Kayginin Ötesi
by Martha Beck
Softcover
Buy Now
By using these links, you support READO. We receive an affiliate commission without any additional costs to you.
Description
NEW YORK TIMES Coksatani
AMAZON 2025in En Iyi Kitaplari Seckisi
Kaygiya karsi somut cözümler sunarken, hepimize umut ve o cok özledigimiz heyecan duygusunu asiliyor. ELIZABETH GILBERT
Kayginin bireysel bir problem olmaktan cikip toplumsal soruna dönüstügü bir dönemden geciyoruz Bir kaygi salgini. Cogu kez onu mantikla bastirmaya calissak da bir seyler bizi tekrar ayni dehlize cekmeyi basariyor.
Martha Beck pek cok dile cevrilen ve büyük övgü toplayan Kayginin Ötesinde onu bastirmaya calismak yerine daha huzurlu, daha anlamli bir hayata acilan kapiya dönüstürmenin mümkün oldugunu gösteriyor.
Nörobilim ve psikoloji, kaygi hissettigimizde zihnimizde olan biteni nasil acikliyor
Neden farkinda olmadan kaygi sarmalini tetikliyoruz ve bunu nasil durdurabiliriz
Kaygi sosyal olarak nasil bulasir ve onu beslememek icin neler yapabiliriz
Icsel yaraticiligi uyandirarak kaygini nasil merak, bag kurma ve zihinsel netlik kaynagina dönüstürebiliriz
Beck, önce beynimizin kaygi sarmalina hapsolma egiliminde oldugunu ve bu sarmalin endiseyi sonsuza dogru uzatabilen bir geribesleme döngüsü oldugunu ortaya koyuyor; ardindan kendimizi bu sarmaldan kurtarmak üzere sinir sistemimizin yaraticilikla ilgili bölümlerini harekete gecirmemiz icin basit ve uygulanabilir öneriler getiriyor.
Kayginin Ötesi, zihninizi sakinlestirip dikkatinizi yeniden toplamaya ihtiyac duydugunuzda, elinizin altinda olmasini isteyeceginiz bir rehber, kayginin üstesinden gelmeye uzanan yeni bir yol.
Bize daha cesur ve daha saglam baglar kurabilen hayatlara giden yolu gösterdigi icin Marthaya minnettarim. RICHARD SCHWARTZ
AMAZON 2025in En Iyi Kitaplari Seckisi
Kaygiya karsi somut cözümler sunarken, hepimize umut ve o cok özledigimiz heyecan duygusunu asiliyor. ELIZABETH GILBERT
Kayginin bireysel bir problem olmaktan cikip toplumsal soruna dönüstügü bir dönemden geciyoruz Bir kaygi salgini. Cogu kez onu mantikla bastirmaya calissak da bir seyler bizi tekrar ayni dehlize cekmeyi basariyor.
Martha Beck pek cok dile cevrilen ve büyük övgü toplayan Kayginin Ötesinde onu bastirmaya calismak yerine daha huzurlu, daha anlamli bir hayata acilan kapiya dönüstürmenin mümkün oldugunu gösteriyor.
Nörobilim ve psikoloji, kaygi hissettigimizde zihnimizde olan biteni nasil acikliyor
Neden farkinda olmadan kaygi sarmalini tetikliyoruz ve bunu nasil durdurabiliriz
Kaygi sosyal olarak nasil bulasir ve onu beslememek icin neler yapabiliriz
Icsel yaraticiligi uyandirarak kaygini nasil merak, bag kurma ve zihinsel netlik kaynagina dönüstürebiliriz
Beck, önce beynimizin kaygi sarmalina hapsolma egiliminde oldugunu ve bu sarmalin endiseyi sonsuza dogru uzatabilen bir geribesleme döngüsü oldugunu ortaya koyuyor; ardindan kendimizi bu sarmaldan kurtarmak üzere sinir sistemimizin yaraticilikla ilgili bölümlerini harekete gecirmemiz icin basit ve uygulanabilir öneriler getiriyor.
Kayginin Ötesi, zihninizi sakinlestirip dikkatinizi yeniden toplamaya ihtiyac duydugunuzda, elinizin altinda olmasini isteyeceginiz bir rehber, kayginin üstesinden gelmeye uzanan yeni bir yol.
Bize daha cesur ve daha saglam baglar kurabilen hayatlara giden yolu gösterdigi icin Marthaya minnettarim. RICHARD SCHWARTZ
Book Information
Main Genre
N/A
Sub Genre
N/A
Format
Softcover
Pages
384
Price
19.99 €
Description
NEW YORK TIMES Coksatani
AMAZON 2025in En Iyi Kitaplari Seckisi
Kaygiya karsi somut cözümler sunarken, hepimize umut ve o cok özledigimiz heyecan duygusunu asiliyor. ELIZABETH GILBERT
Kayginin bireysel bir problem olmaktan cikip toplumsal soruna dönüstügü bir dönemden geciyoruz Bir kaygi salgini. Cogu kez onu mantikla bastirmaya calissak da bir seyler bizi tekrar ayni dehlize cekmeyi basariyor.
Martha Beck pek cok dile cevrilen ve büyük övgü toplayan Kayginin Ötesinde onu bastirmaya calismak yerine daha huzurlu, daha anlamli bir hayata acilan kapiya dönüstürmenin mümkün oldugunu gösteriyor.
Nörobilim ve psikoloji, kaygi hissettigimizde zihnimizde olan biteni nasil acikliyor
Neden farkinda olmadan kaygi sarmalini tetikliyoruz ve bunu nasil durdurabiliriz
Kaygi sosyal olarak nasil bulasir ve onu beslememek icin neler yapabiliriz
Icsel yaraticiligi uyandirarak kaygini nasil merak, bag kurma ve zihinsel netlik kaynagina dönüstürebiliriz
Beck, önce beynimizin kaygi sarmalina hapsolma egiliminde oldugunu ve bu sarmalin endiseyi sonsuza dogru uzatabilen bir geribesleme döngüsü oldugunu ortaya koyuyor; ardindan kendimizi bu sarmaldan kurtarmak üzere sinir sistemimizin yaraticilikla ilgili bölümlerini harekete gecirmemiz icin basit ve uygulanabilir öneriler getiriyor.
Kayginin Ötesi, zihninizi sakinlestirip dikkatinizi yeniden toplamaya ihtiyac duydugunuzda, elinizin altinda olmasini isteyeceginiz bir rehber, kayginin üstesinden gelmeye uzanan yeni bir yol.
Bize daha cesur ve daha saglam baglar kurabilen hayatlara giden yolu gösterdigi icin Marthaya minnettarim. RICHARD SCHWARTZ
AMAZON 2025in En Iyi Kitaplari Seckisi
Kaygiya karsi somut cözümler sunarken, hepimize umut ve o cok özledigimiz heyecan duygusunu asiliyor. ELIZABETH GILBERT
Kayginin bireysel bir problem olmaktan cikip toplumsal soruna dönüstügü bir dönemden geciyoruz Bir kaygi salgini. Cogu kez onu mantikla bastirmaya calissak da bir seyler bizi tekrar ayni dehlize cekmeyi basariyor.
Martha Beck pek cok dile cevrilen ve büyük övgü toplayan Kayginin Ötesinde onu bastirmaya calismak yerine daha huzurlu, daha anlamli bir hayata acilan kapiya dönüstürmenin mümkün oldugunu gösteriyor.
Nörobilim ve psikoloji, kaygi hissettigimizde zihnimizde olan biteni nasil acikliyor
Neden farkinda olmadan kaygi sarmalini tetikliyoruz ve bunu nasil durdurabiliriz
Kaygi sosyal olarak nasil bulasir ve onu beslememek icin neler yapabiliriz
Icsel yaraticiligi uyandirarak kaygini nasil merak, bag kurma ve zihinsel netlik kaynagina dönüstürebiliriz
Beck, önce beynimizin kaygi sarmalina hapsolma egiliminde oldugunu ve bu sarmalin endiseyi sonsuza dogru uzatabilen bir geribesleme döngüsü oldugunu ortaya koyuyor; ardindan kendimizi bu sarmaldan kurtarmak üzere sinir sistemimizin yaraticilikla ilgili bölümlerini harekete gecirmemiz icin basit ve uygulanabilir öneriler getiriyor.
Kayginin Ötesi, zihninizi sakinlestirip dikkatinizi yeniden toplamaya ihtiyac duydugunuzda, elinizin altinda olmasini isteyeceginiz bir rehber, kayginin üstesinden gelmeye uzanan yeni bir yol.
Bize daha cesur ve daha saglam baglar kurabilen hayatlara giden yolu gösterdigi icin Marthaya minnettarim. RICHARD SCHWARTZ
Book Information
Main Genre
N/A
Sub Genre
N/A
Format
Softcover
Pages
384
Price
19.99 €