Ruhe da oben!
by Andreas Knuf
Paperback
3.79
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Description
– Überarbeitete Neuausgabe –
Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?
Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden.
Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben.
Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Personal Development
Format
Paperback
Pages
200
Price
18.50 €
Posts
1
Puh, es war ein Kampf. Die Idee und Ansätze fand ich prima, aber in der Umsetzung g war es mir zu oberflächlich. Vermutlich ist das Buch eher für Leute gedacht, die sich noch nie mit dem Thema Gedankenstopp/Achtsamkeit auseinander gesetzt haben. Auch wenn ich gerne was zur Auffrischung lese, so ist bei mir leider nicht der Funke vom Buch rüber gesprungen.
5
Das Buch sollte jeder lesen der innere Ruhe sucht
Oft werden wir im Alltag von unseren Gedanken überrant. In allen möglichen Situationen kann es immer wieder zu einem Gedankenkarussell kommen. Dank dem Buch von Andreas Knuf lernt man damit umzugehen bzw die Situation anders anzugehen. Hat mir auf jeden Fall geholfen mich mit mir und meinem Geist zu beschäftigen.
Description
– Überarbeitete Neuausgabe –
Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?
Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden.
Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben.
Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Personal Development
Format
Paperback
Pages
200
Price
18.50 €
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1
Puh, es war ein Kampf. Die Idee und Ansätze fand ich prima, aber in der Umsetzung g war es mir zu oberflächlich. Vermutlich ist das Buch eher für Leute gedacht, die sich noch nie mit dem Thema Gedankenstopp/Achtsamkeit auseinander gesetzt haben. Auch wenn ich gerne was zur Auffrischung lese, so ist bei mir leider nicht der Funke vom Buch rüber gesprungen.
5
Das Buch sollte jeder lesen der innere Ruhe sucht
Oft werden wir im Alltag von unseren Gedanken überrant. In allen möglichen Situationen kann es immer wieder zu einem Gedankenkarussell kommen. Dank dem Buch von Andreas Knuf lernt man damit umzugehen bzw die Situation anders anzugehen. Hat mir auf jeden Fall geholfen mich mit mir und meinem Geist zu beschäftigen.