Achtsam morden – Das Übungsbuch nach der Joschka-Breitner-Methode

Ein interessantes Übungsbuch zu diversen Aspekten eines achtsamen Lebens nach Sicht von Joschka Breitner, dem von Karsten Dusse erfundenen Achtsamkeitscoach aus der Buchreihe „Achtsam Morden“. Die jeweiligen Zitate fand ich äußerst anregend. Mit den Übungen konnte ich nur teilweise etwas anfangen.

Diese kurze Buch habe ich mir nur deswegen aus der Bibliothek geholt, damit ich auch das Gefühl habe, die Reihe "komplett" zu haben. Geld hätte ich dafür nicht ausgegeben, aber eigentlich ist es eine wirklich gute Idee. Dusse versetzt sich in die Rolle des Achtsamkeits-Therapeuten und bietet uns hier eine Sammlung kreativer Aufgaben, wie wir unseren Alltag besser meistern können. Viele der Aufgaben haben wirklich Hand und Fuss und ich denke, es könnte vielen helfen, aufmerksamer mit sich und der Welt umzugehen. Gleichzeitig ist es natürlich trotzdem ein Werk Dusses. Somit liest sich dieses Werk gleichzeitig als kleine Parodie auf all die Selfhelp-Ratgeber, die es auf dem Markt gibt und die Aufmerksamkeit der Leser auf sich ziehen wollen. Lehrreich und gleichzeitig witzig, hilfreich und trotzdem gespickt mit einigen bösen Seitenhieben - auch hier kommt der Humor Dusses nicht zu kurz. Für Fans und alle, die am Thema Achtsamkeit interessiert sind definitiv einen Blick wert.