Iyi Hissetme Sanati
Softcover
Buy Now
By using these links, you support READO. We receive an affiliate commission without any additional costs to you.
Description
Kronik Mutsuzlukla Bas Etme Rehberi
Depresyonla mücadele ediyorsaniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yasam tecrübelerine yogunlastirmanin basit ama güclü bir yolu olan farkindalik, kronik mutsuzlugunuzu tamamen yok etmede size yardimci olabilir.
Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden siyrilarak düsünme veya sadece üzülmemek icin kendini zorlama gibi cabalarin bizi girdabin nasil daha da icine cektigini acikliyorlar. Dogunun meditasyon gelenekleri ve bilissel terapi dersleri sayesinde insani umutsuzluga götüren olumsuz düsünceler, kendini suclama ve sürekli ayni sorun üzerinde düsünüp durma gibi zihinsel aliskanliklara karsi direnc kazandiginizda, hayatin zorluklariyla daha kolay basa cikabileceksiniz.
Depresyonla mücadele ediyorsaniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yasam tecrübelerine yogunlastirmanin basit ama güclü bir yolu olan farkindalik, kronik mutsuzlugunuzu tamamen yok etmede size yardimci olabilir.
Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden siyrilarak düsünme veya sadece üzülmemek icin kendini zorlama gibi cabalarin bizi girdabin nasil daha da icine cektigini acikliyorlar. Dogunun meditasyon gelenekleri ve bilissel terapi dersleri sayesinde insani umutsuzluga götüren olumsuz düsünceler, kendini suclama ve sürekli ayni sorun üzerinde düsünüp durma gibi zihinsel aliskanliklara karsi direnc kazandiginizda, hayatin zorluklariyla daha kolay basa cikabileceksiniz.
Book Information
Main Genre
N/A
Sub Genre
N/A
Format
Softcover
Pages
344
Price
13.99 €
Description
Kronik Mutsuzlukla Bas Etme Rehberi
Depresyonla mücadele ediyorsaniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yasam tecrübelerine yogunlastirmanin basit ama güclü bir yolu olan farkindalik, kronik mutsuzlugunuzu tamamen yok etmede size yardimci olabilir.
Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden siyrilarak düsünme veya sadece üzülmemek icin kendini zorlama gibi cabalarin bizi girdabin nasil daha da icine cektigini acikliyorlar. Dogunun meditasyon gelenekleri ve bilissel terapi dersleri sayesinde insani umutsuzluga götüren olumsuz düsünceler, kendini suclama ve sürekli ayni sorun üzerinde düsünüp durma gibi zihinsel aliskanliklara karsi direnc kazandiginizda, hayatin zorluklariyla daha kolay basa cikabileceksiniz.
Depresyonla mücadele ediyorsaniz, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yasam tecrübelerine yogunlastirmanin basit ama güclü bir yolu olan farkindalik, kronik mutsuzlugunuzu tamamen yok etmede size yardimci olabilir.
Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden siyrilarak düsünme veya sadece üzülmemek icin kendini zorlama gibi cabalarin bizi girdabin nasil daha da icine cektigini acikliyorlar. Dogunun meditasyon gelenekleri ve bilissel terapi dersleri sayesinde insani umutsuzluga götüren olumsuz düsünceler, kendini suclama ve sürekli ayni sorun üzerinde düsünüp durma gibi zihinsel aliskanliklara karsi direnc kazandiginizda, hayatin zorluklariyla daha kolay basa cikabileceksiniz.
Book Information
Main Genre
N/A
Sub Genre
N/A
Format
Softcover
Pages
344
Price
13.99 €