen und überall erhältlichen Zutatenbegeistert. Zudem kommen Sie oft mit nur einer Pfanne oder einem Topf aus undmüssen wenig sauber machen. Fazit: Minimaler Aufwand – maximaler Genuss!