Der Führer zur Selbstverwirklichung

In der Meditation transformieren Sie die Art und Weise, wie Ihr Geist arbeitet. Während Sie nicht sagen können, dass dies ein einfacher Prozess ist, können Sie die Meditation leicht erlernen und dann täglich anwenden. In der Tat zeigen zwei Studien, dass wenn Sie sich (insbesondere in Ihrem Geist) erlauben, nur wenige Minuten pro Tag zu meditieren, können Sie den Stress reduzieren, mit dem Sie konfrontiert sind und Ihre Lebensqualität verbessern. Fakt ist das Senken von Stress auch das körperliche Selbst verbessern kann. In diesem Buch erfahren Sie, wie Meditation Ihr Leben verändern kann. Es ist jedoch nur eine Anleitung, um Ihnen den Einstig zu erleichtern. Die meisten Menschen, die bei der Meditation erfolgreich sind, sind diejenigen, die vor Ort nach Ressourcen suchen, um Ihnen zu helfen den Prozess zu erlernen und zu praktizieren. Mit anderen meditieren ist etwas, das für den Einzelnen mächtig sein kann. Da immer mehr Meditation Kliniken und Kurse im ganzen Land auftauchen, werden Sie wahrscheinlich eine finden, die relative nah bei Ihnen ist. Aber zuerst müssen Sie ein wenig mehr darüber lernen wie Meditation funktioniert und was sie für Sie tun kann. PLUS: BONUS-KAPITEL: 15 Artikel zum Thema "Feng Shui"