Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)
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Description
Book Information
Author Description
Lisa Vogel erhielt mit 27 Jahren die Diagnose ADHS, nachdem sie 15 Jahre falsch behandelt wurde. Auf Instagram veröffentlicht sie wissenschaftliche und unterhaltsame Posts zum Thema ADHS.
Posts
🧠 🕸️
Dieses Buch hatte wirklich einen großen Mehrwert für mich, ich habe sehr viele interessante Dinge über (den Alltag mit) ADHS dazugelernt. Es war eine tolle Mischung aus Fakten, Humor, einfühlsamen Tipps und persönlichen Anekdoten, die das Ganze perfekt untermauert haben und passend gewählt wurden! Auch die Struktur und Kapitelaufteilung fand ich sehr gut durchdacht in dem Buch. Zum Teil habe ich einige Parallelen festgestellt zu dem ebenfalls 2023 erschienenen Buch "Kirmes im Kopf" von Angelina Boerger. Allerdings hat mir Hirngespinste vor allem im Hinblick auf die Struktur etwas besser gefallen. Beide Bücher kann ich jedoch wärmstens zum Einstieg in das spannende und komplexe Thema AHDS empfehlen. 5/5 ⭐️
Ich habe mich in den letzten Monaten immer mal wieder mit dem Thema beschäftigt. Ich dachte „Na hören wir es uns einfach mal an“. Ich muss sagen die 5 Std sind wie im Flug vergangen u ich hab mich so oft wiedererkannt. Ich frag mich schon lange wie das alles zusammen passt , wie ich bin und mich fühle. Vielleicht ist das die Antwort auf all meine Verhaltensweisen. Ich hab mich erschreckend oft wieder erkannt und werde mich mit dem Thema mehr auseinandersetzen.
Wahnsinnig lehrreich ADHS ist lange ein Mysterium für mich gewesen und auch jetzt bin ich immer noch eher unwissend. Dank dieses unglaublichen Buches kann ich nun endlich besser damit umgehen und verstehen, was überhaupt passiert. Was ich hier gelesen und gehört habe, ist krass. Es gibt mir ein so viel besseres Bild auf die Menschen um mich und auch auf mich selbst. Ich würde mir wünschen, dass die Diagnostik mehr in den Fokus fallen würde. Generell fehlt es massiv an Fachärzten, die auch wirklich Interesse an dem Thema haben. Die Komplexität war mir nie wirklich bewusst, da die Gesellschaft eben jedem vormacht, dass das nicht normal ist. Tja, wenn man bedenkt, was in diesem Buch steht, wird es in nicht allzu ferner Zukunft definitiv normal sein, denn jeder wird davon betroffen sein. Mega interessant. Bitte mehr davon
Eine tolle Mischung aus Fakten, Erfahrungen und Humor
Hirngespinste von Lisa Vogel kann ich wirklich allen Leuten empfehlen die sich für das Thema ADHS interessieren, egal ob selbst betroffen oder nicht. Denn selbst wenn man nicht persönlich davon betroffen ist, kann man durch die Fakten, ihre persönlichen Erfahrungen und den Witz, mit denen die Autorin das Buch füllt, die Menschen einfach so viel besser verstehen. 🫶
Eine tolle Mischung aus Fakten, eigenen Erfahrungen und Strategien sowohl für Betroffene als auch Angehörige
Meine Mama hatte sich das Buch geholt, kurz nachdem ich meine Diagnose bekommen hatte. Sie sagte, ihr hat das Buch immens geholfen, mich und meine Probleme zu verstehen und hat unsere Kommunikation über das Thema ADHS auch sehr viel einfacher gemacht. Für mich war es sehr sehr heilend und bestätigend, mich in vielen Situationen im Buch selbst wiederzufinden und zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Die Mischung aus wissenschaftlichen Erklärungen gepaart mit Beispielen aus eigenen Erfahrungen oder Erfahrungen aus ihrer Community, macht alle Kontexte einfach verständlich und nachvollziehbar, egal ob man selbst betroffen ist oder nicht. Es werden auch immer wieder Strategien aufgezeigt, wie man bestimmte Problemsituationen angehen könnte. Ich kann es sehr weiterempfehlen, sowohl als Betroffene/r oder Angehörige/r!
Absolutes Musthave wenn man sich durchs Leben mit ADHS kämpft
Bis jetzt das Beste Buch über ADHS und dem „Wieso, weshalb, warum?“. So informativ und so verständlich geschrieben, sodass es auch für außenstehende klar verständlich ist. Was mich sehr angesprochen hat war, dass nicht das halbe Buch voll war mit „Strategien“ und „Learnings“ die hab ich nämlich immer übersprungen weil ich Wissen über mein Neurodivergentes Hirn haben möchte und nicht ein halbes Buch voller Sachen die ich nicht umsetzen kann - weil zu individuell. Es hat auch viele andere Themenbereiche angesprochen die jetzt noch nicht wissenschaftlich 100% belegt wurden aber schon gut zu erwähnen sind. Gottseidank auch Themen die in vielen Büchern fehlen. Absolute ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super Einführung, wenn man beginnt sich mit dem Thema ADHS zu befassen. Viele Beispiele aus ihrem Leben, die helfen, Symptome einzuordnen und ein Gefühl für ADHS zu bekommen. Insbesondere, wenn man selbst noch am Beginn der Klärung ist, ob man selbst auch ADHSler ist (oder sonst wie neurodivergent).
Das Buch ist sehr schön geschrieben und man fühlt sich einfach verstanden und es nimmt ein wenig scham.
Ich fand es wirklich schön, dass es auch Statistiken beinhaltet hat, da man somit auch einen anderen Blickwinkel auf das Ganze hatte. Ich finde die Autorin sehr sympathisch und unglaublich mutig !. Ich bin dankbar, dass es Menschen gibt die sich trauen, die sich öffnen und man sich somit einfach ein Stück weniger anders fühlt.
Einfach wow!
Es ist so schön gewesen, dieses Buch zu lesen. Wertfrei wurden hier Fakten aufgezählt, über eigene Erfahrungen gesprochen, Irrtümer widerlegt und unterhaltsam über das Thema ADHS geschrieben. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr mich dieses Buch abgeholt hat, wie ich mich verstanden gefühlt habe und was für Gefühle es in mir ausgelöst hat. Einfach ein riesen Danke dafür, dass es dieses Buch gibt.
Perfekt für Anfänger
Lisa Vogel aka "the Unnormal Brain" beschreibt in ihrem Buch ADHS sehr Anfänger-gerecht. Das Buch ist also perfekt für jeden, der vielleicht gerade frisch seine Diagnose hat, glaubt ADHS zu haben oder für die Oma, der man das Buch an Weihnachten unter den Baum legen möchte. Es werden hier viele Vorurteile aus dem Weg geräumt und erklärt, was ADHS überhaupt ist und wie Betroffene im Alltag oft damit umgehen, um sich irgendwie funktional in diese Welt zu quetschen, in die sich gar nicht richtig rein passen. Stichwort: Masking, Coping Mechanismen, Selbstmedikation via Koffein und andere Stimuli, etc. Im besonderen liebe ich, dass sie hier die Löffel-Theorie ausführt, die ich bisher leider so nur auf Instagram gelesen habe, die beschreibt, dass jeder Mensch mit einer anderen Anzahl an Energie-Löffeln aufwacht und diese nutzt. Das Problem bei ADHS ist jedoch, dass wir bereits zumeist mit weniger Löffel als Neurotypische Menschen aufwachen und weitaus mehr verbrauchen, weil jede Kleinigkeit bereits Löffel kostet. Eine genaue Ausführung findet ihr in diesem Buch. ;) Der Schreibstil war auch sehr flüssig und kompakt, sodass ich dieses Buch relativ schnell durch hatte. Daher ist das eins meiner Lieblingsbücher zu diesem Thema und kann es daher jedem wärmstens empfehlen, der verstehen möchte, was ADHS überhaupt ist.
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Author Description
Lisa Vogel erhielt mit 27 Jahren die Diagnose ADHS, nachdem sie 15 Jahre falsch behandelt wurde. Auf Instagram veröffentlicht sie wissenschaftliche und unterhaltsame Posts zum Thema ADHS.
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🧠 🕸️
Dieses Buch hatte wirklich einen großen Mehrwert für mich, ich habe sehr viele interessante Dinge über (den Alltag mit) ADHS dazugelernt. Es war eine tolle Mischung aus Fakten, Humor, einfühlsamen Tipps und persönlichen Anekdoten, die das Ganze perfekt untermauert haben und passend gewählt wurden! Auch die Struktur und Kapitelaufteilung fand ich sehr gut durchdacht in dem Buch. Zum Teil habe ich einige Parallelen festgestellt zu dem ebenfalls 2023 erschienenen Buch "Kirmes im Kopf" von Angelina Boerger. Allerdings hat mir Hirngespinste vor allem im Hinblick auf die Struktur etwas besser gefallen. Beide Bücher kann ich jedoch wärmstens zum Einstieg in das spannende und komplexe Thema AHDS empfehlen. 5/5 ⭐️
Ich habe mich in den letzten Monaten immer mal wieder mit dem Thema beschäftigt. Ich dachte „Na hören wir es uns einfach mal an“. Ich muss sagen die 5 Std sind wie im Flug vergangen u ich hab mich so oft wiedererkannt. Ich frag mich schon lange wie das alles zusammen passt , wie ich bin und mich fühle. Vielleicht ist das die Antwort auf all meine Verhaltensweisen. Ich hab mich erschreckend oft wieder erkannt und werde mich mit dem Thema mehr auseinandersetzen.
Wahnsinnig lehrreich ADHS ist lange ein Mysterium für mich gewesen und auch jetzt bin ich immer noch eher unwissend. Dank dieses unglaublichen Buches kann ich nun endlich besser damit umgehen und verstehen, was überhaupt passiert. Was ich hier gelesen und gehört habe, ist krass. Es gibt mir ein so viel besseres Bild auf die Menschen um mich und auch auf mich selbst. Ich würde mir wünschen, dass die Diagnostik mehr in den Fokus fallen würde. Generell fehlt es massiv an Fachärzten, die auch wirklich Interesse an dem Thema haben. Die Komplexität war mir nie wirklich bewusst, da die Gesellschaft eben jedem vormacht, dass das nicht normal ist. Tja, wenn man bedenkt, was in diesem Buch steht, wird es in nicht allzu ferner Zukunft definitiv normal sein, denn jeder wird davon betroffen sein. Mega interessant. Bitte mehr davon
Eine tolle Mischung aus Fakten, Erfahrungen und Humor
Hirngespinste von Lisa Vogel kann ich wirklich allen Leuten empfehlen die sich für das Thema ADHS interessieren, egal ob selbst betroffen oder nicht. Denn selbst wenn man nicht persönlich davon betroffen ist, kann man durch die Fakten, ihre persönlichen Erfahrungen und den Witz, mit denen die Autorin das Buch füllt, die Menschen einfach so viel besser verstehen. 🫶
Eine tolle Mischung aus Fakten, eigenen Erfahrungen und Strategien sowohl für Betroffene als auch Angehörige
Meine Mama hatte sich das Buch geholt, kurz nachdem ich meine Diagnose bekommen hatte. Sie sagte, ihr hat das Buch immens geholfen, mich und meine Probleme zu verstehen und hat unsere Kommunikation über das Thema ADHS auch sehr viel einfacher gemacht. Für mich war es sehr sehr heilend und bestätigend, mich in vielen Situationen im Buch selbst wiederzufinden und zu wissen, dass ich nicht alleine bin. Die Mischung aus wissenschaftlichen Erklärungen gepaart mit Beispielen aus eigenen Erfahrungen oder Erfahrungen aus ihrer Community, macht alle Kontexte einfach verständlich und nachvollziehbar, egal ob man selbst betroffen ist oder nicht. Es werden auch immer wieder Strategien aufgezeigt, wie man bestimmte Problemsituationen angehen könnte. Ich kann es sehr weiterempfehlen, sowohl als Betroffene/r oder Angehörige/r!
Absolutes Musthave wenn man sich durchs Leben mit ADHS kämpft
Bis jetzt das Beste Buch über ADHS und dem „Wieso, weshalb, warum?“. So informativ und so verständlich geschrieben, sodass es auch für außenstehende klar verständlich ist. Was mich sehr angesprochen hat war, dass nicht das halbe Buch voll war mit „Strategien“ und „Learnings“ die hab ich nämlich immer übersprungen weil ich Wissen über mein Neurodivergentes Hirn haben möchte und nicht ein halbes Buch voller Sachen die ich nicht umsetzen kann - weil zu individuell. Es hat auch viele andere Themenbereiche angesprochen die jetzt noch nicht wissenschaftlich 100% belegt wurden aber schon gut zu erwähnen sind. Gottseidank auch Themen die in vielen Büchern fehlen. Absolute ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super Einführung, wenn man beginnt sich mit dem Thema ADHS zu befassen. Viele Beispiele aus ihrem Leben, die helfen, Symptome einzuordnen und ein Gefühl für ADHS zu bekommen. Insbesondere, wenn man selbst noch am Beginn der Klärung ist, ob man selbst auch ADHSler ist (oder sonst wie neurodivergent).
Das Buch ist sehr schön geschrieben und man fühlt sich einfach verstanden und es nimmt ein wenig scham.
Ich fand es wirklich schön, dass es auch Statistiken beinhaltet hat, da man somit auch einen anderen Blickwinkel auf das Ganze hatte. Ich finde die Autorin sehr sympathisch und unglaublich mutig !. Ich bin dankbar, dass es Menschen gibt die sich trauen, die sich öffnen und man sich somit einfach ein Stück weniger anders fühlt.
Einfach wow!
Es ist so schön gewesen, dieses Buch zu lesen. Wertfrei wurden hier Fakten aufgezählt, über eigene Erfahrungen gesprochen, Irrtümer widerlegt und unterhaltsam über das Thema ADHS geschrieben. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr mich dieses Buch abgeholt hat, wie ich mich verstanden gefühlt habe und was für Gefühle es in mir ausgelöst hat. Einfach ein riesen Danke dafür, dass es dieses Buch gibt.
Perfekt für Anfänger
Lisa Vogel aka "the Unnormal Brain" beschreibt in ihrem Buch ADHS sehr Anfänger-gerecht. Das Buch ist also perfekt für jeden, der vielleicht gerade frisch seine Diagnose hat, glaubt ADHS zu haben oder für die Oma, der man das Buch an Weihnachten unter den Baum legen möchte. Es werden hier viele Vorurteile aus dem Weg geräumt und erklärt, was ADHS überhaupt ist und wie Betroffene im Alltag oft damit umgehen, um sich irgendwie funktional in diese Welt zu quetschen, in die sich gar nicht richtig rein passen. Stichwort: Masking, Coping Mechanismen, Selbstmedikation via Koffein und andere Stimuli, etc. Im besonderen liebe ich, dass sie hier die Löffel-Theorie ausführt, die ich bisher leider so nur auf Instagram gelesen habe, die beschreibt, dass jeder Mensch mit einer anderen Anzahl an Energie-Löffeln aufwacht und diese nutzt. Das Problem bei ADHS ist jedoch, dass wir bereits zumeist mit weniger Löffel als Neurotypische Menschen aufwachen und weitaus mehr verbrauchen, weil jede Kleinigkeit bereits Löffel kostet. Eine genaue Ausführung findet ihr in diesem Buch. ;) Der Schreibstil war auch sehr flüssig und kompakt, sodass ich dieses Buch relativ schnell durch hatte. Daher ist das eins meiner Lieblingsbücher zu diesem Thema und kann es daher jedem wärmstens empfehlen, der verstehen möchte, was ADHS überhaupt ist.