Zen Style

Zen Style

Hardcover
3.416
MeditationBewusstheitAchtsamkeitVegan

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Beschreibung

Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.
Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.

Buchinformationen

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Persönlichkeitsentwicklung
Format
Hardcover
Seitenzahl
288
Preis
15.00 €

Autorenbeschreibung

Stephan Kunze, geboren 1977, schreibt seit vielen Jahren als Journalist und Autor über Musik und Kultur. Von 2007 bis 2013 war er Chefredakteur des Musikmagazins »Juice«. Seit einigen Jahren arbeitet er in der Musikredaktion von Spotify, inzwischen als Global Editorial Lead. Er interessiert sich unter anderem für die Tiny-House-Bewegung, Achtsamkeitsmeditation, makrobiotische Ernährung und Permakultur-Gärten. Er lebt in Berlin und ist am liebsten zu Fuß unterwegs.

Beiträge

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Alle
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Nicht mein Fall

Eher Erfahrungsbericht statt Praxisbuch. Ich habe nur die ersten Kapitel gelesen, danach empfand ich den Inhalt zunehmend langweiliger. Die letzten Seiten sind eine Zusammenfassung von den besten Gewohnheiten des Autors, die das Buch eigentlich gut zusammenfasst. Diese klingen nicht besonders neu; "weniger Social Media", "gesünder Essen", "Geld anlegen"..., hat man alles schon mal gehört.

4

Wirklich lesenswert

Ein Buch, das leicht zu lesen ist und gleichzeitig -zumindest für mich- ein wirklich toller Ideengeber ist. Ich habe viele Aspekte gefunden, die mich in meinem Weg bestärken und/oder diesen Weg erweitern. Sehr oft habe ich während des Lesens innegehalten und darüber nachgedacht. Das Buch kam zur richtigen Zeit zu mir: gerade eben hatte ich deutliche Parallelen zwischen antiker Stoa und Buddhismus entdeckt. In diesem Buch wird darauf immer wieder verwiesen!

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