Tiefenentspannung nach Jacobson

Tiefenentspannung nach Jacobson

Audio-Kassette
MuskelentspannungEnergie TankenJacobsonEntspannung

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Beschreibung

Klappentext: Dieses Kassetten-Programm hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen. Es beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Sie ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren. Auf Seite A der Kassette finden Sie eine Kurzform dieses Entspannungsverfahrens. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Auf Seite B der Kassette bietet Ihnen eine Phantasiereise eine angenehme Möglichkeit, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt.

Buchinformationen

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Audio-Kassette
Seitenzahl
N/A
Preis
13.00 €