Meditation

Da ich bisher noch keinen wirklichen Kontakt mit dem Meditieren hatte, wollte ich mich in das Thema einlesen. Das Buch „Meditation“ von Peter Beer hat mir dabei ein durchgehend gutes Gefühl vermittelt und mich Schritt für Schritt an das Meditieren herangeführt. Besonders gefallen hat mir, wie verständlich und einfühlsam die Inhalte erklärt werden – ideal für Anfänger. Ich bin gespannt, ob es mir langfristig gelingt, Meditation fest in meinen Alltag zu integrieren.

Es geht um so viel mehr, als "nur" um Meditation. Peter erzählt von Achtsamkeit, von der buddhistischen Psychologie, vom Bewusstsein, wie man das Gedankenkarusell stoppen kann, wie man mit Gefühlen umgeht,... und vieles mehr. Das Hörbuch spricht er selbst mit seiner ruhigen angenehmen Stimme, mit der ich schon so viele Meditationen gehört habe. Das ist ein Buch das jeder/jede gelesen haben sollte. Vielen Dank lieber Peter

Absolute Empfehlung!!! Wunderbar beschrieben für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Tolle Anekdoten die auch immer wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben. Dieses Buch ist ein toller Begleiter in Sachen Achtsamkeit, Meditation etc.