Yoga X-Large - Auch Dicke können Yoga machen

Name: Yoga X-Large - Auch Dicke können Yoga machen
Author: Birgit Feliz Carrasco
ISBN: 9783847615439

by Birgit Feliz Carrasco

Ebook

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Description

Die Yoga-Anleitungen in diesem Buch sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Dehnungen und Muskelkräftigung sind für alle Körper wichtig und heilsam, wenn sie Gelenkschonend ausgeführt werden. Die Kapitel zeigen je drei Varianten der Asanas von Basic über Advance bis Sophisticate mit Fotos und Anleitungen und erläutern die Wirkungen auf Muskelgruppen und mentale Stärkungen: - Yoga X-Large Basisübungen für mehr Flexibilität - Yoga X-Large für tiefe Atmung und Energie - Yoga X-Large für Standfestigkeit und Lebensbalance - Yoga X-Large für Kraft und Vitalität - Yoga X-Large für Gelassenheit in allen Lebenslagen - Yoga X-Large für Frische und Lebensfreude - Yoga X-Large für Geschmeidigkeit und Mut - Yoga X-Large für Erdung und Ruhe - Yoga X-Large für Heilung

Main Genre

Self-Help & Non-Fiction

Sub Genre

Family & Health

Format

Ebook

Pages

101

Price

4.99 €

Author Description

Mit einem Besuch vor rund 20 Jahren bei der Heilpraktikerin und Yogalehrerin Anna Elisabeth Röcker fing alles an. Noch während meiner ersten Yogastunde bei ihr wurde mir urplötzlich klar, dass mein weiterer Lebensweg ein anderer ist, als als Marketing-Managerin anderen Menschen Dinge zu verkaufen, die sie gar brauchen. Ich begann meine Lebensausrichtung zu ändern, ließ mich einige Zeit später als Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin ausbilden, verschlang Unmengen von Büchern und suchte spirituel