Fettverlust Fibel: Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust

Ein interessanter Überblick zum Thema Ernährung und dem Wunsch abzunehmen…

Viele Informationen rund um Ernährung, Bewegung und Schlaf. Die Vorteilsargumentation ist schlüssig. Um das Ganze gut in den Alltag übersetzen zu können, fehlen mir noch vielfältige Informationen zu Nahrungsmitteln und Rezepte und Co. Alles in allem eine prima Anregung für meine weitere Ernährung 😀

13 kg in einem Jahr abgenommen trotz Muskel- und Kraftaufbau. Noch Fragen?

Fachlich ein wirklich interessantes Buch, super geschrieben und als Begleiter einer Anmehmphase perfekt. Eines der wenigen Bücher, die voll mit Post Its und Markierungen sind 😅

Tolles Buch, fachlich sehr gut aufgearbeitet.

Tolles Buch 😊

Das Buch ist fachlich super ausgearbeitet. Ich habe mir sehr viel markieren können. Die Umsetzung ist meiner Meinung nach nicht ganz so einfach. Aber ich bleibe dran 💪🏻😊