Licht auf Yoga
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Beschreibung
»Licht auf Yoga« gilt weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga – unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, den er in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens stellt. Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den raschen Zugang zur Praxis. Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Südindien geboren und zählte zu den überragenden Gestalten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über 80 Jahre intensivster Yoga-Praxis und Lehrerfahrung führten ihn aus ärmsten Verhältnissen zu weltweiter Anerkennung als Yoga-Meister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Heute gibt es neben dem Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute in Poona zahlreiche IYENGAR-Institute in aller Welt. B.K.S. Iyengar ist im August 2014 gestorben.
Beiträge
Interessant für Yogalehrer
Dieses Buch habe ich vor meiner Ausbildung zur Yoga Lehrerin gelesen und es hat mir einen guten Überblick zu den einzelnen Asanas und der Yoga Phylosophie gegeben. Ich kann das Buch allen Yoga Teachern empfehlen. Für das ausschliessliche ausüben von Yoga gibt es bestimmt empfehlenswertere und übersichtlichere Bücher. Es gilt zu beachten, dass das Buch schon älter ist und das traditionelle Yoga mit ihren korrekten Ausführungen beschrieben wird. Für mich war dies aber in Bezug auf meine Ausbildung sehr passend. Die Schreibweise ist etwas phoetisch und teils nicht ganz einfach zu verstehen. Es macht aber dennoch spass mit diesem Buch tiefer ins Yoga einzutauchen. --- Ich habe übrigens gestern mein 200h Yoga Teacher Training abgeschlossen und bin jetzt offiziell Yogalehrerin. Wenn dich Yoga interessiert, dann schau super gerne auf meinem Instagram-Account christina.flowandshine vorbei (Link in meinem Account). Dort wird es nun regelmässigen Yogacontent. Ich freue mich auf dich! 🫶🏼✨️💓
Beschreibung
»Licht auf Yoga« gilt weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga – unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, den er in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens stellt. Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den raschen Zugang zur Praxis. Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Südindien geboren und zählte zu den überragenden Gestalten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über 80 Jahre intensivster Yoga-Praxis und Lehrerfahrung führten ihn aus ärmsten Verhältnissen zu weltweiter Anerkennung als Yoga-Meister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Heute gibt es neben dem Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute in Poona zahlreiche IYENGAR-Institute in aller Welt. B.K.S. Iyengar ist im August 2014 gestorben.
Beiträge
Interessant für Yogalehrer
Dieses Buch habe ich vor meiner Ausbildung zur Yoga Lehrerin gelesen und es hat mir einen guten Überblick zu den einzelnen Asanas und der Yoga Phylosophie gegeben. Ich kann das Buch allen Yoga Teachern empfehlen. Für das ausschliessliche ausüben von Yoga gibt es bestimmt empfehlenswertere und übersichtlichere Bücher. Es gilt zu beachten, dass das Buch schon älter ist und das traditionelle Yoga mit ihren korrekten Ausführungen beschrieben wird. Für mich war dies aber in Bezug auf meine Ausbildung sehr passend. Die Schreibweise ist etwas phoetisch und teils nicht ganz einfach zu verstehen. Es macht aber dennoch spass mit diesem Buch tiefer ins Yoga einzutauchen. --- Ich habe übrigens gestern mein 200h Yoga Teacher Training abgeschlossen und bin jetzt offiziell Yogalehrerin. Wenn dich Yoga interessiert, dann schau super gerne auf meinem Instagram-Account christina.flowandshine vorbei (Link in meinem Account). Dort wird es nun regelmässigen Yogacontent. Ich freue mich auf dich! 🫶🏼✨️💓