Zihinle Fisildasmalar

Neden bazen en ufak seyler bile bizi bir anda tetikleyerek darmaduman eder veya ufacik sorunlari devasa hale getiririz Zihnimizde fisildayan bazi kalip düsüncelerin bizi esir alarak kukla gibi yönettigini biliriz ama bu durumla nasil basa cikacagimizi bilemeyiz.

Zihinsel engellerimizi ve duygusal tetiklenme kaliplarimizi tanimak, bize zarar veren aliskanliklarimizi degistirmek, yüregimizi ve iliskilerimizi iyilestirmek icin öncelikle zihnimizin haritasina ihtiyacimiz var. Iste yazar aliskanlik degistirmenin nörobilimini, bilissel psikolojideki son gelismeleri, Dogu felsefesinin kadim bilgeligini ve atlara fisildayan kadin olmanin deneyimini harmanlayarak bize bu haritayi sagliyor. Sadece terapistler icin degil, herkes icin yol gösterici bir kaynak.