How We Feel - Hochsensible fühlen anders
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Description
Hochsensibilität verstehen und als Stärke leben
Hochsensible Menschen erleben die Welt anders: Sie nehmen Stimmungen intensiver wahr, spüren Nuancen, die anderen verborgen bleiben, und sind oft besonders empathisch. Doch in einer lauten, schnelllebigen Welt kann diese Feinfühligkeit zur Herausforderung werden – in Wahrheit ist sie jedoch ein wunderbares Geschenk.
SPIEGEL-Bestsellerautorin Chris Gust (@let.s.talk.gentle) zeigt einfühlsam und praxisnah, wie du deine Hochsensibilität als Bereicherung begreifen und stärken kannst. Von der Jugend bis ins Alter begleitet dich dieses inspirierende Buch durch die verschiedenen Lebensphasen und gibt dir die Werkzeuge für mehr Selbstakzeptanz, emotionale Stärke und Selbstfürsorge an die Hand.
Das macht dieses Buch einzigartig:
Hochsensibilität in allen Lebensphasen: Einblicke in die Herausforderungen und Chancen von der Jugend bis ins Alter. Praktische Impulse für den Alltag: Strategien zur Regulation des Nervensystems, Selbstfürsorge und der Umgang mit Reizüberflutung. Stärkung der eigenen Werte: Hilfreiche Tipps für mehr Authentizität, Selbstwertgefühl und das Setzen von Grenzen. Empathisch und ermutigend: Chris Gust schafft Verständnis für die besonderen Stärken von hochsensiblen Personen (HSP) und inspiriert zu einem erfüllten Leben.
Lass dich von Chris Gust begleiten und entdecke, wie du deine Hochsensibilität als Geschenk und Stärke verstehen und nutzen kannst.
Book Information
Author Description
Chris Gust, inzwischen Chris Andrews, ist SPIEGEL-Bestsellerautorin, Coachin, Künstlerin und im deutschsprachigen Raum eine feste Größe, wenn es um die Themen Hochsensibilität und Mindfulness geht. Sie betreibt aufgrund ihrer persönlichen Geschichte seit vielen Jahren Öffentlichkeitsarbeit und setzt sich dafür ein, dass in der Gesellschaft ein anderes Bewusstsein für mentale Gesundheit und Hochsensibilität entsteht. Dabei sind Prävention, Aufklärung und Umsetzung die Eckpfeiler ihrer Arbeit. Sie lebt und arbeitet in Schleswig-Holstein.
Posts
Informativ, verständlich und verständnisvoll und so liebevoll geschrieben ❤️
Das Thema Sensibilität betrifft mich ganz persönlich. Dieses Buch richtet sich an alle Hochsensiblen bzw. Vielfühler (so wie von der Autorin zutreffend bezeichnet), aber auch an die, die sich gern über dieses Thema informieren wollen! Das Buch hatte für mich einen Mehrwert ❤️ Die Autorin beleuchtet die Hochsensibilität in vielen Alltagssituationen in einer so liebenswerten und verständlichen wie auch verständnisvollen Weise und Sprache. Ich fühlte mich bestens informiert und regelrecht an die Hand genommen ❤️ Viele wertvolle Erklärungen, Tipps und Sichtweisen gaben mir ein gutes Gefühl! Von Herzen kann ich dieses Buch weiterempfehlen und der Autorin ein Kompliment für ihre hervorragende Arbeit machen ❤️
Hochsensibel und stolz drauf.
Dieses Buch ist wirklich Balsam für meine Seele gewesen, ich habe mich immer wieder und wieder selbst erkannt. Dazu ein großes Stück besser verstanden und ein Stück mehr von mir selbst akzeptiert. Was mich jetzt persönlich gestört hat war das gendere, die Schriftart und das ständige erwähnen des ökologischen Fußabdrucks. Sonst liest das Buch sich sehr flüssig und hat auch gute Tipps und Tricks (auch Übungen)für den Alltag und das ganz unabhängig davon wie alt man ist.
Dieses Buch hat mir so viele schöne Lesestunden beschert. Ich saß während des Lesens immer mit einem dankbaren schmunzeln im Gesicht. Weil ich mich endlich verstanden gefühlt habe. Beschäftigt habe ich mich mit dem Thema "Hochsensibilität" tatsächlich schon länger, denn ich wollte wissen, warum ich bei vielen Dingen "besonders" reagiere. Warum andere Menschen (Normal-Sensible) komplett anders reagieren und es für sie anscheinend überhaupt kein Problem darstellt und für mich wiederum die halbe Welt zusammenbricht. Hochsensibilität ist keine Krankheit als solche, sondern eine Charaktereigenschaft. Hochsensible Personen nehmen zum Beispiel Stimmungen und Reize deutlich stärker wahr, als andere. Sie sind meist sehr empathisch und brauchen nach einer Reizüberflutung erstmal wieder genügend Zeit zum regenerieren. Chris Gust hat mit ihrem Buch genau den richtigen Nerv getroffen. Sie richtet sich sowohl an "Betroffene" als auch an Angehörige oder Interessierte. Es gibt verschiedene Kapitel wie z.B. Typisch Hochsensibel; Selbstfürsorge für Hochsensible; Woran können Eltern erkennen, dass ihr Kind hochsensibel ist?; Übersetzungsversuche an verschiedenen Beispielen etc. Während des Lesens habe ich mir ganz viele Markierungen gesetzt, einfach weil ich jedes Mal laut hätte jubeln können. Ich zeige euch einige Beispiele in den Slides. Das Buch gibt mir Kraft und zeigt mir, dass ich nicht alleine bin, und dass es vollkommen okay ist so zu sein. Ich darf für mich einstehen und Grenzen setzen. Nur weil ich es allen immer recht machen möchte, heißt das nicht, dass ich mich selbst dabei verliere. Eine absolute Herzensempfehlung für alle Vielfühler und für diejenigen, die sich mit den Thema einfach mal vertraut machen möchten. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Endlich ein Buch über Hochsensible, dass nicht bewertet. Ich habe oft gelacht und mich verstanden gefühlt. In anderen Bereichen habe ich mich nicht angesprochen gefühlt und das ist ja auch okay so. Ein toller, leichter Schreibstil, tolle Beispiele aus dem Alltag und leichter Humor. War wirklich toll!
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Hochsensibilität verstehen und als Stärke leben
Hochsensible Menschen erleben die Welt anders: Sie nehmen Stimmungen intensiver wahr, spüren Nuancen, die anderen verborgen bleiben, und sind oft besonders empathisch. Doch in einer lauten, schnelllebigen Welt kann diese Feinfühligkeit zur Herausforderung werden – in Wahrheit ist sie jedoch ein wunderbares Geschenk.
SPIEGEL-Bestsellerautorin Chris Gust (@let.s.talk.gentle) zeigt einfühlsam und praxisnah, wie du deine Hochsensibilität als Bereicherung begreifen und stärken kannst. Von der Jugend bis ins Alter begleitet dich dieses inspirierende Buch durch die verschiedenen Lebensphasen und gibt dir die Werkzeuge für mehr Selbstakzeptanz, emotionale Stärke und Selbstfürsorge an die Hand.
Das macht dieses Buch einzigartig:
Hochsensibilität in allen Lebensphasen: Einblicke in die Herausforderungen und Chancen von der Jugend bis ins Alter. Praktische Impulse für den Alltag: Strategien zur Regulation des Nervensystems, Selbstfürsorge und der Umgang mit Reizüberflutung. Stärkung der eigenen Werte: Hilfreiche Tipps für mehr Authentizität, Selbstwertgefühl und das Setzen von Grenzen. Empathisch und ermutigend: Chris Gust schafft Verständnis für die besonderen Stärken von hochsensiblen Personen (HSP) und inspiriert zu einem erfüllten Leben.
Lass dich von Chris Gust begleiten und entdecke, wie du deine Hochsensibilität als Geschenk und Stärke verstehen und nutzen kannst.
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Author Description
Chris Gust, inzwischen Chris Andrews, ist SPIEGEL-Bestsellerautorin, Coachin, Künstlerin und im deutschsprachigen Raum eine feste Größe, wenn es um die Themen Hochsensibilität und Mindfulness geht. Sie betreibt aufgrund ihrer persönlichen Geschichte seit vielen Jahren Öffentlichkeitsarbeit und setzt sich dafür ein, dass in der Gesellschaft ein anderes Bewusstsein für mentale Gesundheit und Hochsensibilität entsteht. Dabei sind Prävention, Aufklärung und Umsetzung die Eckpfeiler ihrer Arbeit. Sie lebt und arbeitet in Schleswig-Holstein.
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Informativ, verständlich und verständnisvoll und so liebevoll geschrieben ❤️
Das Thema Sensibilität betrifft mich ganz persönlich. Dieses Buch richtet sich an alle Hochsensiblen bzw. Vielfühler (so wie von der Autorin zutreffend bezeichnet), aber auch an die, die sich gern über dieses Thema informieren wollen! Das Buch hatte für mich einen Mehrwert ❤️ Die Autorin beleuchtet die Hochsensibilität in vielen Alltagssituationen in einer so liebenswerten und verständlichen wie auch verständnisvollen Weise und Sprache. Ich fühlte mich bestens informiert und regelrecht an die Hand genommen ❤️ Viele wertvolle Erklärungen, Tipps und Sichtweisen gaben mir ein gutes Gefühl! Von Herzen kann ich dieses Buch weiterempfehlen und der Autorin ein Kompliment für ihre hervorragende Arbeit machen ❤️
Hochsensibel und stolz drauf.
Dieses Buch ist wirklich Balsam für meine Seele gewesen, ich habe mich immer wieder und wieder selbst erkannt. Dazu ein großes Stück besser verstanden und ein Stück mehr von mir selbst akzeptiert. Was mich jetzt persönlich gestört hat war das gendere, die Schriftart und das ständige erwähnen des ökologischen Fußabdrucks. Sonst liest das Buch sich sehr flüssig und hat auch gute Tipps und Tricks (auch Übungen)für den Alltag und das ganz unabhängig davon wie alt man ist.
Dieses Buch hat mir so viele schöne Lesestunden beschert. Ich saß während des Lesens immer mit einem dankbaren schmunzeln im Gesicht. Weil ich mich endlich verstanden gefühlt habe. Beschäftigt habe ich mich mit dem Thema "Hochsensibilität" tatsächlich schon länger, denn ich wollte wissen, warum ich bei vielen Dingen "besonders" reagiere. Warum andere Menschen (Normal-Sensible) komplett anders reagieren und es für sie anscheinend überhaupt kein Problem darstellt und für mich wiederum die halbe Welt zusammenbricht. Hochsensibilität ist keine Krankheit als solche, sondern eine Charaktereigenschaft. Hochsensible Personen nehmen zum Beispiel Stimmungen und Reize deutlich stärker wahr, als andere. Sie sind meist sehr empathisch und brauchen nach einer Reizüberflutung erstmal wieder genügend Zeit zum regenerieren. Chris Gust hat mit ihrem Buch genau den richtigen Nerv getroffen. Sie richtet sich sowohl an "Betroffene" als auch an Angehörige oder Interessierte. Es gibt verschiedene Kapitel wie z.B. Typisch Hochsensibel; Selbstfürsorge für Hochsensible; Woran können Eltern erkennen, dass ihr Kind hochsensibel ist?; Übersetzungsversuche an verschiedenen Beispielen etc. Während des Lesens habe ich mir ganz viele Markierungen gesetzt, einfach weil ich jedes Mal laut hätte jubeln können. Ich zeige euch einige Beispiele in den Slides. Das Buch gibt mir Kraft und zeigt mir, dass ich nicht alleine bin, und dass es vollkommen okay ist so zu sein. Ich darf für mich einstehen und Grenzen setzen. Nur weil ich es allen immer recht machen möchte, heißt das nicht, dass ich mich selbst dabei verliere. Eine absolute Herzensempfehlung für alle Vielfühler und für diejenigen, die sich mit den Thema einfach mal vertraut machen möchten. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻