Du musst nicht perfekt sein, nur glücklich
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Description
Mit Charme, erfrischender Klarheit und einfachen Übungen und Meditationen zeigt Mark Van Buren, wie wir erkunden, wer wir wirklich sind – und wie wir uns selbst aus ganzem Herzen lieben und akzeptieren können. So führt er uns zu der befreienden Erkenntnis: Wir müssen uns nicht verbiegen und endlos mühen, um perfekt zu sein. Alles, was wir zum wahren Glücklichsein brauchen, ist bereits in uns und wartet darauf, entdeckt zu werden. Jederzeit!
Book Information
Author Description
Mark Van Buren ist Achtsamkeits-, Yoga- und Meditationslehrer. Er hat intensiv mit Kindern und Erwachsenen mit Autismus und anderen besonderen Bedürfnissen gearbeitet. Unter dem Bandnamen »Seeking the Seeker« veröffentlichte er zwei erfolgreiche Alben, die von seinen inneren Meditationsreisen beeinflusst sind. Van Buren leitet Workshops und Retreats, ist gefragter Vortragsredner an US-amerikanischen Colleges und führt das Live Free Yoga Studio in River Edge, New Jersey.
Posts
In der Ruhe liegt das Glück Dieses Buch bietet nicht nur eine Sammlung von Weisheiten, sondern regt auch zum Grübeln und Nachdenken an. Es zeigt, dass man nicht nach Perfektion streben muss, sondern lernen sollte, in allem das Beste zu sehen und sich von der Idee der Bestrafung zu lösen. Der Buddhismus wird hier als eine offene, entschleunigende und ruhige Lebensweise dargestellt. Das Buch ermutigt dazu, sich täglich ein paar Minuten zu nehmen, um sich selbst zu lieben und achtsam zu sein. Obwohl es meiner Meinung nach als "Arbeitsbuch" für Mindset und Achtsamkeit dient, lässt es sich sehr leicht und flüssig lesen. Jedes Kapitel beginnt mit einem inspirierenden Zitat, was den Einstieg in die jeweiligen Themen besonders angenehm macht. Ich konnte aus diesem Buch wertvolle Einsichten über Meditation und Vergebung gewinnen. Insgesamt würde ich dem Buch 4 von 5 Sternen geben. Es ist ein bereicherndes Werk für alle, die sich mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge beschäftigen möchten.
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Mit Charme, erfrischender Klarheit und einfachen Übungen und Meditationen zeigt Mark Van Buren, wie wir erkunden, wer wir wirklich sind – und wie wir uns selbst aus ganzem Herzen lieben und akzeptieren können. So führt er uns zu der befreienden Erkenntnis: Wir müssen uns nicht verbiegen und endlos mühen, um perfekt zu sein. Alles, was wir zum wahren Glücklichsein brauchen, ist bereits in uns und wartet darauf, entdeckt zu werden. Jederzeit!
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Mark Van Buren ist Achtsamkeits-, Yoga- und Meditationslehrer. Er hat intensiv mit Kindern und Erwachsenen mit Autismus und anderen besonderen Bedürfnissen gearbeitet. Unter dem Bandnamen »Seeking the Seeker« veröffentlichte er zwei erfolgreiche Alben, die von seinen inneren Meditationsreisen beeinflusst sind. Van Buren leitet Workshops und Retreats, ist gefragter Vortragsredner an US-amerikanischen Colleges und führt das Live Free Yoga Studio in River Edge, New Jersey.
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In der Ruhe liegt das Glück Dieses Buch bietet nicht nur eine Sammlung von Weisheiten, sondern regt auch zum Grübeln und Nachdenken an. Es zeigt, dass man nicht nach Perfektion streben muss, sondern lernen sollte, in allem das Beste zu sehen und sich von der Idee der Bestrafung zu lösen. Der Buddhismus wird hier als eine offene, entschleunigende und ruhige Lebensweise dargestellt. Das Buch ermutigt dazu, sich täglich ein paar Minuten zu nehmen, um sich selbst zu lieben und achtsam zu sein. Obwohl es meiner Meinung nach als "Arbeitsbuch" für Mindset und Achtsamkeit dient, lässt es sich sehr leicht und flüssig lesen. Jedes Kapitel beginnt mit einem inspirierenden Zitat, was den Einstieg in die jeweiligen Themen besonders angenehm macht. Ich konnte aus diesem Buch wertvolle Einsichten über Meditation und Vergebung gewinnen. Insgesamt würde ich dem Buch 4 von 5 Sternen geben. Es ist ein bereicherndes Werk für alle, die sich mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge beschäftigen möchten.