Ikigai: Gesund und glücklich hundert werden

Die ersten Kapitel fand ich interessant und vorallem Inspirierend aufgebaut. Ich wollte gerne mein Ikigai finden, bzw. verstehen was es überhaupt damit auf sich hat. Aber am Ende des Buches bin ich doch eher ernüchtert. Es wurden viele mir schon bekannte Tips genannt, wie man gesund alt werden kann. Außerdem war viel über die Reise der Autoren zu den Orten berichtet an denen die ältesten Menschen der Erde leben und ganz am Ende wurde noch viel über fernöstliche Bewegungsgarten geschrieben, um fit zu bleiben. Das war zwar nett, aber nicht wirklich so tiefgehend beschrieben, dass ich wirklich viel neues erfahren habe. Irgendwie ist alles sehr oberflächlich geblieben. Ein paar Impulse konnte mir die Lebensweisheiten zwar geben, aber wie nachhaltig sich das in meinem normalen Leben (40h Bürojob) umsetzten lässt, scheint mir eher fraglich. Es ist schließlich nicht ohne Grund so, dass die ältesten Menschen in ländlichen Bereichen leben und nicht in Städten. Und hier trifft leider Realität auf idealistische Lebensphilosophie von wenigen Menschen dieser Erde. Es ist schön zu lesen, dass manche so ein Leben führen, aber im der westlichen-wirtschafts geprägten Welt lässt sich dies nicht so umsetzten.

Wie die Lebensweise der Japaner in dem Buch beschrieben ist, so hab ich sie auch während meiner Japanreise erlebt. Ich habe bei so einen Buch nicht den Anspruch, dass ich alles genau so umsetze aber es gibt Denkanstöße. Und wenn man nur ein kleinen Teil davon umsetzt erzielt es große Wirkung. In der Schnelligkeit des Alltags geht oft Grundlegendes unter - was ich mir mitnehme: let the flow be your passion 🦋🌺