Kendinizi Daha Iyi Hissedin Daha Iyi Olun Daha Iyi Kalin

Kendini iyi hissetmek, der Albert Ellis, basarili bir terapinin olmazsa olmazidir. Daha iyi hissetmek ise cok daha önemlidir. Meshur ve saygin bir psikoterapist olan Dr. Ellis duygusal sagliginizi korumak -veya geri kazanmak- icin üc-catalli bir sistem öneriyor. Bu kitap, yazarin psikoterapi konusunda 50 yillik deneyimini ve bilgisini pratik bir rehber seklinde paylasiyor. Saglikli düsünme, saglikli duygular ve saglikli davranis detayli örneklerle ve duygusal acidan her daim iyi hissetmek icin izlenecek yöntemlerle aciklaniyor.