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Ratgeber & Sachbücher

Bindung ohne Burnout

4,7(211)
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Über das Buch

Das bindungsstarke Eltern-Entlastungshörbuch zum Schmerzpunkt-Thema Nr. 1 »Erschöpfung der Eltern«

Bindung ist nicht nur kuschlig und schön, sondern auch anstrengend – nah an den Eltern wie kaum eine andere Autorin spricht Nora Imlau ein Tabu an. So ist Schätzungen zufolge heute jede fünfte Mutter akut ausgebrannt. İn ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Ratgeberautorin nicht nur Lösungen für Eltern, die im Familienalltag am Limit sind, sondern auch für die Mütter und Väter, die gar nicht erst in Überforderung oder gar einen Burnout hineingeraten wollen.
Lieber glücklich als perfekt – lösungsorientiert und praxisnah zeigt Nora Imlau, auch anhand vieler persönlicher Beispiele und Infomationen aus Psychologie und Wissenschaft, wie es gelingt, das Leben mit Kindern sowohl bindungs- und bedürfnisorientiert als auch entspannt und gelassen zu gestalten. Weil auch mangelnde politische und gesellschaftliche Unterstützung zur Erschöpfung von Eltern beitragen, formuliert Nora Imlau außerdem Forderungen an eine Gesellschaft, die endlich dazu beitragen muss, den Druck abzubauen, unter dem so viele Familien leiden.

Editionen (1)

ISBN9783844936988
VerlagHörbuch Hamburg
Erscheinungsdatum07.02.24

Rezensionen & Bewertungen

211 Bewertungen

51 Rezensionen

4,7

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  • herz
    herz

    361 Follower

    5,0

    Pure Befreiung

    Nora Imlau schafft es so klug in diesem Buch ganz viel Last von den Schultern von uns Eltern zu nehmen❤. Das Wichtigste bleibt die Beziehung zu unserem Kind. Die Grenzen in welchem Rahmen das funktioniert, stecken wir und nicht die Blicke und moralischen Meinungen anderer.

    5. März 2025

  • julschi
    julschi

    128 Follower

    3,5

    Ein Befreiungsschlag!

    "Ein Befreiungsschlag!" nannte es eine Freundin, die mir das Buch geschenkt hat. Ein Befreiungsschlag im Bezug darauf, als Eltern alles perfekt machen zu wollen, ohne daran zu verzweifeln, vor allem mit einem Kind, das sehr bedürfnisstark ist. Ich verstehe was sie meinte und die Autorin beruhigt auch sehr, denn sie stellt klar dass nicht alles perfekt sein muss, um eine bindungsstarke Beziehung zu seinem Kind zu haben. Allerdings gehen viele Tipps an finanziell gut aufgestellte Familien. Zum Beispiel sollen eigene Ressourcen geschont werden, in dem man einen Partyservice für den Kindergeburtstag anwirbt oder in eine Reinigungskraft investiert. Natürlich gibt es auch kostenneutrale Tipps, aber ich finde es schade, dass viele Ideen einiges an finanziellen Ressourcen benötigen, die in der Standardfamilie, in der Regel, nicht vorhanden sind.

    16. Apr. 2026

  • liden
    liden

    175 Follower

    5,0

    Leseempfehlung!

    Datum: 14.09.2025 Das ist mein erstes Nora Imlau Buch (obwohl ich seit Tag 1 meine Kinder bedürfnisorientiert erziehe) und wird wahrscheinlich nicht mein letztes bleiben. Dieses Buch war wie eine Umarmung 🫂 einer guten Freundin, die ich unbedingt gebraucht habe. Es hat mir oftmals mein schlechtes Gewissen genommen, grad Eltern ohne familiären Background müssen manchmal unkonventionelle Wege gehen um nicht komplett auszubrennen oder um irgendwas zu schaffen. Und lieber das Kind ne halbe Stunde länger Fernsehen lassen und eine Tasse Kaffee/ Tee trinken und Power tanken als komplett entkräftet und gestresst zu schreien. Danke für den Mutmacher !

    6. Nov. 2025

3 von 51 Rezensionen

Autorin / Autor

Über Nora Imlau

Nora Imlau, geboren 1983, ist Buchautorin, Journalistin und Referentin. Zu ihren Veröffentlichungen zählen beispielsweise »So viel Freude, so viel Wut«, »Babybauchzeit«, »Das Geheimnis zufriedener Babys«. Journalistisch schreibt sie seit vielen Jahren u. a. für ELTERN und ELTERN family, ZEIT online, chrismon. Außerdem wird sie regelmäßig von überregionalen Medien interviewt. Sie hält Vorträge sowohl auf Fachkongressen und Fortbildungen, als auch bei Veranstaltungen im Bereich der Familienbildung. Nora Imlau ist aktiv auf Facebook, Twitter und Instagram und lebt mit ihrem Mann und ihren vier Kindern in Süddeutschland.Nina West absolvierte ihr Schauspielstudium in Salzburg an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst. Es folgten Engagements am Theater sowie Arbeit vor der Kamera für Film und Fernsehen. Darüber hinaus ist sie als Sprecherin für Rundfunkproduktionen und literarische Live-Lesungen tätig und interpretierte bereits Hörbücher der Bestseller von Nora Imlau, Stefanie Stahl und Marie Kondo.

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