Ab heute kränkt mich niemand mehr
Jetzt kaufen
Durch das Verwenden dieser Links unterstützt du READO. Wir erhalten eine Vermittlungsprovision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.
Beschreibung
Praktische Hilfe für mehr innere Stärke und Selbstvertrauen
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Hörbuch, wie Kränkungsgefühle entstehen, wie wir uns vor seelischer Verletzung schützen und wie wir Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.
Beiträge
Toll aufgearbeitet und eine gute Hilfe für Suchende!
Ich habe dieses Buch in einer Verlosung bekommen. Die Autorin wirbt mit "101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen". Der Leser wird hier direkt angesprochen und auf eine lange Reise mitgekommen. Wenn man auf darauf einlässt, ist es beinahe eine Therapie in Buchform. Die Kapitel sind überschaubar kurz, werden am Ende immer zusammengefasst und es warten aktive Übungen auf den Leser, der dann auch mal aufgefordert wird etwas aufzuschieben oder das Buch wegzulegen und eine Übung durchzuführen. Für mich ist es optisch ansprechend gestaltet und der Regenschirm als Schutz vor all den Angriffen begleitet die einzelnen Übungen. Einen Stern ziehe ich ab, weil für mich der Effekt wahrscheinlich ausbleibt, da ich erkannt habe, das mir das Format in den Situationen nichts bringen wird. Ich nehme einige Bilder, die die Autorin aehger schön schafft, in meinen Alltag mit und hoffe, dass ich in Situationen dann daran denken und es umsetzen kann. Empfehlen würde ich das Buch Menschen, die sich im Alltag auffällig oft gekränkt fühlen, da sie dann sicherlich einige Momente zur Übung nutzen können.
Beschreibung
Praktische Hilfe für mehr innere Stärke und Selbstvertrauen
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Hörbuch, wie Kränkungsgefühle entstehen, wie wir uns vor seelischer Verletzung schützen und wie wir Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit den Hörerinnen und Hörern wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.
Beiträge
Toll aufgearbeitet und eine gute Hilfe für Suchende!
Ich habe dieses Buch in einer Verlosung bekommen. Die Autorin wirbt mit "101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen". Der Leser wird hier direkt angesprochen und auf eine lange Reise mitgekommen. Wenn man auf darauf einlässt, ist es beinahe eine Therapie in Buchform. Die Kapitel sind überschaubar kurz, werden am Ende immer zusammengefasst und es warten aktive Übungen auf den Leser, der dann auch mal aufgefordert wird etwas aufzuschieben oder das Buch wegzulegen und eine Übung durchzuführen. Für mich ist es optisch ansprechend gestaltet und der Regenschirm als Schutz vor all den Angriffen begleitet die einzelnen Übungen. Einen Stern ziehe ich ab, weil für mich der Effekt wahrscheinlich ausbleibt, da ich erkannt habe, das mir das Format in den Situationen nichts bringen wird. Ich nehme einige Bilder, die die Autorin aehger schön schafft, in meinen Alltag mit und hoffe, dass ich in Situationen dann daran denken und es umsetzen kann. Empfehlen würde ich das Buch Menschen, die sich im Alltag auffällig oft gekränkt fühlen, da sie dann sicherlich einige Momente zur Übung nutzen können.