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Don'T Believe Everything You Think

Name: Don'T Believe Everything You Think
Author: Joseph Nguyen
ISBN: 9789355431356

Joseph NguyenAuthor

3.4(342)

3.4

342 ratings

Hardcover€16.00PaperbackE-Book€12.99 Audiobook€12.95

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About the book

"Don't Believe Everything You Think" is a practical guide to help readers overcome negative thought patterns and live a more fulfilling life. Written by Joseph Nguyen, a licensed psychologist and mental health expert, the book provides strategies for identifying and challenging cognitive distortions, such as black-and-white thinking and catastrophizing, that can lead to anxiety, depression, and other mental health issues. Through a combination of mindfulness practices, cognitive-behavioral techniques, and real-life examples, Nguyen helps readers develop healthier thought patterns and cultivate greater self-awareness. With its accessible language and actionable advice, "Don't Believe Everything You Think" is an essential resource for anyone looking to improve their mental well-being

ISBN9789355431356

PublisherManjul Publishing House Pvt Ltd

Publication Date11/15/22

Pages162

ISBN9789355431356

PublisherManjul Publishing House Pvt Ltd

Publication Date11/15/22

Pages162

Reviews & Ratings

342 ratings

57 reviews

3.4

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domi1012
619 Followers
domi1012
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3.0
Habe mir das Buch geholt da ich bald meinen Abschluss mache und mein Hirn sich häufig eher negative Gedanken macht als positive. (Was wenn ich nicht bestehe? Was mache ich wenn ich ein Blackout habe? Etc.) jedenfalls gab mir das Buch ein paar nützliche Tipps wie ich dieses Denken etwas zurückhalten und meinen Körper etwas von der Nervosität befreien kann.👍
Feb 9, 2026
3.0
Habe mir das Buch geholt da ich bald meinen Abschluss mache und mein Hirn sich häufig eher negative Gedanken macht als positive. (Was wenn ich nicht bestehe? Was mache ich wenn ich ein Blackout habe? Etc.) jedenfalls gab mir das Buch ein paar nützliche Tipps wie ich dieses Denken etwas zurückhalten und meinen Körper etwas von der Nervosität befreien kann.👍
Feb 9, 2026
marie1896
315 Followers
marie1896
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3.5
Okay
Da ich ein viel Denker und vor allem Zerdenker bin dachte hilft es mir mit einfachen Tipps eben nicht mehr all zuviel zu denken. Die Ansätze waren zum Teil super verständlich für mich aber so nicht wirklich umsetzbar. Vielleicht lerne ich mit der Zeit weniger zu denken, vielleicht muss ich es auch einfach noch einmal hören im Verlauf
Jun 6, 2026
3.5
Okay
Da ich ein viel Denker und vor allem Zerdenker bin dachte hilft es mir mit einfachen Tipps eben nicht mehr all zuviel zu denken. Die Ansätze waren zum Teil super verständlich für mich aber so nicht wirklich umsetzbar. Vielleicht lerne ich mit der Zeit weniger zu denken, vielleicht muss ich es auch einfach noch einmal hören im Verlauf
Jun 6, 2026
blacksuni
227 Followers
blacksuni
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3.0
🤓 hat was !!!
Hör auf zu glauben was du denkst 🌸 Buh dieses Buch 📕 wirkt nach. Soviele Informationen, Gedankenexperminente, Kleine Geschichten , die nachwirken 😵‍💫 kann my 🧠 gar net alles verarbeiten . Werde es sich erst mal setzen lassen 😬etwas drauf rum kauen und mal schauen 👀 was passiert . Es ist auf alle Fälle interessant, man muss halt offen dafür sein🫶 Glaube ich mache noch eine SCHMÖKERBUCH Liste 🙀da würde es gut reinpassen. Ein Buch wo man hin und wieder mal für ne Zeitlang versinken kann 🙃
Apr 27, 2026
3.0
🤓 hat was !!!
Hör auf zu glauben was du denkst 🌸 Buh dieses Buch 📕 wirkt nach. Soviele Informationen, Gedankenexperminente, Kleine Geschichten , die nachwirken 😵‍💫 kann my 🧠 gar net alles verarbeiten . Werde es sich erst mal setzen lassen 😬etwas drauf rum kauen und mal schauen 👀 was passiert . Es ist auf alle Fälle interessant, man muss halt offen dafür sein🫶 Glaube ich mache noch eine SCHMÖKERBUCH Liste 🙀da würde es gut reinpassen. Ein Buch wo man hin und wieder mal für ne Zeitlang versinken kann 🙃
Apr 27, 2026