Love Your Sex
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Description
Auf den ersten Blick ist Sex in unserem Alltag sehr präsent, in Filmen, Serien und Werbespots reißen sich zwei meistens heterosexuelle, extrem attraktive Menschen stürmisch die Klamotten vom Leib, und es geht leidenschaftlich zur Sache – nur haben diese Bilder oft wenig mit der Realität zu tun. Denn guter Sex ist viel mehr als das, was uns von außen vorgegeben wird, und vor allem: Er ist vollkommen individuell. Manchen geht es dabei um das Gefühl von Nähe und Verbindung, anderen um die Freude an einem Orgasmus, wieder anderen um die Lust am Experimentieren. Wichtig ist, herauszufinden, was für einen selbst der beste Sex ist und wie man dahin kommt. Gianna Bacio zeigt in diesem Buch Schritt für Schritt Wege auf, wie Sex ganz ohne Leistungsdruck zur Priorität in deinem Leben wird und wie du dein Liebesleben für dich allein oder in einer Partnerschaft zur Entfaltung bringen kannst.
Book Information
Author Description
Gianna Bacio ist eine der erfolgreichsten Sexualaufklärerinnen Deutschlands. Sie steht als Expertin auf Bühnen und im TV und zeigt dort, wie befreiend es sein kann, über Lust, Liebe und Scham zu sprechen. Zudem hostet sie den Podcast «Wie wir lieben». Gianna lebt mit ihrer Familie im Grünen, vor den Toren Kölns.
Posts
Gute Ansätze über die es sich nachzudenken und zu probieren lohnt
Das Buch gab mir ein paar gute Ansätze die ich bei Zeit gerne vertiefen möchte. Persönlich hat mir der Schreibstil der Autorin nicht so zugesagt und es viel mir etwas schwer, mich auf das Thema zu konzentrieren. Auch fand ich den Aufbau des Buches nicht so schön aber die Gliederung am Anfang hilft dann für später nochmal.
Über dieses Hörbuch bin ich zufälligerweise auf Spotify gestolpert und das Thema hat mich angesprochen. Gianna Bacio führt wirklich gut in die Grundlagen eines gesunden Sexlebens ein und erläutert die wichtigsten Komponenten, die u.a. aus der Psychotherapie/Sexualtherapie stammen (wie Achtsamkeit, Atemübungen und Kommunikationsregeln). Nur leider war für mich nahezu gar nichts Neues dabei, sodass sich das Buch eher für Menschen eignet, die sich beim Thema Sexualität noch gar nicht auskennen und/oder gerade beginnen, sexuell aktiv zu werden. All das, was hier erzählt wird, findet man auch in gefühlt jedem Podcast zum Thema Sex auf Spotify. Mir war das Hörbuch zudem zu breit gefächert und ich hätte es spannender gefunden, wenn sich Gianna vielleicht spezifisch auf die Kommunikation fokussiert hätte, statt mehrmals zu betonen, wie wichtig Kommunikation für eine gesunde/erfüllende/gute Sexualität ist - denn das sollte wohl jedem erwachsenen Menschen klar sein. ;)
Wo fängt Selbstliebe an? Ich finde es immer wieder sehr faszinierend, was ich noch nicht weiß und wie Gianna Fragen beantwortet, die ich noch nicht gestellt hatte, die ich jedoch wissen wollte. Auch dass sie Beispiele aus ihrem eigenen Leben nimmt, finde ich sehr bewundernswert und ich hoffe, dass nicht nur Frauen den Weg zu diesem Buch finden. Die Übungen fand ich auch hier wieder sehr interessant und auch hilfreich. In diesem Buch geht es nicht nur um die eigene Befriedigung, sondern ebenfalls um das Liebesleben in einer Beziehung oder ähnlichem. Sehr vorbildlich werden hier alle sexuell aktiven Personen angesprochen und auch die sexuelle Selbstbestimmung weiter definiert und ausgeführt. Dass es dazu beispielweise neue Gesetze gibt, war mir bisher nicht bewusst, umso begeisterter bin ich davon. Nach wie vor bin ich überzeugt, dass unsere Gesellschaft noch viel vor sich hat und man sowohl den Sexualkundeunterricht in der Schule als auch der Umgang allgemein absolut reformieren sollte. Danke also, Gianna, für diesen Anfang.
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Auf den ersten Blick ist Sex in unserem Alltag sehr präsent, in Filmen, Serien und Werbespots reißen sich zwei meistens heterosexuelle, extrem attraktive Menschen stürmisch die Klamotten vom Leib, und es geht leidenschaftlich zur Sache – nur haben diese Bilder oft wenig mit der Realität zu tun. Denn guter Sex ist viel mehr als das, was uns von außen vorgegeben wird, und vor allem: Er ist vollkommen individuell. Manchen geht es dabei um das Gefühl von Nähe und Verbindung, anderen um die Freude an einem Orgasmus, wieder anderen um die Lust am Experimentieren. Wichtig ist, herauszufinden, was für einen selbst der beste Sex ist und wie man dahin kommt. Gianna Bacio zeigt in diesem Buch Schritt für Schritt Wege auf, wie Sex ganz ohne Leistungsdruck zur Priorität in deinem Leben wird und wie du dein Liebesleben für dich allein oder in einer Partnerschaft zur Entfaltung bringen kannst.
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Gianna Bacio ist eine der erfolgreichsten Sexualaufklärerinnen Deutschlands. Sie steht als Expertin auf Bühnen und im TV und zeigt dort, wie befreiend es sein kann, über Lust, Liebe und Scham zu sprechen. Zudem hostet sie den Podcast «Wie wir lieben». Gianna lebt mit ihrer Familie im Grünen, vor den Toren Kölns.
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Gute Ansätze über die es sich nachzudenken und zu probieren lohnt
Das Buch gab mir ein paar gute Ansätze die ich bei Zeit gerne vertiefen möchte. Persönlich hat mir der Schreibstil der Autorin nicht so zugesagt und es viel mir etwas schwer, mich auf das Thema zu konzentrieren. Auch fand ich den Aufbau des Buches nicht so schön aber die Gliederung am Anfang hilft dann für später nochmal.
Über dieses Hörbuch bin ich zufälligerweise auf Spotify gestolpert und das Thema hat mich angesprochen. Gianna Bacio führt wirklich gut in die Grundlagen eines gesunden Sexlebens ein und erläutert die wichtigsten Komponenten, die u.a. aus der Psychotherapie/Sexualtherapie stammen (wie Achtsamkeit, Atemübungen und Kommunikationsregeln). Nur leider war für mich nahezu gar nichts Neues dabei, sodass sich das Buch eher für Menschen eignet, die sich beim Thema Sexualität noch gar nicht auskennen und/oder gerade beginnen, sexuell aktiv zu werden. All das, was hier erzählt wird, findet man auch in gefühlt jedem Podcast zum Thema Sex auf Spotify. Mir war das Hörbuch zudem zu breit gefächert und ich hätte es spannender gefunden, wenn sich Gianna vielleicht spezifisch auf die Kommunikation fokussiert hätte, statt mehrmals zu betonen, wie wichtig Kommunikation für eine gesunde/erfüllende/gute Sexualität ist - denn das sollte wohl jedem erwachsenen Menschen klar sein. ;)
Wo fängt Selbstliebe an? Ich finde es immer wieder sehr faszinierend, was ich noch nicht weiß und wie Gianna Fragen beantwortet, die ich noch nicht gestellt hatte, die ich jedoch wissen wollte. Auch dass sie Beispiele aus ihrem eigenen Leben nimmt, finde ich sehr bewundernswert und ich hoffe, dass nicht nur Frauen den Weg zu diesem Buch finden. Die Übungen fand ich auch hier wieder sehr interessant und auch hilfreich. In diesem Buch geht es nicht nur um die eigene Befriedigung, sondern ebenfalls um das Liebesleben in einer Beziehung oder ähnlichem. Sehr vorbildlich werden hier alle sexuell aktiven Personen angesprochen und auch die sexuelle Selbstbestimmung weiter definiert und ausgeführt. Dass es dazu beispielweise neue Gesetze gibt, war mir bisher nicht bewusst, umso begeisterter bin ich davon. Nach wie vor bin ich überzeugt, dass unsere Gesellschaft noch viel vor sich hat und man sowohl den Sexualkundeunterricht in der Schule als auch der Umgang allgemein absolut reformieren sollte. Danke also, Gianna, für diesen Anfang.