Ikigai
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Description
'A practical guide to seeking a long, healthy and happy life.' Liz Earle
'Ikigai urges individuals to simplify their lives by pursuing what sparks joy for them.' Marie Kondo
'I read it and it's bewitched me ever since. I'm spellbound.' Chris Evans
______________________________
We all have an ikigai.
It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'.
It's the place where your needs, desires, ambitions, and satisfaction meet. A place of balance. Small wonder that finding your ikigai is closely linked to living longer.
Finding your ikigai is easier than you might think. This book will help you work out what your own ikigai really is, and equip you to change your life. You have a purpose in this world: your skills, your interests, your desires and your history have made you the perfect candidate for something. All you have to do is find it.
Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful.
______________________________
'A refreshingly simple recipe for happiness.' Stylist
'Warm, patient, and kind, this book pulls you gently along your own journey rather than pushing you from behind.' Neil Pasricha, bestselling author of The Happiness Equation
'You've tried hygge and lagom - but it turns out ikigai is the key to happiness' Independent
AVAILABLE NOW: The Four-Way Path, a guide to how Indian spirituality holds the key to a life of happiness and purpose - the new book from the bestselling authors of Ikigai!
Book Information
Posts
Inspirierender Start, aber dann hat es mich verloren...
Die ersten Kapitel fand ich interessant und vorallem Inspirierend aufgebaut. Ich wollte gerne mein Ikigai finden, bzw. verstehen was es überhaupt damit auf sich hat. Aber am Ende des Buches bin ich doch eher ernüchtert. Es wurden viele mir schon bekannte Tips genannt, wie man gesund alt werden kann. Außerdem war viel über die Reise der Autoren zu den Orten berichtet an denen die ältesten Menschen der Erde leben und ganz am Ende wurde noch viel über fernöstliche Bewegungsgarten geschrieben, um fit zu bleiben. Das war zwar nett, aber nicht wirklich so tiefgehend beschrieben, dass ich wirklich viel neues erfahren habe. Irgendwie ist alles sehr oberflächlich geblieben. Ein paar Impulse konnte mir die Lebensweisheiten zwar geben, aber wie nachhaltig sich das in meinem normalen Leben (40h Bürojob) umsetzten lässt, scheint mir eher fraglich. Es ist schließlich nicht ohne Grund so, dass die ältesten Menschen in ländlichen Bereichen leben und nicht in Städten. Und hier trifft leider Realität auf idealistische Lebensphilosophie von wenigen Menschen dieser Erde. Es ist schön zu lesen, dass manche so ein Leben führen, aber im der westlichen-wirtschafts geprägten Welt lässt sich dies nicht so umsetzten.
Wie die Lebensweise der Japaner in dem Buch beschrieben ist, so hab ich sie auch während meiner Japanreise erlebt. Ich habe bei so einen Buch nicht den Anspruch, dass ich alles genau so umsetze aber es gibt Denkanstöße. Und wenn man nur ein kleinen Teil davon umsetzt erzielt es große Wirkung. In der Schnelligkeit des Alltags geht oft Grundlegendes unter - was ich mir mitnehme: let the flow be your passion 🦋🌺
Dieses Buch ist ein guter Einstieg in die asiatische Philosophie und Lebensweise. Nach einem ersten wissenschaftlichen Teil über die blauen Zonen widmen sich die Autoren asiatischen Weisheiten zu verschiedenen Lebensbereichen wie der Ernährung, Freizeitbeschäftigungen und Sport/Meditation. Leider war mir der Teil zu den über 100-jährigen auf Okinawa viel zu kurz und oberflächlich. Ich hätte gerne mehr zu den einzelnen Personen und ihrer Lebensweise erfahren. Trotzdem ist das Buch eine Empfehlung für jeden, der einen sanften Einstieg in die asiatische Lebensweise sucht. Mehr Infos zum Inhalt erhält ihr in meinem Video: https://youtu.be/ABuxs00jyVY
Nicht zu viel drumherum .. genau perfekt zusammengefasst und motivierend.. erkenntnisreich ✨️🤍
Ich hab das Buch als Hörbuch auf Spotify gehört und ich fand es sehr angenehm anzuhören und fand es an keiner Stelle Langweilig. Das Hörbuch war auch nicht zulange, sodass ich es relativ schnell durch hatte. Es waren sogar 1-2 Übungen mit drin, die man allerdings evtl. mit dem Buch.. deutlich verstanden hätte, da es im Hörbuch so schien, als wäre Bilder beschrieben worden. Ansonsten war es insgesamt sehr inspirierend, motivierend und hat mich persönlich weitergebracht und mich angestoßen gesünder und optimistischer zu werden ☯️🤍✨️🥰 Deshalb: 4,5 von 5 Sternen 🌟
Entspannte Lektüre - etwas enttäuscht wegen der hohen Erwartungen.
Das Buch wird ja seit einiger Zeit sehr gehyped. Dementsprechend hoch waren meine Erwartungen. Diese konnte nicht ganz erfüllt werden. Das Buch liefert jetzt keine super neuen Erkenntnisse für ein langes und gesundes Leben. Schlaf genug, trink genug, iss abwechslungsreich, bewege dich an der frischen Luft, mach dir keine Sorgen und gehe deiner Leidenschaft (Ikigai) nach. Trotzdem waren ein paar schöne und motivierende Geschichten einiger Supercentenarians dabei. Leichte Lektüre für abends. Ich würde es jetzt aber nicht noch einmal lesen.
Leichte und schnell lesbare Lektüre
Ikigai lässt sich sehr angenehm und schnell lesen und war für mich vor allem ein netter Einblick in die japanische Philosophie und eignete sich gut als leichte Lektüre. Inhaltlich habe ich persönlich jedoch etwas mehr erwartet. Viele Gedanken kamen mir bereits bekannt vor, weshalb ich für mich nicht wirklich viel Neues mitgenommen habe (eher ein schöner Zusatz als echte neue Erkenntnisse). Das kann natürlich auch daran liegen, dass ich schon Vorwissen zu dem Thema hatte; für andere Leser*innen kann das Buch daher durchaus deutlich lehrreicher wirken.
You have to read this book, even if you usually read other genres!
I usually do not read books like this, but rather novels - but I read this book through my book club and I am more than happy about it as I had my eye on it for a while - and I really regret not reading it sooner! The book is full of eye-opening wisdom and tips that you can implement in your daily life to be happier - even if you already are! My desire to visit Japan has become even greater than it already was! The authors have created such a great book - I can definitely recommend it to anyone who is looking for their purpose and happiness.
Wer Japan liebt und viele Anime geschaut hat. Findet mit diesen Buch viele Lebens Einstellungen wieder, sowie andere Blickwinkel.
Ein Buch zum runterkommen. Entspannt zu lesen. Gut um zwischen Fachbücher oder Romane mal etwas leichtes/flüssiges zu lesen . Sehr viel neues gelernt. Fand auch spannend das es so viele Arten von Yoga und Co. gibt.
Ganz nett mal zwischendurch. Die ersten 2/3 fand ich interessant als es um die japanische Philosophie des Ikigai ging, welche Beispiele es dort gibt und wie man das auch im Westen umsetzen könnte. Das letzte Drittel beschrieb aber einige Yoga und Chi Gong Übungen, was mich dann nicht mehr so interessiert hat.
not what i expected…
This was one of my first self guide books and it was pretty good. It teached much about the culture of japan and what to do to fulfill your happiness. I earned a lot of tipps but sometimes there were parts where i really couldn’t identify myself with. In the end it was a smooth read and i learned a lot but i would wish as a european to have gathered more tipps how i can fulfill this „IKIGAI“. It seems easy as a japanese person but i do not have their recourses or lifestyle… It wasn’t bad but it didn’t give me what i expected 🤷🏽♀️ 3/5 stars ^^
Ein tolles Buch was die Lebenskultur Japans aufzeigt und wertvolle Tipps gibt, wie man es schafft ein erfülltes und gesundes, langes Leben zu führen wie die Bewohner auf Okinawa. Gesund und nur bis zu 80% essen, immer in leichter Bewegung bleiben, Freundschaften pflegen und das Jetzt leben. Sich keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft machen und ganz wichtig, falls es noch nicht passiert ist - das eigene Ikigai finden - denn einen eigenen Sinn des Lebens hat jeder.
Inspirierender Read über Dankbarkeit & Selbstverwirklichung ✨
Ken Mogi erklärt die Bedeutung des ikigai und dessen tief verwurzelten Zusammenhang der japanischen Kultur. Ein kurzes spannendes Buch über wie man sein ikigai findet anhand realistischer Beispiele. Das Buch erinnerte mich wieder daran Dankbarkeit in den kleinsten Kleinigkeiten des Alltags zu sehen und schätzen.
Lohnenswert!
Das Buch hat mich wirklich überrascht, mein eigentliches Vorhaben war, auf Englisch zu lesen um sprachlich fit zu bleiben. Im Endeffekt muss ich wirklich sagen, dass es sehr gut verständlich ist. Am Ende des Tages werde ich mir sogar ein paar beschriebene Dinge aus dem Buch versuchen anzueignen!
Live like these few very old people in this one town somewhere in okinawa, japan.
This book takes the interviews with the inhabitants too literal, has too much influence of the japanese culture and only rarely uses medical findings to back claims up in a meaningful way. The book is cluttered with talk of god and pros of yoga and other vague ideas of the japanese to accomplish the lifestyle they live in the town. Do you think buening incense every morning is the true reason they live a long life? I doubt it. It is a documentary at best.
another one of those how to feel better in these fast digital times books for the shelves. it is a good book, yes, but it only just adds some nice japanese cultural aspects to all those mindfullness and awarness guides as there are these days all over the bookstores. and yes, maybe it is the answer to all of that, and maybe you need to hear/read it once in a while to slow down and realize again "don´t worry, it´ll all get better." i recommend this book to everyone who wants to get into the mindfulness & awareness topic - but to everyone who is already into it, this book is just a nice addition to your shelf without any new groundbreaking theories - but it is beautiful to know, that no matter where on earth or in which timeline you are the answer is always: chill.
Surely it’s a good book for people if they haven’t read any self-help books or similar things before. But I expected this book would explain the ikigai and how to discover yours through questioning yourself and exercises. I didn’t finish it. I stopped after ~100 pages bcs the reason I bought this book was to discover my ikigai with this guide (I hoped it to be) and it only has anecdotes about living a long life based on Japanese culture and rituals. The title is very misleading in my opinion.
Not much new stuff in here for me. Eat well, move, find sth that you like doing / that gives you purpose where you experience the Flow State, do Yoga, tai chi, meditate and sleep, dont stress too much but keep on challenging yourself. Those were the secrets to getting really old explained in the book, however, how to find your own ikigai has remained unanswered.
Description
'A practical guide to seeking a long, healthy and happy life.' Liz Earle
'Ikigai urges individuals to simplify their lives by pursuing what sparks joy for them.' Marie Kondo
'I read it and it's bewitched me ever since. I'm spellbound.' Chris Evans
______________________________
We all have an ikigai.
It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'.
It's the place where your needs, desires, ambitions, and satisfaction meet. A place of balance. Small wonder that finding your ikigai is closely linked to living longer.
Finding your ikigai is easier than you might think. This book will help you work out what your own ikigai really is, and equip you to change your life. You have a purpose in this world: your skills, your interests, your desires and your history have made you the perfect candidate for something. All you have to do is find it.
Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful.
______________________________
'A refreshingly simple recipe for happiness.' Stylist
'Warm, patient, and kind, this book pulls you gently along your own journey rather than pushing you from behind.' Neil Pasricha, bestselling author of The Happiness Equation
'You've tried hygge and lagom - but it turns out ikigai is the key to happiness' Independent
AVAILABLE NOW: The Four-Way Path, a guide to how Indian spirituality holds the key to a life of happiness and purpose - the new book from the bestselling authors of Ikigai!
Book Information
Posts
Inspirierender Start, aber dann hat es mich verloren...
Die ersten Kapitel fand ich interessant und vorallem Inspirierend aufgebaut. Ich wollte gerne mein Ikigai finden, bzw. verstehen was es überhaupt damit auf sich hat. Aber am Ende des Buches bin ich doch eher ernüchtert. Es wurden viele mir schon bekannte Tips genannt, wie man gesund alt werden kann. Außerdem war viel über die Reise der Autoren zu den Orten berichtet an denen die ältesten Menschen der Erde leben und ganz am Ende wurde noch viel über fernöstliche Bewegungsgarten geschrieben, um fit zu bleiben. Das war zwar nett, aber nicht wirklich so tiefgehend beschrieben, dass ich wirklich viel neues erfahren habe. Irgendwie ist alles sehr oberflächlich geblieben. Ein paar Impulse konnte mir die Lebensweisheiten zwar geben, aber wie nachhaltig sich das in meinem normalen Leben (40h Bürojob) umsetzten lässt, scheint mir eher fraglich. Es ist schließlich nicht ohne Grund so, dass die ältesten Menschen in ländlichen Bereichen leben und nicht in Städten. Und hier trifft leider Realität auf idealistische Lebensphilosophie von wenigen Menschen dieser Erde. Es ist schön zu lesen, dass manche so ein Leben führen, aber im der westlichen-wirtschafts geprägten Welt lässt sich dies nicht so umsetzten.
Wie die Lebensweise der Japaner in dem Buch beschrieben ist, so hab ich sie auch während meiner Japanreise erlebt. Ich habe bei so einen Buch nicht den Anspruch, dass ich alles genau so umsetze aber es gibt Denkanstöße. Und wenn man nur ein kleinen Teil davon umsetzt erzielt es große Wirkung. In der Schnelligkeit des Alltags geht oft Grundlegendes unter - was ich mir mitnehme: let the flow be your passion 🦋🌺
Dieses Buch ist ein guter Einstieg in die asiatische Philosophie und Lebensweise. Nach einem ersten wissenschaftlichen Teil über die blauen Zonen widmen sich die Autoren asiatischen Weisheiten zu verschiedenen Lebensbereichen wie der Ernährung, Freizeitbeschäftigungen und Sport/Meditation. Leider war mir der Teil zu den über 100-jährigen auf Okinawa viel zu kurz und oberflächlich. Ich hätte gerne mehr zu den einzelnen Personen und ihrer Lebensweise erfahren. Trotzdem ist das Buch eine Empfehlung für jeden, der einen sanften Einstieg in die asiatische Lebensweise sucht. Mehr Infos zum Inhalt erhält ihr in meinem Video: https://youtu.be/ABuxs00jyVY
Nicht zu viel drumherum .. genau perfekt zusammengefasst und motivierend.. erkenntnisreich ✨️🤍
Ich hab das Buch als Hörbuch auf Spotify gehört und ich fand es sehr angenehm anzuhören und fand es an keiner Stelle Langweilig. Das Hörbuch war auch nicht zulange, sodass ich es relativ schnell durch hatte. Es waren sogar 1-2 Übungen mit drin, die man allerdings evtl. mit dem Buch.. deutlich verstanden hätte, da es im Hörbuch so schien, als wäre Bilder beschrieben worden. Ansonsten war es insgesamt sehr inspirierend, motivierend und hat mich persönlich weitergebracht und mich angestoßen gesünder und optimistischer zu werden ☯️🤍✨️🥰 Deshalb: 4,5 von 5 Sternen 🌟
Entspannte Lektüre - etwas enttäuscht wegen der hohen Erwartungen.
Das Buch wird ja seit einiger Zeit sehr gehyped. Dementsprechend hoch waren meine Erwartungen. Diese konnte nicht ganz erfüllt werden. Das Buch liefert jetzt keine super neuen Erkenntnisse für ein langes und gesundes Leben. Schlaf genug, trink genug, iss abwechslungsreich, bewege dich an der frischen Luft, mach dir keine Sorgen und gehe deiner Leidenschaft (Ikigai) nach. Trotzdem waren ein paar schöne und motivierende Geschichten einiger Supercentenarians dabei. Leichte Lektüre für abends. Ich würde es jetzt aber nicht noch einmal lesen.
Leichte und schnell lesbare Lektüre
Ikigai lässt sich sehr angenehm und schnell lesen und war für mich vor allem ein netter Einblick in die japanische Philosophie und eignete sich gut als leichte Lektüre. Inhaltlich habe ich persönlich jedoch etwas mehr erwartet. Viele Gedanken kamen mir bereits bekannt vor, weshalb ich für mich nicht wirklich viel Neues mitgenommen habe (eher ein schöner Zusatz als echte neue Erkenntnisse). Das kann natürlich auch daran liegen, dass ich schon Vorwissen zu dem Thema hatte; für andere Leser*innen kann das Buch daher durchaus deutlich lehrreicher wirken.
You have to read this book, even if you usually read other genres!
I usually do not read books like this, but rather novels - but I read this book through my book club and I am more than happy about it as I had my eye on it for a while - and I really regret not reading it sooner! The book is full of eye-opening wisdom and tips that you can implement in your daily life to be happier - even if you already are! My desire to visit Japan has become even greater than it already was! The authors have created such a great book - I can definitely recommend it to anyone who is looking for their purpose and happiness.
Wer Japan liebt und viele Anime geschaut hat. Findet mit diesen Buch viele Lebens Einstellungen wieder, sowie andere Blickwinkel.
Ein Buch zum runterkommen. Entspannt zu lesen. Gut um zwischen Fachbücher oder Romane mal etwas leichtes/flüssiges zu lesen . Sehr viel neues gelernt. Fand auch spannend das es so viele Arten von Yoga und Co. gibt.
Ganz nett mal zwischendurch. Die ersten 2/3 fand ich interessant als es um die japanische Philosophie des Ikigai ging, welche Beispiele es dort gibt und wie man das auch im Westen umsetzen könnte. Das letzte Drittel beschrieb aber einige Yoga und Chi Gong Übungen, was mich dann nicht mehr so interessiert hat.
not what i expected…
This was one of my first self guide books and it was pretty good. It teached much about the culture of japan and what to do to fulfill your happiness. I earned a lot of tipps but sometimes there were parts where i really couldn’t identify myself with. In the end it was a smooth read and i learned a lot but i would wish as a european to have gathered more tipps how i can fulfill this „IKIGAI“. It seems easy as a japanese person but i do not have their recourses or lifestyle… It wasn’t bad but it didn’t give me what i expected 🤷🏽♀️ 3/5 stars ^^
Ein tolles Buch was die Lebenskultur Japans aufzeigt und wertvolle Tipps gibt, wie man es schafft ein erfülltes und gesundes, langes Leben zu führen wie die Bewohner auf Okinawa. Gesund und nur bis zu 80% essen, immer in leichter Bewegung bleiben, Freundschaften pflegen und das Jetzt leben. Sich keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft machen und ganz wichtig, falls es noch nicht passiert ist - das eigene Ikigai finden - denn einen eigenen Sinn des Lebens hat jeder.
Inspirierender Read über Dankbarkeit & Selbstverwirklichung ✨
Ken Mogi erklärt die Bedeutung des ikigai und dessen tief verwurzelten Zusammenhang der japanischen Kultur. Ein kurzes spannendes Buch über wie man sein ikigai findet anhand realistischer Beispiele. Das Buch erinnerte mich wieder daran Dankbarkeit in den kleinsten Kleinigkeiten des Alltags zu sehen und schätzen.
Lohnenswert!
Das Buch hat mich wirklich überrascht, mein eigentliches Vorhaben war, auf Englisch zu lesen um sprachlich fit zu bleiben. Im Endeffekt muss ich wirklich sagen, dass es sehr gut verständlich ist. Am Ende des Tages werde ich mir sogar ein paar beschriebene Dinge aus dem Buch versuchen anzueignen!
Live like these few very old people in this one town somewhere in okinawa, japan.
This book takes the interviews with the inhabitants too literal, has too much influence of the japanese culture and only rarely uses medical findings to back claims up in a meaningful way. The book is cluttered with talk of god and pros of yoga and other vague ideas of the japanese to accomplish the lifestyle they live in the town. Do you think buening incense every morning is the true reason they live a long life? I doubt it. It is a documentary at best.
another one of those how to feel better in these fast digital times books for the shelves. it is a good book, yes, but it only just adds some nice japanese cultural aspects to all those mindfullness and awarness guides as there are these days all over the bookstores. and yes, maybe it is the answer to all of that, and maybe you need to hear/read it once in a while to slow down and realize again "don´t worry, it´ll all get better." i recommend this book to everyone who wants to get into the mindfulness & awareness topic - but to everyone who is already into it, this book is just a nice addition to your shelf without any new groundbreaking theories - but it is beautiful to know, that no matter where on earth or in which timeline you are the answer is always: chill.
Surely it’s a good book for people if they haven’t read any self-help books or similar things before. But I expected this book would explain the ikigai and how to discover yours through questioning yourself and exercises. I didn’t finish it. I stopped after ~100 pages bcs the reason I bought this book was to discover my ikigai with this guide (I hoped it to be) and it only has anecdotes about living a long life based on Japanese culture and rituals. The title is very misleading in my opinion.
Not much new stuff in here for me. Eat well, move, find sth that you like doing / that gives you purpose where you experience the Flow State, do Yoga, tai chi, meditate and sleep, dont stress too much but keep on challenging yourself. Those were the secrets to getting really old explained in the book, however, how to find your own ikigai has remained unanswered.