Period Power

absolute Herzensempfehlung!

"Es ist nicht hinnehmbar, dass Menstruationszyklen ausgeblendet oder abqualifiziert werden, weil sie nur eine Hälfte der Bevölkerung betreffen. Menschen mit einer Gebärmutter sind keine Randgruppe." Maisie Hill ist Expertin für Frauengesundheit, wird auch "Womb Whisperer" genannt und hat bereits etliche Frauen beraten, die Probleme mit diversen Aspekten ihres Zyklus hatten, z.B. im Rahmen des Online-Coaching-Programms "Womb Tang Clan" (🔥). In diesem Buch gibt sie gesammelt ihr Wissen weiter und strukturiert es in die Abschnitte: 'Lernen Sie sich selbst kennen', 'Die Zyklusstrategie' und 'Selbstfürsorge'. Zudem finden sich im Anhang etliche weiterführende Informationen und Quellen. Am ersten Teil hat mir gefallen, dass ich sehr viel gelernt habe, z.B. über Hormone und wie diese wann welchen Einfluss auf den Menstruationszyklus haben. Obwohl ich mich in den letzten Jahren bereits immer mehr mit verschiedenen Themen wie z.B. Endometriose oder PCO-Syndrom beschäftigt habe, hat Maisie Hill mir geholfen, einige Zusammenhänge zu verstehen. Manches war für mich auch irrelevant, wie z.B. das Erleben der allerersten Menstruation, oder Menopause (noch). Die Zyklusstrategie war ganz interessant, war mir an manchen Stellen jedoch zu doll und auch zu fokussiert auf Selbstbemächtigung, im Sinne von: wenn du dich nur genug um dich kümmerst, hast du auch keine Schmerzen mehr. Zwar hat die Autorin das auch immer wieder etwas revidiert, doch der übergreifende Einblick blieb. Mir persönlich war dieser Abschnitt insgesamt etwas too much, aber es war auf jeden Fall interessant, mal so eine Sichtweise auf den Zyklus zu erhalten. Der letzte Abschnitt enthält Ratschläge für Selbstfürsorge vor allem mit Blick auf Ernährung. Es werden aber auch verschiedene Erkrankungen beleuchtet, wie diese mit dem Zyklus in Verbindung stehen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Auch hier sicherlich nicht alles für alle relevant, manche Abschnitte habe ich übersprungen. Dennoch war es insgesamt sehr interessant, und positiv aufgefallen ist mir, dass die Autorin überwiegend auch trans Personen berücksichtigt. Das Buch eignet sich gut für Menschen, die immer mal mehr über den Menstruationszyklus wissen wollten, unabhängig vom bereits vorhandenen Wissensstand. Ich denke, dass die meisten hier etwas von Interesse für sich finden werden, aber auch einiges, was man gut überspringen kann. Das lässt die Struktur es Buches aber auch gut zu. Übersetzt von Beate Brandt CN: Transfeindlichkeit, Depression, Fehlgeburt