Energy!
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Beschreibung
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. med. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als »Doc Fleck«, ist eine international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint. Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Sie demonstriert mit ihrem Ansatz, wie man Krankheiten heilen kann und die Gesundheit erhält. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in eigener Praxis. Weiterführende Informationen unter www.dr-anne-fleck.com.
Beiträge
Hilfreich, gut recherchiert und oben erhobenen Zeigefinger
Dieser Ratgeber von Fr. Dr. Fleck hat mir gut gefallen und mir in einigen Bereichen die Augen geöffnet. Das Buch wird mich sicher noch eine Weile begleiten und ich versuche einiges nach und nach auszuprobieren.
Es war wirklich interessant und informativ. Teilweise habe ich neue Denkanstöße bekommen, einiges wusste ich aber schon. Ich muss aber fairerweise sagen, dass ich mich schon davor mehr mit dem Thema und dem Thema Ernährung beschäftigt habe. Besonders gut finde ich hier, dass man sich nicht schlecht beim Lesen fühlt. Die Autorin schafft es motivierend und ohne erhobenen Zeigefinger einen vieles gut zu vermitteln. Teilweise wurde manches öfters erwähnt, aber für Neulinge in dem Thema ist das Buch einfach perfekt. Von mir gibt es daher eine klare Empfehlung! 👍
Viel Input
Viele Infos, viele Lösungsideen, Rezepte, die lecker klingen. Dieses Buch landet sicherlich als Nachschlagewerk in meinem Regal.
Dieses Buch von Anne Fleck hat Hand und Fuß. Es ist ein gelungenes Komplettpaket mit super verständlicher Erklärung und Wirkung unseres Körpers, der Umwelt und natürlich der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Grandios finde ich den 4 Wochenplan, den ich definitiv probieren werde. Sehr guter Guide, wie man für diese Challenge von manchen Dingen wie Zucker, Kaffee und beispielsweise Milch loskommt. Es gibt Rezeptideen, um den Körper keine entzündungsfördernde Nahrung mehr zuzuführen, sodass er sich völlig regenerieren kann. Anschließend lehrt Anne Fleck uns, wie wir diverse Nahrung wieder zuführen und dabei eine mögliche Ursache rausfiltern zu können. Wie die Autorin selbst manifestiert: jeder sollte dies einmal in seinem Leben gemacht haben. Ein sehr gut strukturiertes Buch und perfekter Begleiter um eine Energychallenge anzugehen.
"Bevor wir uns gleich ein paar schillernden Helden aus der Natur widmen, will ich an dieser Stelle noch eine Lanze für den bescheidenen, aber fast unschlagbaren Apfel brechen. Denn wir dürfen nie die einfachsten Lebensmittel unterschätzen und nur den "lauten und exotischen" Stimmen Gehör schenken."
gerade für Ernährungslaien informativ und interessiert geschrieben. Tolle Rezepte am Ende des Buchs
Ein sehr hilfreiches Buch, das einem die verschiedenen Ursachen der Müdigkeit gut erklärt und einem hilft einen neuen Rhythmus zu finden.
Beschreibung
Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. med. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als »Doc Fleck«, ist eine international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint. Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Sie demonstriert mit ihrem Ansatz, wie man Krankheiten heilen kann und die Gesundheit erhält. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in eigener Praxis. Weiterführende Informationen unter www.dr-anne-fleck.com.
Beiträge
Hilfreich, gut recherchiert und oben erhobenen Zeigefinger
Dieser Ratgeber von Fr. Dr. Fleck hat mir gut gefallen und mir in einigen Bereichen die Augen geöffnet. Das Buch wird mich sicher noch eine Weile begleiten und ich versuche einiges nach und nach auszuprobieren.
Es war wirklich interessant und informativ. Teilweise habe ich neue Denkanstöße bekommen, einiges wusste ich aber schon. Ich muss aber fairerweise sagen, dass ich mich schon davor mehr mit dem Thema und dem Thema Ernährung beschäftigt habe. Besonders gut finde ich hier, dass man sich nicht schlecht beim Lesen fühlt. Die Autorin schafft es motivierend und ohne erhobenen Zeigefinger einen vieles gut zu vermitteln. Teilweise wurde manches öfters erwähnt, aber für Neulinge in dem Thema ist das Buch einfach perfekt. Von mir gibt es daher eine klare Empfehlung! 👍
Viel Input
Viele Infos, viele Lösungsideen, Rezepte, die lecker klingen. Dieses Buch landet sicherlich als Nachschlagewerk in meinem Regal.
Dieses Buch von Anne Fleck hat Hand und Fuß. Es ist ein gelungenes Komplettpaket mit super verständlicher Erklärung und Wirkung unseres Körpers, der Umwelt und natürlich der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Grandios finde ich den 4 Wochenplan, den ich definitiv probieren werde. Sehr guter Guide, wie man für diese Challenge von manchen Dingen wie Zucker, Kaffee und beispielsweise Milch loskommt. Es gibt Rezeptideen, um den Körper keine entzündungsfördernde Nahrung mehr zuzuführen, sodass er sich völlig regenerieren kann. Anschließend lehrt Anne Fleck uns, wie wir diverse Nahrung wieder zuführen und dabei eine mögliche Ursache rausfiltern zu können. Wie die Autorin selbst manifestiert: jeder sollte dies einmal in seinem Leben gemacht haben. Ein sehr gut strukturiertes Buch und perfekter Begleiter um eine Energychallenge anzugehen.