Stressfrei in 10 Minuten
by Heike Höfler
Ebook
Stress-ManagementAlltagstaugliche-TippsSelbstcoachingEntspannung Im Alltag
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Description
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Family & Health
Format
Ebook
Pages
152
Price
12.40 €
Description
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Family & Health
Format
Ebook
Pages
152
Price
12.40 €