Achtsamkeit
Buy Now
By using these links, you support READO. We receive an affiliate commission without any additional costs to you.
Description
Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader
Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen – einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück!
Das Glück ist schon da – sieh mal genauer hin
Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama – für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.
Book Information
Author Description
Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie psychologische Beraterin und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog „My happy Sunshine“ rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.
Posts
„Eine achtsame Lebensweise befähigt uns, öfter innezuhalten, den Moment zu genießen und das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen. Achtsam sein ist somit ein wunderbarer Weg zu dir selbst.“ Ich bin Gewohnheitstäterin, was Bücher über Achtsamkeit angeht; zudem ist dies bereits mein zweites Buch der Autorin. Womöglich fällt mir aus diesem Grund auf, dass sie das Rad nicht neu erfindet. Ratschläge und Geschichten weiser Menschen sind mir so schon an anderer Stelle begegnet. Themen sind unter anderen Selbstfürsorge, Entspannung und Dankbarkeit. Die Gestaltung ist ansprechend mit ganzformatigen Fotos und kleinen Zitaten, doch bemerke ich beim Blättern, dass mir der Inhalt zu kurz kommt. Besonders ist der zusätzliche Inhalt, darunter zwei Yogaeinheiten, abrufbar über einen QR-Code auf der Verlagswebsite. Für den Einstieg und als hübsches Geschenk finde ich das Buch geeignet. Für mich selbst hätte ich mir mehr Tiefe gewünscht.
Description
Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader
Du möchtest aufmerksamer, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen – einfach im Hier und Jetzt leben? Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Stefanie Kathi Baader zeigt dir, wie es geht! Mit diesem atmosphärischen Bildband über Achtsamkeit kannst du lernen, Stress im Alltag abzubauen und jeden Moment bewusst und intensiv zu erleben. Stimmungsvolle Bilder, inspirierende Affirmationen sowie Tipps und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung lassen dich innere Ruhe finden. Genieße direkt beim Blättern und Lesen eine wohltuende Auszeit. Atme tief durch und mach dich auf die Reise zum Glück!
Das Glück ist schon da – sieh mal genauer hin
Das ultimative Wohlfühlbuch für mehr Me-Time und Lebensqualität. Für die beste Freundin oder Kollegin, Schwester oder Mama – für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die es werden wollen.
Book Information
Author Description
Stefanie Kathi Baader arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach, Autorin, Entspannungstherapeutin sowie psychologische Beraterin und Business Coach und schreibt auf ihrem Blog „My happy Sunshine“ rund um die Themen Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen dabei, ein achtsames, glückliches und gesundes Leben voller Liebe, Frieden, Mut und Vertrauen zu führen.
Posts
„Eine achtsame Lebensweise befähigt uns, öfter innezuhalten, den Moment zu genießen und das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen. Achtsam sein ist somit ein wunderbarer Weg zu dir selbst.“ Ich bin Gewohnheitstäterin, was Bücher über Achtsamkeit angeht; zudem ist dies bereits mein zweites Buch der Autorin. Womöglich fällt mir aus diesem Grund auf, dass sie das Rad nicht neu erfindet. Ratschläge und Geschichten weiser Menschen sind mir so schon an anderer Stelle begegnet. Themen sind unter anderen Selbstfürsorge, Entspannung und Dankbarkeit. Die Gestaltung ist ansprechend mit ganzformatigen Fotos und kleinen Zitaten, doch bemerke ich beim Blättern, dass mir der Inhalt zu kurz kommt. Besonders ist der zusätzliche Inhalt, darunter zwei Yogaeinheiten, abrufbar über einen QR-Code auf der Verlagswebsite. Für den Einstieg und als hübsches Geschenk finde ich das Buch geeignet. Für mich selbst hätte ich mir mehr Tiefe gewünscht.