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Ratgeber & Sachbücher

Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller)

Christina Hillesheim
4,1(55)
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Über das Buch

„Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.“ Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu „ent-stressen“ und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals.

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ISBN9783831206186
Verlagscholo Verlag
Erscheinungsdatum20.02.23
Seitenzahl208

Rezensionen & Bewertungen

55 Bewertungen

12 Rezensionen

4,1

Tippen zum Filtern

  • msiemund
    msiemund

    37 Follower

    5,0

    Interessantes Buch mit guten Tipps.

    2. Apr. 2024

  • najo
    najo

    72 Follower

    4,5

    Das Buch macht Mut 🙏🏼

    Sehr schön und hilfreich geschrieben! Kann ich nur weiterempfehlen 🙏🏼

    21. Dez. 2023

  • buecher_eule
    buecher_eule

    16 Follower

    3,0

    War okay..

    Das Buch war okay und beschreibt einiges sehr gut. Jedoch wiederholte sich alles immer wieder und auf mich wirkte vieles wie irgendwo " abgeschrieben", als wäre es einfach auf Google gefunden oder so. Texte und inhaltlich, wie man es irgendwie schon oft z.b auf Social Media aufgeschnappt hatte. Nochmal würde ich es nicht lesen wollen.

    25. Dez. 2025

3 von 12 Rezensionen

Autorin / Autor

Über Christina Hillesheim

Christina Hillesheim ist studierte Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und mehrfache Buchautorin. Sie betreibt den erfolgreichen Instagram-Kanal @happydings mit über 100.000 Followern. Im Sommer 2016 rutschte Christina in ein Burnout und stand plötzlich mit 34 Jahren ohne Job und Perspektive da. Sie wurde auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose „Burnout mit generalisierter Angststörung“ krankgeschrieben. Christina fing an nachzuforschen und darüber zu lesen, wie und warum Ängste und Depressionen eigentlich entstehen. Was dann kam, war ein langer Weg der Heilung mit unglaublich vielen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt die 40-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben. Mehr Informationen zur Autorin gibt es auf ihrer Website www.happydings.net.

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