Your Pocket Therapist
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Description
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Book Information
Author Description
Dr. Annie Zimmerman ist Psychotherapeutin, Autorin und Wissenschaftlerin. Als @your_pocket_therapist erreicht sie in den sozialen Medien über 500.000 Follower mit ihren Posts und Videos über Therapie, Beziehungen und psychische Gesundheit. Annie Zimmerman schreibt seit über zehn Jahren in verschiedenen Formen und hat eine eigene psychotherapeutische Praxis in London.
Posts
Ein toller Ratgeber, um sich selbst zu hinterfragen.
Dieses Buch habe ich in einer sehr schweren Phase meines Lebens gelesen und es hat mir Dinge über mich selbst bewusst gemacht, die ich selbst sonst nie erkannt hätte. Es hat mir gezeigt, zu was für einem Menschen ich geworden war ohne dies überhaupt zu wollen. Und dass einzig ich selbst die Zügel in der Hand habe, etwas zu ändern (Was mir nun hoffentlich gelingt).
Very helpful
I will not lie. This book took me a while to finish. Not because it is bad, but because I had to work through some things. And this book really helped. Zimmerman gives some exercises at the end of each topic, that are useable to all. She also never allows herself to be put higher than the clients she is telling us about. Ergo she still feels human to the reader, making it easier to relate and therefore put in the actual work.
Ein super gutes Buch, für alle die sich und andere besser verstehen wollen
Ich liebe dieses Buch und kann es nur jeden ans Herz legen. Dieses Buch liest man nicht an einem Abend durch - obwohl der Schreibstil sehr angenehm ist. Aber es sind Themen, die muss man verarbeiten und "sacken lassen". Ich habe jedes Kapitel ca in einer Woche gelesen. Es gibt einem tolle Denkanstöße und oft "Aha-Momente". Es sind praktische Beispiele im Buch, was einem die Gedankenwelt nochmal viel verständlicher näher bringt. Ich finde es ist definitiv ein Buch was man öfter lesen kann und was einem selbst auch wirklich stark weiter bringt. Für jeden, der sich für Psychologie interessiert oder auch einfach nur sich und andere besser verstehen möchte ist dieses Buch ein absoluter Gewinn!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5 Sternen Dieses Buch ist eine absolute Empfehlung! Ich finde, es sollte jede*r gelesen haben. Dr. Annie Zimmerman geht ganzheitlich auf die Psyche ein, und ihr sehr angenehmer Schreibstil macht es einem, umso leichter, es zu verstehen. Ich hatte richtig Spaß an diesem Buch, auch wenn es kein Roman war. Es werden immer wieder kleine Geschichten erzählt, anhand dessen man der Problematik gut folgen kann. Am Ende jedes Kapitel werden Übungen dargestellt, so dass man das Wissen auch gut umsetzen kann.
Description
Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Book Information
Author Description
Dr. Annie Zimmerman ist Psychotherapeutin, Autorin und Wissenschaftlerin. Als @your_pocket_therapist erreicht sie in den sozialen Medien über 500.000 Follower mit ihren Posts und Videos über Therapie, Beziehungen und psychische Gesundheit. Annie Zimmerman schreibt seit über zehn Jahren in verschiedenen Formen und hat eine eigene psychotherapeutische Praxis in London.
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Ein toller Ratgeber, um sich selbst zu hinterfragen.
Dieses Buch habe ich in einer sehr schweren Phase meines Lebens gelesen und es hat mir Dinge über mich selbst bewusst gemacht, die ich selbst sonst nie erkannt hätte. Es hat mir gezeigt, zu was für einem Menschen ich geworden war ohne dies überhaupt zu wollen. Und dass einzig ich selbst die Zügel in der Hand habe, etwas zu ändern (Was mir nun hoffentlich gelingt).
Very helpful
I will not lie. This book took me a while to finish. Not because it is bad, but because I had to work through some things. And this book really helped. Zimmerman gives some exercises at the end of each topic, that are useable to all. She also never allows herself to be put higher than the clients she is telling us about. Ergo she still feels human to the reader, making it easier to relate and therefore put in the actual work.
Ein super gutes Buch, für alle die sich und andere besser verstehen wollen
Ich liebe dieses Buch und kann es nur jeden ans Herz legen. Dieses Buch liest man nicht an einem Abend durch - obwohl der Schreibstil sehr angenehm ist. Aber es sind Themen, die muss man verarbeiten und "sacken lassen". Ich habe jedes Kapitel ca in einer Woche gelesen. Es gibt einem tolle Denkanstöße und oft "Aha-Momente". Es sind praktische Beispiele im Buch, was einem die Gedankenwelt nochmal viel verständlicher näher bringt. Ich finde es ist definitiv ein Buch was man öfter lesen kann und was einem selbst auch wirklich stark weiter bringt. Für jeden, der sich für Psychologie interessiert oder auch einfach nur sich und andere besser verstehen möchte ist dieses Buch ein absoluter Gewinn!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5 Sternen Dieses Buch ist eine absolute Empfehlung! Ich finde, es sollte jede*r gelesen haben. Dr. Annie Zimmerman geht ganzheitlich auf die Psyche ein, und ihr sehr angenehmer Schreibstil macht es einem, umso leichter, es zu verstehen. Ich hatte richtig Spaß an diesem Buch, auch wenn es kein Roman war. Es werden immer wieder kleine Geschichten erzählt, anhand dessen man der Problematik gut folgen kann. Am Ende jedes Kapitel werden Übungen dargestellt, so dass man das Wissen auch gut umsetzen kann.