Wie Gefühle entstehen

Ein anspruchsvolles, aber absolut lohnendes Sachbuch, das meine Sicht auf Gefühle und Wirklichkeit nachhaltig verändert hat. Barrett zeigt, dass unsere Gefühle keine festen, biologisch vorgegebenen Reaktionen sind, sondern Konstruktionen unseres Gehirns – geprägt von Erfahrung, Kontext und Vorhersagen. Sie entwickelt dafür zunächst ein neues begriffliches Fundament und leitet daraus ab, wie Emotionen entstehen, was bei psychischen Erkrankungen im Gehirn passiert und welche Konsequenzen diese Sichtweise für Medizin, Recht und unser Zusammenleben hat. Das Buch ist anfangs trockene Kost, weil Barrett viele Begriffe und Denkmodelle einführt. Doch sobald man diese Grundbausteine verstanden hat, entfaltet sich eine völlig neue Perspektive auf unser Erleben: Warum uns bestimmte Dinge guttun, wie wir Emotionen aktiv gestalten können, ob Tiere Gefühle haben und weshalb unsere Rechtsprechung viele Annahmen überdenken müsste. Insgesamt ist es ein anstrengendes, aber sehr wichtiges Buch.

Ich schreibe diese Rezension ca. 3 Jahre nachdem ich „Wie Gefühle entstehen“ gelesen habe, weil ich immer noch daran denke, wie sehr dieses Buch meine Ansicht über das Fühlen verändert hat. Die Vorstellung, Emotionen seien vorgefertigte Pfade, die unser Gehirn bei den selben Auslösern immer und immer wieder geht, stellt Lisa Feldman Barrett schonungslos auf den Kopf. Große Empfehlung für jeden, der menschliche Emotionen verstehen will!