Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Name: Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9783641190293

Patrizia CollardAutor

3,4(41)

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41 Bewertungen

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Über das Buch

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.

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ISBN9783641190293

VerlagHeyne

Erscheinungsdatum08.08.16

Seitenzahl96

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ISBN9783641190293

VerlagHeyne

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jenni13
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jenni13
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2,5
Schönes kleines Buch für zwischendurch
29. Mai 2024
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Schönes kleines Buch für zwischendurch
29. Mai 2024
fanzis_welt_der_buecher
81 Follower
fanzis_welt_der_buecher
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5,0
Achtsamkeit
Das kleine Buch vom achtsamen Leben wurde mir zu Weihnachten geschenkt. Ich denke das sind viele der Übungen gut in den Alltag integrieren lassen und werde es auf jeden Fall testen. Ein sehr inspirierend es Buch, liebevoll gestaltest.
4. Jan. 2025
5,0
Achtsamkeit
Das kleine Buch vom achtsamen Leben wurde mir zu Weihnachten geschenkt. Ich denke das sind viele der Übungen gut in den Alltag integrieren lassen und werde es auf jeden Fall testen. Ein sehr inspirierend es Buch, liebevoll gestaltest.
4. Jan. 2025
cathiiii
6 Follower
cathiiii
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3,0
Ein Buch für zwischendurch mit hilfreichen Tipps zu mehr Achtsamkeit!
Es ist ein Buch, dass man nicht in einem liest. Es sind viele Übungen, die nicht für jeden immer passend sind, aber es ist für jeden was dabei. Ich habe ein paar Übungen für mich in meinen Alltag integrieren können 🤗
14. Apr. 2024
3,0
Ein Buch für zwischendurch mit hilfreichen Tipps zu mehr Achtsamkeit!
Es ist ein Buch, dass man nicht in einem liest. Es sind viele Übungen, die nicht für jeden immer passend sind, aber es ist für jeden was dabei. Ich habe ein paar Übungen für mich in meinen Alltag integrieren können 🤗
14. Apr. 2024

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Autorin / Autor

Über Patrizia Collard

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

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