Vom Müssen zum Wollen
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Beschreibung
-5 Prinzipien fürs Elternsein: für mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge, gegen Frust, Kraftlosigkeit und negative Erwartungen
-Coaching für zuhause: mit den 82 besten Übungen aus Familienberatungen
-Die 5 Prinzipien für dein gutes Eltern-Gefühl
Leidest du darunter, dass du mit der Geburt deines Kindes ein ganzes Stück Selbstbestimmung und Kompetenzgefühl abgegeben hast und im Alltag manchmal einfach nur noch funktionierst? Anders fühlen, neu denken, besser handeln, regulierter und selbstbestimmter werden – all das ist möglich. Inke Hummel zeigt dir einen sicheren Weg in einen leichteren Familienalltag , in dem du dich selbst neben deinem Kind gut im Blick behältst sowie Frust und eine negative Erwartungshaltung abbaust. Das ist Selbstfürsorge , während du den Alltag mit deinem Kind lebst.
„Mir ist das alles zu viel!“, „Das soll aufhören!“, „Ich will hier weg!“ Wenn dir solche Sätze im Familienalltag immer wieder mal in den Kopf schießen, ist das kein Grund für Schamgefühle oder aber um tatsächlich wegzurennen. Denn du kannst diesen Gedanken etwas entgegensetzen und zumindest teilweise raus aus dem Gefühl der totalen Fremdbestimmung kommen.
Inke Hummel nimmt dich in ihrem Buch als Profi an die Hand mit den 82 besten Übungen aus ihren Familienberatungen. Mit ihrer Unterstützung nimmst du fehlende Selbstbestimmung und -fürsorge,
mangelnde Kraft, ständigen Frust und wenig hilfreiche Erwartungshaltungen in Angriff. Vom Müssen zum Wollen – dein Weg in einen leichteren Familienalltag, der Spaß macht und nicht nur aus bloßem Funktionieren besteht!
Buchinformationen
Beiträge
Wir Eltern halten den Schlüssel in den Händen
Ich bin begeistert vom Buch und vom Schreibstil. Ich liebe es, wie es Inke Hummel schafft, rüber zu bringen, dass wir Erwachsenen die Schlüssel zur Lösung in den Händen halten - ohne mit dem Finger auf uns zu zeigen. Einfach nur Danke dafür. Mir fiel es sehr leicht zu verstehen, was Inke Hummel schreibt. Schon im einleitenden Teil dachte ich mir - "WOW - wieviel geballtes Wissen kann eine Autorin zur Verfügung stellen, ohne zu überladen oder zu oberflächlich zu bleiben!?" und so ging es dann auch in den folgenden Kapiteln weiter. Mir gefielen die Intensiv- und die Notfallübungen. Ich als Elternteil kann also entscheiden wofür ich gerade wieviel Kapazität habe und schon kleine Änderungen können eine große Wirkung erzielen. Dieses Buch ist wirklich eine große Unterstützung - und sei es nur dabei, dass mir Situationen/Gedanken sichtbar gemacht wurden. Mich unterstützten der immer gleiche Aufbau der Kapitel sehr beim Lesen. Das gab mir Struktur und ich finde auch schneller was wieder. Denn dieses Buch ist keines, dass man nur einmal liest. Stattdessen sollte es während der ganzen Elternschaft immer als Nachschlagewerk bereit liegen und man sollte immer mal wieder reinlesen. Was mir auch gefiel war, dass es in einigen Kapiteln noch den Hinweis auf weiterführende Literatur gab. Ich fühlte mich vom Inhalt mehr als abgeholt und gleichzeitig in meinem Weg der bedürfnis-, beziehungs- und bindungsorientierten Erziehung bestätigt. Vieles von dem was in den Kapiteln stand war mir bekannt und dennoch konnte ich, weil es so gut auf den Punkt gebracht ist, noch vieles für mich mitnehmen. Ich empfehle dieses Buch allen Eltern vor allem von kleineren Kindern - aber ich denke es kann sich auch viel mitgenommen werden, wenn man schon ältere Kinder hat. Dieses Buch gehört definitiv in jeden Familienhaushalt.
Beschreibung
-5 Prinzipien fürs Elternsein: für mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge, gegen Frust, Kraftlosigkeit und negative Erwartungen
-Coaching für zuhause: mit den 82 besten Übungen aus Familienberatungen
-Die 5 Prinzipien für dein gutes Eltern-Gefühl
Leidest du darunter, dass du mit der Geburt deines Kindes ein ganzes Stück Selbstbestimmung und Kompetenzgefühl abgegeben hast und im Alltag manchmal einfach nur noch funktionierst? Anders fühlen, neu denken, besser handeln, regulierter und selbstbestimmter werden – all das ist möglich. Inke Hummel zeigt dir einen sicheren Weg in einen leichteren Familienalltag , in dem du dich selbst neben deinem Kind gut im Blick behältst sowie Frust und eine negative Erwartungshaltung abbaust. Das ist Selbstfürsorge , während du den Alltag mit deinem Kind lebst.
„Mir ist das alles zu viel!“, „Das soll aufhören!“, „Ich will hier weg!“ Wenn dir solche Sätze im Familienalltag immer wieder mal in den Kopf schießen, ist das kein Grund für Schamgefühle oder aber um tatsächlich wegzurennen. Denn du kannst diesen Gedanken etwas entgegensetzen und zumindest teilweise raus aus dem Gefühl der totalen Fremdbestimmung kommen.
Inke Hummel nimmt dich in ihrem Buch als Profi an die Hand mit den 82 besten Übungen aus ihren Familienberatungen. Mit ihrer Unterstützung nimmst du fehlende Selbstbestimmung und -fürsorge,
mangelnde Kraft, ständigen Frust und wenig hilfreiche Erwartungshaltungen in Angriff. Vom Müssen zum Wollen – dein Weg in einen leichteren Familienalltag, der Spaß macht und nicht nur aus bloßem Funktionieren besteht!
Buchinformationen
Beiträge
Wir Eltern halten den Schlüssel in den Händen
Ich bin begeistert vom Buch und vom Schreibstil. Ich liebe es, wie es Inke Hummel schafft, rüber zu bringen, dass wir Erwachsenen die Schlüssel zur Lösung in den Händen halten - ohne mit dem Finger auf uns zu zeigen. Einfach nur Danke dafür. Mir fiel es sehr leicht zu verstehen, was Inke Hummel schreibt. Schon im einleitenden Teil dachte ich mir - "WOW - wieviel geballtes Wissen kann eine Autorin zur Verfügung stellen, ohne zu überladen oder zu oberflächlich zu bleiben!?" und so ging es dann auch in den folgenden Kapiteln weiter. Mir gefielen die Intensiv- und die Notfallübungen. Ich als Elternteil kann also entscheiden wofür ich gerade wieviel Kapazität habe und schon kleine Änderungen können eine große Wirkung erzielen. Dieses Buch ist wirklich eine große Unterstützung - und sei es nur dabei, dass mir Situationen/Gedanken sichtbar gemacht wurden. Mich unterstützten der immer gleiche Aufbau der Kapitel sehr beim Lesen. Das gab mir Struktur und ich finde auch schneller was wieder. Denn dieses Buch ist keines, dass man nur einmal liest. Stattdessen sollte es während der ganzen Elternschaft immer als Nachschlagewerk bereit liegen und man sollte immer mal wieder reinlesen. Was mir auch gefiel war, dass es in einigen Kapiteln noch den Hinweis auf weiterführende Literatur gab. Ich fühlte mich vom Inhalt mehr als abgeholt und gleichzeitig in meinem Weg der bedürfnis-, beziehungs- und bindungsorientierten Erziehung bestätigt. Vieles von dem was in den Kapiteln stand war mir bekannt und dennoch konnte ich, weil es so gut auf den Punkt gebracht ist, noch vieles für mich mitnehmen. Ich empfehle dieses Buch allen Eltern vor allem von kleineren Kindern - aber ich denke es kann sich auch viel mitgenommen werden, wenn man schon ältere Kinder hat. Dieses Buch gehört definitiv in jeden Familienhaushalt.