Darm mit Charme
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Description
Der Millionen-Bestseller: endlich im Taschenbuch!
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.
Book Information
Author Description
Giulia Enders arbeitet als Ärztin für Gastroenterologie. Sie forschte für ihre Doktorarbeit am Institut für Mikrobiologie in Frankfurt am Main und wurde 2012 durch ihren Science-Slam-Vortrag Darm mit Charme bekannt, der zum YouTube-Hit und als Buch zum weltweiten Bestseller wurde.
Posts
Ein wirklich interessantes Sachbuch, das es schafft, medizinische und biologische Themen rund um unseren Darm absolut verständlich und unterhaltsam zu erklären. Besonders die lustigen und süßen Illustrationen im Buch haben mir richtig gut gefallen – das macht das Ganze noch nahbarer und lockert die Themen toll auf! Man lernt so viel darüber, wie dieses oft unterschätzte Organ eigentlich unseren ganzen Körper beeinflusst. Auch wenn ich mir bei manchen Themen ein bisschen mehr Tiefe gewünscht hätte, ist das für so ein Buch völlig in Ordnung. Alles in allem eine echte Empfehlung, wenn man mal etwas über den eigenen Körper lernen will!
Informativ, medizinisch fundiert, z.T. bis ins Detail, dabei spannend und unterhaltsam schafft es Guilia Enders für ein Organ zu begeistern, das eher ein Schattendasein führt. Praktische Tipps und Strategien für den Alltag ergänzen die Darstellung sehr hilfreich. Hier und da waren die vielen Details manchmal auch verwirrend, aber die Begeisterung der Autorin für dieses Organ und seine Funktionen waren durchweg spürbar und ansteckend 😊
🩺💊🧐 ~ Alles über ein unterschätztes Organ…
Es war wirklich super geschrieben. Einfach, verständlich und witzig. Und zudem auch noch super interessant. Trotz schon vorhandenem medizinischem Wissen, konnte ich mir noch vieles mitnehmen. Kann ich wirklich nur empfehlen, wenn sich jemand mal intensiver mit seinem Körper und dessen Funktionen beschäftigen will. 👌 Das Hörbuch empfand ich auch als angenehm. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ »Sie [Giulia Enders] hat medizinisches Wissen, das sonst nur Eingeweihten bekannt wird, für die breite Bevölkerung didaktisch exzellent aufbereitet.« Frankfurter Allgemeine Zeitung Ärztin Giulia Enders entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, informativ und spannend! Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben. Dieses Buch enthält: Wissen über den Darm, die Verdauung und unser Immunsystem Hilfreiche Informationen über die Darmflora, Mikroben und Bakterien Spannende Einblicke in Probleme wie u.a. Verstopfungen, Übersäuerung oder Erbrechen sowie die Auswirkungen von Depressionen oder Stress Praktische Tipps zum sofortigen Umsetzen im Alltag Ein Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse Zahlreiche Illustrationen von Guilia Enders Schwester Jill »Es ist eine faszinierende Mischung aus originellen Vergleichen, einfachen Erklärungen, kleinen Geschichten mit viel Humor - zugleich seriös und voller "Harter Fakten".« Berliner Zeitung *** Egal, ob Ihnen Allergien zu schaffen machen, die Verdauung verrücktspielt oder Sie ihr Immunsystem stärken möchten: In diesem Buch werden Sie Antworten und Rat finden! Dieses Sachbuch liest sich wie ein witziges Unterhaltungsbuch und ist ein absolutes Muss für jeden, der sich mit dem eigenen Körper beschäftigen möchte! ***
📖Wissen: 5/5 💡Verständlichkeit: 4,5/5 🖋️Schreibstil: 4,75/5 🪄Originalität: 4,5/5 🙂↕️Umsetzbarkeit: 4/5 🎉Insgesamt: 4,5/5 📖Es wurd sehr viel Wissen mit auf den Weg gegeben und auch einige Fachbegriffe benutzt, wo ich zwischendurch öfter mal drüber gestolpert bin. 💡An sich ist das Buch meiner Meinung nach sehr verständlich für Laien, aber die ganzen Fachbegriffe haben mich zum Teil ein bisschen rausgebracht. 🖋️Der Schreibstil war super flüssig und angenehm, sodass ich, obwohl ich Sachbücher meistens nicht so gerne lese, immer weiterhören wollte. Auch das Hörbuch fand ich richtig gut und fesselnd eingesprochen. 🪄Da ich bisher kein Sachbuch in die Richtung gelesen habe, kann ich diesen Punkt nicht so gut beurteilen, aber allein durch die Art des Schreibens finde ich, dass es sehr originell geworden ist. 🙂↕️Ich hab ein paar Sachen mitgenommen, die ich mal versuchen möchte, umzusetzen und hab auch einiges besser verstehen können. Es wurden auch einfache Tipps beschrieben, die jeder umsetzen könnte. 🎉Insgesamt hat es mir echt gut gefallen und bin schon sehr gespannt auf das zweite Buch der Autorin, das ich bestimmt bald auch noch hören werde
Informativ und definitiv empfehlenswert Ja, das Buch ist auch schon ein paar Tage länger auf dem Markt. Interessant und informativ klärt Guilia Enders über den Darm, darmbakterien und den gesamten Ablauf von der Nahrungsaufnahme bis zur Ausscheidung und den ganzen prozessen dazwischen auf. Auch wie man mit vielen einfachen Dingen ohne große Nahrungsergänzungsmittel und unnötige Geldausgabe den Darm wieder ins lot bringt. Sensibel aber nicht hypersensibel auf Anzeichen des Körpers achten kann und wann es definitiv Sinn macht, mal beim Arzt vorstellig zu werden. Obwohl ich mich seit vielen Jahren mit Ernährung befasse, waren dennoch viele neue Informationen für mich dabei. Ich kann dieses Buch allen empfehlen, ob jung ob alt spielt überhaupt keine Rolle, denn unentdeckte Darmprobleme können jeden betreffen.
61/2026 Darm mit Charme
Ich habe Biologie in der Schule bei erster Gelegenheit abgewählt und Chemie gehasst. Trotzdem hatte ich Spaß an diesem (Hör)Buch, da wirklich anschaulich und sympathisch erklärt wird was so im Körper passiert und was das bedeutet. Vieles werde ich mir nicht merken (können), aber einiges war spannend genug mich näher damit zu beschäftigen. Das Buch wurde sehr gehyped und ich habs lange links liegen lassen, aber ich empfehle es ebenfalls. Organisatorisch kommt auch auf die Liste 👍🏻 Bookbeat
Ein Blick in den Körper, der begeistert
📝Worum geht's? Das Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders erklärt auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise, wie der menschliche Darm funktioniert und warum er eine viel wichtigere Rolle für unsere Gesundheit spielt, als viele denken. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der Darmflora, also den unzähligen Mikroorganismen, die im Darm leben. Diese beeinflussen nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem und sogar das Wohlbefinden. Das Buch räumt mit verbreiteten Missverständnissen auf und zeigt, wie Ernährung, Lebensstil und äußere Einflüsse das Gleichgewicht im Darm stören oder fördern können. ⭐Meine Meinung: ⭐⭐⭐⭐,5 Nachdem ich so begeistert von "Organisch" war, habe ich gedacht gebe ich dem Darm auch eine Chance. Giulia Enders hat mich auch mit "Darm mit Charme" nicht enttäuscht. Ich mag die Bücher/Hörbücher von Giulia einfach total gern, weil sie es schafft, medizinische Themen auf eine witzige und gleichzeitig unglaublich charmante Art zu vermitteln. Dadurch fühlt es sich nie trocken oder belehrend an, sondern eher wie ein spannendes Gespräch. Sie schafft es, dass man den eigenen Körper einfach mehr zu schätzen lernt. Es ist spannend was unser Darm jeden Tag leistet und wie wichtig er für unser Wohlbefinden ist. Klasse finde ich auch, dass Guillia die Hörbücher selbst eintspricht.
Unterhaltsam und lehrreich!
Wie bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden? Ich habe das Buch schon sehr lange und zufällig beim Bücher shoppen gefunden. Ich fand die Prämisse total spannend und ich finde den menschlichen Körper eh spannend, also hat es wie die Faust aufs Auge gepasst! Um was geht es? In dem Sachbuch wird allgemein über das Verdauungssystem gesprochen und Kapitel für Kapitel geht man mehr ins Detail. Die einzelnen Verdauungsorgane werden unter die Lupe genommen, Bakterien und Darmflora beleuchtet und wie das alles mit dem Hirn und dem Nervensystem zusammenhängt. Meine Meinung Ich habe einige spannende Dinge über die Verdauung gelernt! Der Schreibstil war ein guter Mix aus Fachsprache und Humor, was mir das Lesen erleichtert hat und ich hatte richtig Spaß, etwa zu lernen. Die Zeichnungen sind ulkig, dennoch konnte man die Sachverhalte gut verstehen, was ich toll fand. Das Sachbuch eignet sich sowohl zum am-Stück-lesen als auch nur ausgewählte Kapitel. Ich habe es am Stück gelesen, was trotzdem ein Weilchen gebraucht hat, weil ich in der passenden Stimmung für Fachliteratur sein musste. Alles in allem ein unterhaltsames Sachbuch über das wohl meist unterschätzte Organ!
An alle die denken, dieses Organ macht nur einen Haufen K**** 😃
Von allen Organen jenes vor dem man sich am meisten ekelt, da ja doch nichts gescheites dabei rauskommt. Aber… Giulia Enders schafft es das Mysterium Darm für alle mit Witz und Charme zu erklären, so dass wir hinterher alle Dankbarkeit für die tägliche Arbeit dieses wurmartign Etwas empfinden werden.
Viel Wissen – als Hörbuch fast zu viel Input
Darm mit Charme ist ein äußerst informatives und gleichzeitig unterhaltsames Sachbuch über unseren Verdauungstrakt – und eigentlich über viel mehr als nur den Darm. Das Buch erklärt verständlich und mit Humor, wie der Körper funktioniert: vom Mund über den Magen bis zum Darm und darüber hinaus. Inhaltlich hatte ich viele Aha-Momente. Gleichzeitig war das Hörbuch für mich stellenweise fast zu informationsreich und sehr detailliert. Gerade weil die Themen so spannend sind und teilweise mit Grafiken besser nachvollziehbar wären, hätte ich das Buch wahrscheinlich lieber direkt gelesen. Deshalb werde ich mir das Buch auf jeden Fall noch als gedruckte Version holen, um manche Dinge genauer nachzuvollziehen und mir Notizen machen zu können. ——— Notizen & Erkenntnisse (Spoiler❗️) Verdauung & Körper - Der Darm wäre ohne seine Falten etwa 7 km lang. - Unser Kot ist immer gleich salzig. 😂 - Wenn man denkt, man habe ein Problem mit dem Magen, liegt es oft eigentlich am Darm. - Der Magen knurrt nicht wegen Hunger, sondern weil er eine Reinigungsphase („Aufräumen“) durchführt. Deshalb sind ca. 5 Stunden Esspause zwischen Mahlzeiten sinnvoll. Praktische Tipps - Wenn man rülpsen muss: auf die linke Seite legen. - Bei saurem Aufstoßen eher strecken statt krümmen. - Wenn man auf Toilette muss, wirklich gehen – sonst können Nerven und Muskeln falsche Signale lernen. Ballaststoffe - Nicht wasserlösliche Ballaststoffe: regen die Darmbewegung stärker an, können aber Bauchweh verursachen. - Wasserlösliche Ballaststoffe: machen den Nahrungsbrei geschmeidiger und sind meist verträglicher. - Bei Verdauungsproblemen auf Reisen können Flohsamenschalen oder Pflaumen helfen (am besten schon einen Tag vorher beginnen). Geburt & Darmflora - Kaiserschnitt-Babys sind stärker Umweltkeimen ausgesetzt und brauchen länger, um eine normale Darmflora zu entwickeln. - Sie haben außerdem ein erhöhtes Risiko für Allergien oder Asthma. Überraschende und kuriose Fakten - Zahnstein ist problematisch, weil seine raue Oberfläche Bakterien besser haften lässt. - Der Körper besitzt mundeigene Schmerzmittel. - Gute Darmbakterien können Gallensalze umwandeln und Cholesterin senken. - Es gibt tatsächlich Stuhltransplantationen. - Salmonellen gehören bei Reptilien zur normalen Darmflora. - Eine erhöhte Toxoplasmose-Infektion kann das Unfallrisiko erhöhen. Lieblingszitate „Der Blinddarm, der wohl nichts kann, außer sich zu entzünden.“ „Kochen ist quasi Outsourcing.“ „Sauberkeit bedeutet nicht alles bakterielle auszulöschen. Sauberkeit ist ein gesundes Gleichgewicht aus genügend guten Bakterien und wenig schlechten.“ ‼️
Eine Liebeserklärung an den Darm
Ein Sachbuch, das den Darm Salonfähig machen möchte und eine große Liebeserklärung für dieses Organ ist. Während Hirn und Herz in höchsten Tönen gelobt und geschätzt werden ist der Darm total schambehaftet und man ist einfach froh wenn er keinen ärger macht. - Man spricht nicht drüber! Aber der Darm spielt eine zentrale Rolle im Körper, muss mit vielen Organen kommunizieren und alles muss genau passen und abgestimmt sein. Deshalb stellt sich das Buch auch den Fragen was kann man diesem tollen Organ gutes tun? Wertvolle Tipps für ein gutes Darmklima und auch Depressionen können mit dem Darm zusammenhängen! Wusstet ihr das? Meinung: Ein Buch was sensibel für Darmprobleme macht und dabei helfen kann nochmal mehr in sich selbst reinzufühlen. Es sind wissenschaftliche Erklärungen, die total verständlich mit Beispielen veranschaulicht werden. Mit viel humor und tollen Bildern passend zum Text. Es hilft die Prozesse im Körper besser zu verstehen und macht sensibler für das tolle Organ Darm und die Darmgesundheit. Ein völlig unterschätztes Organ, was etwas mehr Ruhm von Herz und Hirn abbekommen sollte! Meine Meinung in Videoform findet ihr auf Youtube im Lesemonat Februar.
Einführung in die Welt unseres Darms und deren Auswirkungen. Da die Veröffentlichung schon etwas her ist, waren einige der Inhalte keineswegs neu für mich, anderes sogar (inzwischen) umstritten. Ich fand es informierend, unterhaltsam und leicht zu lesen/verstehen. Der Humor war mir manchmal ein klitzekleines bisschen drüber und das neue Kapitel ist so kurz, dass sich eine Neuanschaffung nicht unbedingt lohnt für die, die esschon gelesen haben.
Witzig und informativ
Giulia Enders schafft es auf charmante und unterhaltsame Art Themen anzusprechen, die bei vielen schambehaftet sind. Und weil in unserer Gesellschaft so wenig über den Darm und die Verdauung gesprochen wird, räumt die Autorin mit falschen Vorstellungen auf und lehrt uns die Grundlagen. Von "Wie sitzt man eigentlich richtig auf dem Klo?" bis "Wie kann ich durch Präbiotika meinen Darmbakterien Gutes tun?" ist alles dabei. Dabei gelingt ihr der Spagat zwischen wissenschaftlichem Latein-Kauderwelsch und verständlicher Vereinfachung durch humorvolle Beschreibungen und Metaphern. Dafür gibt es einstimmig von Bauch und Hirn eine Empfehlung von mir!
Besser als in der Schule
Dieses Buch bringt einem Biologie mit Freuden näher. Ich habe selten so gern Biounterricht gehabt! Bereits nach dem ersten Viertel hatte ich viel mehr Wissen und Verständnis zum menschlichen Körper. Ich kann es nur Empfehlen, wenn man seinen Körper besser verstehen und etwas für ihn tun möchte. Die kleine Komik dazu, macht das alles viel leichter verständlich und Lust darauf, dass Buch auch bis zum Schluss ohne Knoten im Hirn zu lesen. Wobei es am Ende dann doch schon etwas härter wird.
Informative und humorvolle Infos über ein unterschätztes Organ
Ich habe mit dem Buch viele neue Erkenntnisse über unser Verdauungssystem im Allgemeinen lernen können und auch einige Tipps mitgenommen, wie man dem Darm etwas Gutes tun kann. Insgesamt wurden die Infos sehr humorvoll und anschaulich rübergebracht. 🚽💩🧬🔬
Spannendes Thema
Unser Darm wird unterschätzt! Giulia Enders erklärt in ihrem Buch verschiedene Abläufe und Störungsbilder des Darms und was der Darm und die eventuellen Probleme mit uns und unserem restlichen Organismus anstellt. Information und Humor kommen dabei nicht zu kurz. Die Autorin selbst liest das Hörbuch mit einer sehr angenehmen Stimme.
Wissen mit Witz!🔬
Wer hätte gedacht, dass ein Buch über unseren Darm so unterhaltsam sein kann? Ich habe es wirklich verschlungen! Darm mit Charme schafft es, ein Thema, das sonst eher in die „reden wir lieber nicht drüber“-Ecke fällt, total spannend, witzig und lehrreich rüberzubringen. Der Schreibstil ist locker und amüsant, sodass man beim Lesen gar nicht merkt, wie viel Wissen man gerade aufnimmt. Ich habe ständig markiert, weil einfach so viele Aha-Momente dabei waren! Die kleinen Illustrationen zwischendurch machen das Ganze noch lebendiger und lockern das Buch weiter auf. Informativ, charmant und wirklich witzig! Ein Sachbuch, das Wissen mit Leichtigkeit vermittelt und das ich absolut weiterempfehlen kann!
Ein Sach-Buch welches wirklich verständlich und lustig geschrieben ist.:)
Also an sich würde ich sagen 3,5-4 🌟 . Super super Interview was Darm/Körper so los ist...was gut und was schlecht ist. Bei manchen Themen hätte ich mir gewünscht, dass sie genauer drauf eingeht :) ..z.b Themen wie welches essen sich positiv für unser Körper ist.. Trotzdem bleibt es ein Sach-Buch was dein Wissen erweitern soll ...also versuche ich mir schon einiges zu merken:)...es ist halt ein Buch ohne Spannung (was man dem Buch lassen muss, es ist sehr verständlich geschrieben mit lustigen Zeichnungen) Deshalb bin ich hin und her gerissen ;)
Was passiert im Darm und was kann man ihm gutes tun?
Sehr detailliert und anschaulich wird hier jede Darm Bewegung und Ursache geschildert. Ich bin begeistert von der humorvollen Art, wie alles dargestellt wurde. Auch wenn es an Fachbegriffen nicht mangelt, versteht man trotzdem gut, warum, weshalb und wieso sich unser Inneres so verhält. Auch finde ich viele Tipps zur Gesundheit und Wirkung sehr hilfreich und für ein gutes Bauch Gefühl darf man jederzeit etwas tun. Interessant auch wie sich Hormone und Bakterien auf unsere Psyche und Zurechnungsfähigkeit auswirken. Also wer sein Immunsystem stärken, seelisch stabil und nicht immer im Putzorgien alles bereinigt, sollte sich wirklich mal in dieses amüsante Werk reinlesen. Etwas dabei zu lernen fällt einem dabei auch nicht schwer... 😉🤭
Gelesen & gehört
Sehr spannend. Medizinische Themen rund um den Darm und mehr wurden sehr allgemein und einfach beschrieben. Da ich das Hörbuch dazu gehört habe, gab es auch noch eine Aktualisierung, die in meiner Auflage so nicht dabei war - was ich sehr positiv empfand. Trotzdem lohnt es sich das Buch zu holen, da die kleinen Illustrationen alles anschaulicher machen.
Super informativ! 💡🧫🧬🔬🚽
Giulia Enders schafft es hier, das in der Gesellschaft eher verdrängte Thema "der Darm", extrem informativ & charmant dem Leser näher zu bringen. Für absolut jeden zu empfehlen, das ist tatsächlich auch ein Buch, welches ich nun öfter mal verschenken werde. Der Darm ist ein wahrlich faszinierendes Organ, welches noch viel Forschung bedarf. Giulia Enders hat die Studienlage perfekt in diesem Buch zusammengeführt. Meiner Meinung nach enthält das Buch auch nützliche Aspekte für Personen, die auf ihre Ernährung achten möchten. 🍏 Vielen Dank Giulia Enders für dieses wunderbare Buch!
Erstaunlich interessante Fakten. Ich finde die Themenvielfalt grandios und bin völlig überrascht, für wieviele Facetten unser Darm und Verdauungstrakt verantwortlich ist. Mit Mikrobiomen und -bakterien habe ich mich tatsächlich schon öfters auseinander gesetzt, aber es gibt noch so viel mehr. Es ist tatsächlich vom Ablauf, sehr gut gegliedert, absolut interessant und kurzweilig aufgebaut. Wer sich allgemein für solche Themen interessiert, darf absolut nicht an diesen Buch vorbei gehen.
Ein Sachbuch mit viel Charme, wie im Buchtitel beschrieben🤭
Ich habe dieses Buch als Hörbuch gehört und hätte niemals gedacht, dass unser Darm so spannend sein kann. Ich habe dabei viel Neues dazu gelernt und Guilia Enders hat dabei alles mit Leichtigkeit und Witz erklärt ganz ohne ärztliches Fachchinesisch. Das Hörbuch wurde auch von ihr selbst eingesprochen, was den Charme des Buches nur noch mehr betont.
Der Darm hat ein eigenes Nervensystem ✨📚
Lustig, informativ, tiefgründig Unfassbar, was unser Darm kann und tut. Das Buch ist unglaublich informativ und hat mir auf eine lustige Ebene so viel Wissen gegeben. Ich würde es echt jeden weiter empfehlen, zusätzlich noch beim Hörbuch eine angenehme Stimme.
Ein Buch für jeden, der sich für seine Gesundheit und seinen Darm interessiert. Viele Informationen zur Darmgesundheit leicht und einfach erklärt. Perfekt für Menschen, die sich mit diesem Thema noch nicht so auskennen.
Ich bin ein großer Fan davon, wie das Buch geschrieben ist. Es ist leicht verständlich und perfekt für Menschen, die gern mehr über Darm und die damit einhergehende Gesundheit erfahren wollen. Meiner Meinung nach ein Bich, das jeder lesen sollte!
„Ein Sachbuch, das deinen Darm zur Hauptrolle macht und dich dabei zum Lachen bringt“
Darm mit Charme von Giulia Enders ist eins dieser seltenen Sachbücher, bei denen man dauernd denkt: „Warum hat mir das noch nie jemand so erklärt?“ Sie nimmt ein Thema, über das viele ungern sprechen – Verdauung, Kacken, Blähungen, Bakterien – und macht es gleichzeitig verständlich, witzig und respektvoll. Man lernt, wie der Darm aufgebaut ist, was das Mikrobiom macht, warum Stress auf den Bauch schlägt, wieso manche Lebensmittel bei uns „Alarm“ auslösen und wie sehr unser Bauch mit unserer Stimmung zusammenhängt. Dabei wirkt sie nie belehrend, eher wie eine kluge Freundin, die Medizin studiert hat und jetzt endlich das Geheimnis hinter unserem Bauchgefühl ausplaudert. Am Ende versteht man den eigenen Körper besser, schaut mit mehr Respekt auf das, was da täglich still im Hintergrund arbeitet – und ist vielleicht ein bisschen freundlicher zu seinem Darm.
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Der Millionen-Bestseller: endlich im Taschenbuch!
Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.
Book Information
Author Description
Giulia Enders arbeitet als Ärztin für Gastroenterologie. Sie forschte für ihre Doktorarbeit am Institut für Mikrobiologie in Frankfurt am Main und wurde 2012 durch ihren Science-Slam-Vortrag Darm mit Charme bekannt, der zum YouTube-Hit und als Buch zum weltweiten Bestseller wurde.
Posts
Ein wirklich interessantes Sachbuch, das es schafft, medizinische und biologische Themen rund um unseren Darm absolut verständlich und unterhaltsam zu erklären. Besonders die lustigen und süßen Illustrationen im Buch haben mir richtig gut gefallen – das macht das Ganze noch nahbarer und lockert die Themen toll auf! Man lernt so viel darüber, wie dieses oft unterschätzte Organ eigentlich unseren ganzen Körper beeinflusst. Auch wenn ich mir bei manchen Themen ein bisschen mehr Tiefe gewünscht hätte, ist das für so ein Buch völlig in Ordnung. Alles in allem eine echte Empfehlung, wenn man mal etwas über den eigenen Körper lernen will!
Informativ, medizinisch fundiert, z.T. bis ins Detail, dabei spannend und unterhaltsam schafft es Guilia Enders für ein Organ zu begeistern, das eher ein Schattendasein führt. Praktische Tipps und Strategien für den Alltag ergänzen die Darstellung sehr hilfreich. Hier und da waren die vielen Details manchmal auch verwirrend, aber die Begeisterung der Autorin für dieses Organ und seine Funktionen waren durchweg spürbar und ansteckend 😊
🩺💊🧐 ~ Alles über ein unterschätztes Organ…
Es war wirklich super geschrieben. Einfach, verständlich und witzig. Und zudem auch noch super interessant. Trotz schon vorhandenem medizinischem Wissen, konnte ich mir noch vieles mitnehmen. Kann ich wirklich nur empfehlen, wenn sich jemand mal intensiver mit seinem Körper und dessen Funktionen beschäftigen will. 👌 Das Hörbuch empfand ich auch als angenehm. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ »Sie [Giulia Enders] hat medizinisches Wissen, das sonst nur Eingeweihten bekannt wird, für die breite Bevölkerung didaktisch exzellent aufbereitet.« Frankfurter Allgemeine Zeitung Ärztin Giulia Enders entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, informativ und spannend! Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben. Dieses Buch enthält: Wissen über den Darm, die Verdauung und unser Immunsystem Hilfreiche Informationen über die Darmflora, Mikroben und Bakterien Spannende Einblicke in Probleme wie u.a. Verstopfungen, Übersäuerung oder Erbrechen sowie die Auswirkungen von Depressionen oder Stress Praktische Tipps zum sofortigen Umsetzen im Alltag Ein Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse Zahlreiche Illustrationen von Guilia Enders Schwester Jill »Es ist eine faszinierende Mischung aus originellen Vergleichen, einfachen Erklärungen, kleinen Geschichten mit viel Humor - zugleich seriös und voller "Harter Fakten".« Berliner Zeitung *** Egal, ob Ihnen Allergien zu schaffen machen, die Verdauung verrücktspielt oder Sie ihr Immunsystem stärken möchten: In diesem Buch werden Sie Antworten und Rat finden! Dieses Sachbuch liest sich wie ein witziges Unterhaltungsbuch und ist ein absolutes Muss für jeden, der sich mit dem eigenen Körper beschäftigen möchte! ***
📖Wissen: 5/5 💡Verständlichkeit: 4,5/5 🖋️Schreibstil: 4,75/5 🪄Originalität: 4,5/5 🙂↕️Umsetzbarkeit: 4/5 🎉Insgesamt: 4,5/5 📖Es wurd sehr viel Wissen mit auf den Weg gegeben und auch einige Fachbegriffe benutzt, wo ich zwischendurch öfter mal drüber gestolpert bin. 💡An sich ist das Buch meiner Meinung nach sehr verständlich für Laien, aber die ganzen Fachbegriffe haben mich zum Teil ein bisschen rausgebracht. 🖋️Der Schreibstil war super flüssig und angenehm, sodass ich, obwohl ich Sachbücher meistens nicht so gerne lese, immer weiterhören wollte. Auch das Hörbuch fand ich richtig gut und fesselnd eingesprochen. 🪄Da ich bisher kein Sachbuch in die Richtung gelesen habe, kann ich diesen Punkt nicht so gut beurteilen, aber allein durch die Art des Schreibens finde ich, dass es sehr originell geworden ist. 🙂↕️Ich hab ein paar Sachen mitgenommen, die ich mal versuchen möchte, umzusetzen und hab auch einiges besser verstehen können. Es wurden auch einfache Tipps beschrieben, die jeder umsetzen könnte. 🎉Insgesamt hat es mir echt gut gefallen und bin schon sehr gespannt auf das zweite Buch der Autorin, das ich bestimmt bald auch noch hören werde
Informativ und definitiv empfehlenswert Ja, das Buch ist auch schon ein paar Tage länger auf dem Markt. Interessant und informativ klärt Guilia Enders über den Darm, darmbakterien und den gesamten Ablauf von der Nahrungsaufnahme bis zur Ausscheidung und den ganzen prozessen dazwischen auf. Auch wie man mit vielen einfachen Dingen ohne große Nahrungsergänzungsmittel und unnötige Geldausgabe den Darm wieder ins lot bringt. Sensibel aber nicht hypersensibel auf Anzeichen des Körpers achten kann und wann es definitiv Sinn macht, mal beim Arzt vorstellig zu werden. Obwohl ich mich seit vielen Jahren mit Ernährung befasse, waren dennoch viele neue Informationen für mich dabei. Ich kann dieses Buch allen empfehlen, ob jung ob alt spielt überhaupt keine Rolle, denn unentdeckte Darmprobleme können jeden betreffen.
61/2026 Darm mit Charme
Ich habe Biologie in der Schule bei erster Gelegenheit abgewählt und Chemie gehasst. Trotzdem hatte ich Spaß an diesem (Hör)Buch, da wirklich anschaulich und sympathisch erklärt wird was so im Körper passiert und was das bedeutet. Vieles werde ich mir nicht merken (können), aber einiges war spannend genug mich näher damit zu beschäftigen. Das Buch wurde sehr gehyped und ich habs lange links liegen lassen, aber ich empfehle es ebenfalls. Organisatorisch kommt auch auf die Liste 👍🏻 Bookbeat
Ein Blick in den Körper, der begeistert
📝Worum geht's? Das Buch "Darm mit Charme" von Giulia Enders erklärt auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise, wie der menschliche Darm funktioniert und warum er eine viel wichtigere Rolle für unsere Gesundheit spielt, als viele denken. Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der Darmflora, also den unzähligen Mikroorganismen, die im Darm leben. Diese beeinflussen nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem und sogar das Wohlbefinden. Das Buch räumt mit verbreiteten Missverständnissen auf und zeigt, wie Ernährung, Lebensstil und äußere Einflüsse das Gleichgewicht im Darm stören oder fördern können. ⭐Meine Meinung: ⭐⭐⭐⭐,5 Nachdem ich so begeistert von "Organisch" war, habe ich gedacht gebe ich dem Darm auch eine Chance. Giulia Enders hat mich auch mit "Darm mit Charme" nicht enttäuscht. Ich mag die Bücher/Hörbücher von Giulia einfach total gern, weil sie es schafft, medizinische Themen auf eine witzige und gleichzeitig unglaublich charmante Art zu vermitteln. Dadurch fühlt es sich nie trocken oder belehrend an, sondern eher wie ein spannendes Gespräch. Sie schafft es, dass man den eigenen Körper einfach mehr zu schätzen lernt. Es ist spannend was unser Darm jeden Tag leistet und wie wichtig er für unser Wohlbefinden ist. Klasse finde ich auch, dass Guillia die Hörbücher selbst eintspricht.
Unterhaltsam und lehrreich!
Wie bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden? Ich habe das Buch schon sehr lange und zufällig beim Bücher shoppen gefunden. Ich fand die Prämisse total spannend und ich finde den menschlichen Körper eh spannend, also hat es wie die Faust aufs Auge gepasst! Um was geht es? In dem Sachbuch wird allgemein über das Verdauungssystem gesprochen und Kapitel für Kapitel geht man mehr ins Detail. Die einzelnen Verdauungsorgane werden unter die Lupe genommen, Bakterien und Darmflora beleuchtet und wie das alles mit dem Hirn und dem Nervensystem zusammenhängt. Meine Meinung Ich habe einige spannende Dinge über die Verdauung gelernt! Der Schreibstil war ein guter Mix aus Fachsprache und Humor, was mir das Lesen erleichtert hat und ich hatte richtig Spaß, etwa zu lernen. Die Zeichnungen sind ulkig, dennoch konnte man die Sachverhalte gut verstehen, was ich toll fand. Das Sachbuch eignet sich sowohl zum am-Stück-lesen als auch nur ausgewählte Kapitel. Ich habe es am Stück gelesen, was trotzdem ein Weilchen gebraucht hat, weil ich in der passenden Stimmung für Fachliteratur sein musste. Alles in allem ein unterhaltsames Sachbuch über das wohl meist unterschätzte Organ!
An alle die denken, dieses Organ macht nur einen Haufen K**** 😃
Von allen Organen jenes vor dem man sich am meisten ekelt, da ja doch nichts gescheites dabei rauskommt. Aber… Giulia Enders schafft es das Mysterium Darm für alle mit Witz und Charme zu erklären, so dass wir hinterher alle Dankbarkeit für die tägliche Arbeit dieses wurmartign Etwas empfinden werden.
Viel Wissen – als Hörbuch fast zu viel Input
Darm mit Charme ist ein äußerst informatives und gleichzeitig unterhaltsames Sachbuch über unseren Verdauungstrakt – und eigentlich über viel mehr als nur den Darm. Das Buch erklärt verständlich und mit Humor, wie der Körper funktioniert: vom Mund über den Magen bis zum Darm und darüber hinaus. Inhaltlich hatte ich viele Aha-Momente. Gleichzeitig war das Hörbuch für mich stellenweise fast zu informationsreich und sehr detailliert. Gerade weil die Themen so spannend sind und teilweise mit Grafiken besser nachvollziehbar wären, hätte ich das Buch wahrscheinlich lieber direkt gelesen. Deshalb werde ich mir das Buch auf jeden Fall noch als gedruckte Version holen, um manche Dinge genauer nachzuvollziehen und mir Notizen machen zu können. ——— Notizen & Erkenntnisse (Spoiler❗️) Verdauung & Körper - Der Darm wäre ohne seine Falten etwa 7 km lang. - Unser Kot ist immer gleich salzig. 😂 - Wenn man denkt, man habe ein Problem mit dem Magen, liegt es oft eigentlich am Darm. - Der Magen knurrt nicht wegen Hunger, sondern weil er eine Reinigungsphase („Aufräumen“) durchführt. Deshalb sind ca. 5 Stunden Esspause zwischen Mahlzeiten sinnvoll. Praktische Tipps - Wenn man rülpsen muss: auf die linke Seite legen. - Bei saurem Aufstoßen eher strecken statt krümmen. - Wenn man auf Toilette muss, wirklich gehen – sonst können Nerven und Muskeln falsche Signale lernen. Ballaststoffe - Nicht wasserlösliche Ballaststoffe: regen die Darmbewegung stärker an, können aber Bauchweh verursachen. - Wasserlösliche Ballaststoffe: machen den Nahrungsbrei geschmeidiger und sind meist verträglicher. - Bei Verdauungsproblemen auf Reisen können Flohsamenschalen oder Pflaumen helfen (am besten schon einen Tag vorher beginnen). Geburt & Darmflora - Kaiserschnitt-Babys sind stärker Umweltkeimen ausgesetzt und brauchen länger, um eine normale Darmflora zu entwickeln. - Sie haben außerdem ein erhöhtes Risiko für Allergien oder Asthma. Überraschende und kuriose Fakten - Zahnstein ist problematisch, weil seine raue Oberfläche Bakterien besser haften lässt. - Der Körper besitzt mundeigene Schmerzmittel. - Gute Darmbakterien können Gallensalze umwandeln und Cholesterin senken. - Es gibt tatsächlich Stuhltransplantationen. - Salmonellen gehören bei Reptilien zur normalen Darmflora. - Eine erhöhte Toxoplasmose-Infektion kann das Unfallrisiko erhöhen. Lieblingszitate „Der Blinddarm, der wohl nichts kann, außer sich zu entzünden.“ „Kochen ist quasi Outsourcing.“ „Sauberkeit bedeutet nicht alles bakterielle auszulöschen. Sauberkeit ist ein gesundes Gleichgewicht aus genügend guten Bakterien und wenig schlechten.“ ‼️
Eine Liebeserklärung an den Darm
Ein Sachbuch, das den Darm Salonfähig machen möchte und eine große Liebeserklärung für dieses Organ ist. Während Hirn und Herz in höchsten Tönen gelobt und geschätzt werden ist der Darm total schambehaftet und man ist einfach froh wenn er keinen ärger macht. - Man spricht nicht drüber! Aber der Darm spielt eine zentrale Rolle im Körper, muss mit vielen Organen kommunizieren und alles muss genau passen und abgestimmt sein. Deshalb stellt sich das Buch auch den Fragen was kann man diesem tollen Organ gutes tun? Wertvolle Tipps für ein gutes Darmklima und auch Depressionen können mit dem Darm zusammenhängen! Wusstet ihr das? Meinung: Ein Buch was sensibel für Darmprobleme macht und dabei helfen kann nochmal mehr in sich selbst reinzufühlen. Es sind wissenschaftliche Erklärungen, die total verständlich mit Beispielen veranschaulicht werden. Mit viel humor und tollen Bildern passend zum Text. Es hilft die Prozesse im Körper besser zu verstehen und macht sensibler für das tolle Organ Darm und die Darmgesundheit. Ein völlig unterschätztes Organ, was etwas mehr Ruhm von Herz und Hirn abbekommen sollte! Meine Meinung in Videoform findet ihr auf Youtube im Lesemonat Februar.
Einführung in die Welt unseres Darms und deren Auswirkungen. Da die Veröffentlichung schon etwas her ist, waren einige der Inhalte keineswegs neu für mich, anderes sogar (inzwischen) umstritten. Ich fand es informierend, unterhaltsam und leicht zu lesen/verstehen. Der Humor war mir manchmal ein klitzekleines bisschen drüber und das neue Kapitel ist so kurz, dass sich eine Neuanschaffung nicht unbedingt lohnt für die, die esschon gelesen haben.
Witzig und informativ
Giulia Enders schafft es auf charmante und unterhaltsame Art Themen anzusprechen, die bei vielen schambehaftet sind. Und weil in unserer Gesellschaft so wenig über den Darm und die Verdauung gesprochen wird, räumt die Autorin mit falschen Vorstellungen auf und lehrt uns die Grundlagen. Von "Wie sitzt man eigentlich richtig auf dem Klo?" bis "Wie kann ich durch Präbiotika meinen Darmbakterien Gutes tun?" ist alles dabei. Dabei gelingt ihr der Spagat zwischen wissenschaftlichem Latein-Kauderwelsch und verständlicher Vereinfachung durch humorvolle Beschreibungen und Metaphern. Dafür gibt es einstimmig von Bauch und Hirn eine Empfehlung von mir!
Besser als in der Schule
Dieses Buch bringt einem Biologie mit Freuden näher. Ich habe selten so gern Biounterricht gehabt! Bereits nach dem ersten Viertel hatte ich viel mehr Wissen und Verständnis zum menschlichen Körper. Ich kann es nur Empfehlen, wenn man seinen Körper besser verstehen und etwas für ihn tun möchte. Die kleine Komik dazu, macht das alles viel leichter verständlich und Lust darauf, dass Buch auch bis zum Schluss ohne Knoten im Hirn zu lesen. Wobei es am Ende dann doch schon etwas härter wird.
Informative und humorvolle Infos über ein unterschätztes Organ
Ich habe mit dem Buch viele neue Erkenntnisse über unser Verdauungssystem im Allgemeinen lernen können und auch einige Tipps mitgenommen, wie man dem Darm etwas Gutes tun kann. Insgesamt wurden die Infos sehr humorvoll und anschaulich rübergebracht. 🚽💩🧬🔬
Spannendes Thema
Unser Darm wird unterschätzt! Giulia Enders erklärt in ihrem Buch verschiedene Abläufe und Störungsbilder des Darms und was der Darm und die eventuellen Probleme mit uns und unserem restlichen Organismus anstellt. Information und Humor kommen dabei nicht zu kurz. Die Autorin selbst liest das Hörbuch mit einer sehr angenehmen Stimme.
Wissen mit Witz!🔬
Wer hätte gedacht, dass ein Buch über unseren Darm so unterhaltsam sein kann? Ich habe es wirklich verschlungen! Darm mit Charme schafft es, ein Thema, das sonst eher in die „reden wir lieber nicht drüber“-Ecke fällt, total spannend, witzig und lehrreich rüberzubringen. Der Schreibstil ist locker und amüsant, sodass man beim Lesen gar nicht merkt, wie viel Wissen man gerade aufnimmt. Ich habe ständig markiert, weil einfach so viele Aha-Momente dabei waren! Die kleinen Illustrationen zwischendurch machen das Ganze noch lebendiger und lockern das Buch weiter auf. Informativ, charmant und wirklich witzig! Ein Sachbuch, das Wissen mit Leichtigkeit vermittelt und das ich absolut weiterempfehlen kann!
Ein Sach-Buch welches wirklich verständlich und lustig geschrieben ist.:)
Also an sich würde ich sagen 3,5-4 🌟 . Super super Interview was Darm/Körper so los ist...was gut und was schlecht ist. Bei manchen Themen hätte ich mir gewünscht, dass sie genauer drauf eingeht :) ..z.b Themen wie welches essen sich positiv für unser Körper ist.. Trotzdem bleibt es ein Sach-Buch was dein Wissen erweitern soll ...also versuche ich mir schon einiges zu merken:)...es ist halt ein Buch ohne Spannung (was man dem Buch lassen muss, es ist sehr verständlich geschrieben mit lustigen Zeichnungen) Deshalb bin ich hin und her gerissen ;)
Was passiert im Darm und was kann man ihm gutes tun?
Sehr detailliert und anschaulich wird hier jede Darm Bewegung und Ursache geschildert. Ich bin begeistert von der humorvollen Art, wie alles dargestellt wurde. Auch wenn es an Fachbegriffen nicht mangelt, versteht man trotzdem gut, warum, weshalb und wieso sich unser Inneres so verhält. Auch finde ich viele Tipps zur Gesundheit und Wirkung sehr hilfreich und für ein gutes Bauch Gefühl darf man jederzeit etwas tun. Interessant auch wie sich Hormone und Bakterien auf unsere Psyche und Zurechnungsfähigkeit auswirken. Also wer sein Immunsystem stärken, seelisch stabil und nicht immer im Putzorgien alles bereinigt, sollte sich wirklich mal in dieses amüsante Werk reinlesen. Etwas dabei zu lernen fällt einem dabei auch nicht schwer... 😉🤭
Gelesen & gehört
Sehr spannend. Medizinische Themen rund um den Darm und mehr wurden sehr allgemein und einfach beschrieben. Da ich das Hörbuch dazu gehört habe, gab es auch noch eine Aktualisierung, die in meiner Auflage so nicht dabei war - was ich sehr positiv empfand. Trotzdem lohnt es sich das Buch zu holen, da die kleinen Illustrationen alles anschaulicher machen.
Super informativ! 💡🧫🧬🔬🚽
Giulia Enders schafft es hier, das in der Gesellschaft eher verdrängte Thema "der Darm", extrem informativ & charmant dem Leser näher zu bringen. Für absolut jeden zu empfehlen, das ist tatsächlich auch ein Buch, welches ich nun öfter mal verschenken werde. Der Darm ist ein wahrlich faszinierendes Organ, welches noch viel Forschung bedarf. Giulia Enders hat die Studienlage perfekt in diesem Buch zusammengeführt. Meiner Meinung nach enthält das Buch auch nützliche Aspekte für Personen, die auf ihre Ernährung achten möchten. 🍏 Vielen Dank Giulia Enders für dieses wunderbare Buch!
Erstaunlich interessante Fakten. Ich finde die Themenvielfalt grandios und bin völlig überrascht, für wieviele Facetten unser Darm und Verdauungstrakt verantwortlich ist. Mit Mikrobiomen und -bakterien habe ich mich tatsächlich schon öfters auseinander gesetzt, aber es gibt noch so viel mehr. Es ist tatsächlich vom Ablauf, sehr gut gegliedert, absolut interessant und kurzweilig aufgebaut. Wer sich allgemein für solche Themen interessiert, darf absolut nicht an diesen Buch vorbei gehen.
Ein Sachbuch mit viel Charme, wie im Buchtitel beschrieben🤭
Ich habe dieses Buch als Hörbuch gehört und hätte niemals gedacht, dass unser Darm so spannend sein kann. Ich habe dabei viel Neues dazu gelernt und Guilia Enders hat dabei alles mit Leichtigkeit und Witz erklärt ganz ohne ärztliches Fachchinesisch. Das Hörbuch wurde auch von ihr selbst eingesprochen, was den Charme des Buches nur noch mehr betont.
Der Darm hat ein eigenes Nervensystem ✨📚
Lustig, informativ, tiefgründig Unfassbar, was unser Darm kann und tut. Das Buch ist unglaublich informativ und hat mir auf eine lustige Ebene so viel Wissen gegeben. Ich würde es echt jeden weiter empfehlen, zusätzlich noch beim Hörbuch eine angenehme Stimme.
Ein Buch für jeden, der sich für seine Gesundheit und seinen Darm interessiert. Viele Informationen zur Darmgesundheit leicht und einfach erklärt. Perfekt für Menschen, die sich mit diesem Thema noch nicht so auskennen.
Ich bin ein großer Fan davon, wie das Buch geschrieben ist. Es ist leicht verständlich und perfekt für Menschen, die gern mehr über Darm und die damit einhergehende Gesundheit erfahren wollen. Meiner Meinung nach ein Bich, das jeder lesen sollte!
„Ein Sachbuch, das deinen Darm zur Hauptrolle macht und dich dabei zum Lachen bringt“
Darm mit Charme von Giulia Enders ist eins dieser seltenen Sachbücher, bei denen man dauernd denkt: „Warum hat mir das noch nie jemand so erklärt?“ Sie nimmt ein Thema, über das viele ungern sprechen – Verdauung, Kacken, Blähungen, Bakterien – und macht es gleichzeitig verständlich, witzig und respektvoll. Man lernt, wie der Darm aufgebaut ist, was das Mikrobiom macht, warum Stress auf den Bauch schlägt, wieso manche Lebensmittel bei uns „Alarm“ auslösen und wie sehr unser Bauch mit unserer Stimmung zusammenhängt. Dabei wirkt sie nie belehrend, eher wie eine kluge Freundin, die Medizin studiert hat und jetzt endlich das Geheimnis hinter unserem Bauchgefühl ausplaudert. Am Ende versteht man den eigenen Körper besser, schaut mit mehr Respekt auf das, was da täglich still im Hintergrund arbeitet – und ist vielleicht ein bisschen freundlicher zu seinem Darm.