Lob des Unbequemen
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Description
Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?
In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.
Book Information
Author Description
Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.
Posts
Μηδὲν ἄγαν
„Nichts im Übermaß“. Das würde Bas Kast wohl unterschreiben. In diesem Essay geht es darum, auch mal den unbequemen Weg zu gehen. Denn nur so kann man persönlich wachsen. Dabei geht es nicht um „Selbstoptimierung“, sondern darum, manchmal zurück zu den evolutionären Wurzeln zu gehen. Zu oft flüchten wir uns in das Bequeme, das Vertraute. Wir schonen uns, um uns bloß nicht zu überlasten. Dadurch verkümmern wir jedoch in vielen Bereichen. Use it or lose ist lautet die Devise. Bas Kast teilt seine persönliche Reise und lässt uns an einigen interessanten Gedanken teilnehmen. Ich würde ihm nicht in jedem Punkt 100% zustimmen, aber sich damit zu beschäftigen und ein paar Sachen daraus mitzunehmen kann in meinen Augen sehr hilfreich sein. Ein schöner Aufruf sich mit sich selbst und der Welt, in der wir leben, zu beschäftigen.
Wichtige Themen schonungslos auf den Punkt gebracht
Bas schreibt in diesem Buch was viele nicht hören wollen, aber sollten. Die Thematiken, Verwundbarkeiten und Gemütlichkeiten unserer Gesellschaft sind auf den Punkt gebracht, ehrlich, irgendwie erschreckend, weil sie so wahr sind, aber nicht respektlos. Er hält einen Spiegel vor, der eher unangenehm ist.
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Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?
In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.
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Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.
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Μηδὲν ἄγαν
„Nichts im Übermaß“. Das würde Bas Kast wohl unterschreiben. In diesem Essay geht es darum, auch mal den unbequemen Weg zu gehen. Denn nur so kann man persönlich wachsen. Dabei geht es nicht um „Selbstoptimierung“, sondern darum, manchmal zurück zu den evolutionären Wurzeln zu gehen. Zu oft flüchten wir uns in das Bequeme, das Vertraute. Wir schonen uns, um uns bloß nicht zu überlasten. Dadurch verkümmern wir jedoch in vielen Bereichen. Use it or lose ist lautet die Devise. Bas Kast teilt seine persönliche Reise und lässt uns an einigen interessanten Gedanken teilnehmen. Ich würde ihm nicht in jedem Punkt 100% zustimmen, aber sich damit zu beschäftigen und ein paar Sachen daraus mitzunehmen kann in meinen Augen sehr hilfreich sein. Ein schöner Aufruf sich mit sich selbst und der Welt, in der wir leben, zu beschäftigen.
Wichtige Themen schonungslos auf den Punkt gebracht
Bas schreibt in diesem Buch was viele nicht hören wollen, aber sollten. Die Thematiken, Verwundbarkeiten und Gemütlichkeiten unserer Gesellschaft sind auf den Punkt gebracht, ehrlich, irgendwie erschreckend, weil sie so wahr sind, aber nicht respektlos. Er hält einen Spiegel vor, der eher unangenehm ist.