Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Der Schreibstil hat mir gut gefallen und auch die neuen Informationen, die man über Vitamine und bewusste Ernährung erfährt, waren mir teilweise wirklich neu. Ich hatte mir das Buch jedoch irgendwie etwas anders vorgestellt, da es sich hauptsächlich um Vitamine und andere Stoffe gedreht hat statt um mentale Lösungsvorschläge. Es hätte noch etwas mehr geholfen, wenn ein richtiger Ernährungsplan oder Ideen, was man am besten Essen kann intensiver vorgestellt worden wäre. Aber ansonsten echt mal interessant zu lesen.

Leider hat mich das Buch überhaupt nicht überzeugt. Die Aussagen, die Herr Dr. Strunz hier propagiert, kann man mit ein wenig Recherche auch schnell im Internet finden. Die Aussagen wiederholen sich immer wieder und bei den 'Dankesbriefen' seiner Patienten schwingt jedes Mal ein bisschen Selbstbeweihräucherung mit. Fazit: Lohnt sich nicht