Das Wunder der Achtsamkeit

Super Buch!

warmherziges und inspirierendes Buch, das auf einfache und einfühlsame Weise zeigt, wie man mehr Ruhe und Bewusstsein in den Alltag bringt. Die praktischen Übungen sind leicht umsetzbar und haben mir geholfen, kleine Momente bewusster wahrzunehmen. Ein sehr bereicherndes Werk – nur an wenigen Stellen etwas ausführlich, aber insgesamt absolut empfehlenswert

Es ist schön und gibt viele Impulse und Ideen für verschiedene Meditationen. Wenn man sich schon mit dem Thema auseinandergesetzt hat, wiederholt sich einiges.