10-Minuten-Workout für schöne Arme

Umfragen haben ergeben, dass wohlgeformte Arme auf der Wunschliste fitnessbewusster Frauen ganz oben stehen - Trendsetterin wie Madonna oder Anastacia sind der beste Beweis dafür. Der 10-Minuten-Workout zeigt, wie Sie zuhause und mit geringem Zeitaufwand ein individuell abgestuftes Bodyworkout-Programm mit dem Schwerpunkt Arme durchführen. Neben Infos zu Ernährung und Trainingssteuerung erfahren Sie, welche Trendsportarten das Armtraining optimal unterstützen.