Die 3 Quellen echten Lebensglücks
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Description
Sich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?
Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks:
- Unsere Emotionen regulieren lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen -
Emotionale Selbstregulation
.
- Liebevolle Bindungen eingehen, die uns tragen -
Bindungsfähigkeit
.
- Einen empahtischen und freundlichen Umgang mit uns selbst kultivieren, der uns von innen heraus nährt -
Selbstliebe
.
Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen eine kundige Begleitung sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.
Dami Charf bezeichnet sich selbst als Mensch, Lernende und Lehrende. Genau so begegnet sie uns in diesem Buch: Mit großer Empathie und Authentizität liefert sie uns den Kompass für ein erfülltes Leben.
Book Information
Author Description
Dami Charf, geboren 1964, ist Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration. Nach dem Studium der Sozialpädagogik und der Sozialen Verhaltenswissenschaften machte sie Ausbildungen u.a. in Transformativer Körperpsychotherapie, Somatic Experiencing und Sensorymotoric Psychotherapy. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeitet als Traumatherapeutin und bietet Gruppen und Ausbildungen an.
Posts
Das Hörbuch bietet keine schnellen Glücksformeln, sondern fördert eine nachhaltige Auseinandersetzung mit sich selbst – emotional, relational und körperlich. Ideal für dich, wenn du: • offen bist für eine achtsame und reflektierende Hör-Erfahrung, • dich mit Persönlichkeitsentwicklung auf tiefer Ebene auseinandersetzen möchtest, • Interesse an körpertherapeutischen Ansätzen bei emotionalen Themen hast.
Dieses Buch besticht durch den gewohnten feinfühligen Schreibstil der Autorin. Immer wieder sind Übungen, Fragen und auch Teile ihrer eigenen Geschichte eingebunden. Generell ist das Buch sehr gut strukturiert. Für mich bleibt es aber dennoch hinter ihrem anderen Buch „Auch alte Wunden können heilen“ zurück.
Ein Buch voller Fragen und Einsichten "Die 3 Quellen echten Lebensglücks" ist zum Teil schwierig zu lesen, da es nicht nur gelesen, sondern auch reflektiert werden soll. Das Buch stellt immer wieder Fragen, die man für sich beantworten muss. Es enthält einige bekannte, aber wertvolle Phrasen, wie zum Beispiel, warum wir so sind, wie wir sind, und dass unsere Geburt, Kindheit sowie ehrliche Freundschaften Einfluss auf unser Glück haben. Es wird auch thematisiert, was Schmerz, Trauer und Verlust mit unserem Gemütszustand zu tun haben und dass sie Bestandteil eines lebendigen Lebens sind. Vielleicht hatte ich andere Erwartungen an dieses Buch, daher gebe ich ihm nur 3 von 5 Sternen.
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Sich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?
Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks:
- Unsere Emotionen regulieren lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen -
Emotionale Selbstregulation
.
- Liebevolle Bindungen eingehen, die uns tragen -
Bindungsfähigkeit
.
- Einen empahtischen und freundlichen Umgang mit uns selbst kultivieren, der uns von innen heraus nährt -
Selbstliebe
.
Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen eine kundige Begleitung sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.
Dami Charf bezeichnet sich selbst als Mensch, Lernende und Lehrende. Genau so begegnet sie uns in diesem Buch: Mit großer Empathie und Authentizität liefert sie uns den Kompass für ein erfülltes Leben.
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Dami Charf, geboren 1964, ist Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration. Nach dem Studium der Sozialpädagogik und der Sozialen Verhaltenswissenschaften machte sie Ausbildungen u.a. in Transformativer Körperpsychotherapie, Somatic Experiencing und Sensorymotoric Psychotherapy. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeitet als Traumatherapeutin und bietet Gruppen und Ausbildungen an.
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Das Hörbuch bietet keine schnellen Glücksformeln, sondern fördert eine nachhaltige Auseinandersetzung mit sich selbst – emotional, relational und körperlich. Ideal für dich, wenn du: • offen bist für eine achtsame und reflektierende Hör-Erfahrung, • dich mit Persönlichkeitsentwicklung auf tiefer Ebene auseinandersetzen möchtest, • Interesse an körpertherapeutischen Ansätzen bei emotionalen Themen hast.
Dieses Buch besticht durch den gewohnten feinfühligen Schreibstil der Autorin. Immer wieder sind Übungen, Fragen und auch Teile ihrer eigenen Geschichte eingebunden. Generell ist das Buch sehr gut strukturiert. Für mich bleibt es aber dennoch hinter ihrem anderen Buch „Auch alte Wunden können heilen“ zurück.
Ein Buch voller Fragen und Einsichten "Die 3 Quellen echten Lebensglücks" ist zum Teil schwierig zu lesen, da es nicht nur gelesen, sondern auch reflektiert werden soll. Das Buch stellt immer wieder Fragen, die man für sich beantworten muss. Es enthält einige bekannte, aber wertvolle Phrasen, wie zum Beispiel, warum wir so sind, wie wir sind, und dass unsere Geburt, Kindheit sowie ehrliche Freundschaften Einfluss auf unser Glück haben. Es wird auch thematisiert, was Schmerz, Trauer und Verlust mit unserem Gemütszustand zu tun haben und dass sie Bestandteil eines lebendigen Lebens sind. Vielleicht hatte ich andere Erwartungen an dieses Buch, daher gebe ich ihm nur 3 von 5 Sternen.